Остеохондроз - дистрофически-дегенеративное заболевание, в ходе которого происходит нарушение структуры и функции межпозвонковых дисков. Остеохондроз шеи - это поражение шейного отдела позвоночника.
В ходе патологического процесса при остеохондрозе шеи пульпа межпозвонкового диска (его центральная, мягкая часть) окостеневает, лишаясь в итоге своих амортизационных свойств. Шейный отдел позвоночника утрачивает гибкость, подвижность, в каналах между позвонками ущемляются кровеносные сосуды и нервные окончания. Особенность данной патологии в том, что ее симптомы могут напоминать признаки других заболеваний, в результате чего диагностика болезни затруднена и адекватное лечение назначается слишком поздно, когда в хрящевой ткани уже начались необратимые изменения.
Шейный остеохондроз, симптомы и лечение которого будут описаны ниже, равно как и шейно-грудной остеохондроз, развиваются в среднем и старшем возрасте, раньше у мужчин, и несколько позже - у женщин, причем в последние годы отмечается значительное «омоложение» остеохондроза шеи. Безусловно, с годами даже в здоровом позвоночнике хрящевая ткань межпозвоночных дисков со временем замещается фиброзными волокнами, уплотняется и отвердевает. Это процесс естественный, он приводит к снижению подвижности позвоночника, однако болями, как правило, не сопровождается, так как процессы фиброзирования никак не влияют на нервные окончания и не провоцируют их ущемление. В противоположность естественным физиологическим, патологические изменения в межпозвоночных дисках, характерные для остеохондроза, распространяются за пределы хряща, что провоцирует сдавление сосудов и нервных окончаний, болевой и сосудистый синдромы.
Причины шейного остеохондроза
Отчасти в развитии остеохондроза шеи «виновны» прямохождение современного человека и соответствующее распределение нагрузок по позвоночному столбу, а также естественные процессы старения тканей организма, кроме того, существует ряд провоцирующих факторов, способствующих развитию и прогрессированию данной патологии:
- малоподвижный образ жизни;
- длительное нахождение в одной и той же позе во время работы;
- избыточная масса тела;
- перенесенные травмы позвоночника в области шеи;
- хронический стресс, постоянное нервное напряжение;
- регулярное переохлаждение мышц воротниковой зоны (например, при нахождении вблизи потока воздуха из кондиционера);
- врожденные аномалии позвонков и межпозвоночных дисков.
Чем опасен остеохондроз шеи?
В первую очередь, остеохондроз шеи затрудняет ряд движений, делает их болезненными, вкладывая свою лепту в гиподинамию пациента, которая сама по себе вредна. Возникает замкнутый круг: малая физическая активность провоцирует остеохондроз, который делает пациента еще менее активным физически, что в свою очередь способствует прогрессированию болезни.
Кроме того, в каналах вдоль позвонков шейного отдела проходят важнейшие нервные сплетения и сосуды, раздражение и ущемление которых становится причиной рефлекторных головных болей, хронического головокружения, дестабилизации артериального давления, что может делать больного нетрудоспособным, значительно снижать качество его жизни.
Особая опасность остеохондроза шеи - в его затруднительной диагностике и высокой вероятности неправильного, неадекватного лечения.
Симптомы шейного остеохондроза
Проявления шейного остеохондроза стертые, что значительно затрудняет диагностику. В результате больной, как правило, обращается к врачу уже тогда, когда процессы в межпозвоночных суставах приняли необратимый характер. К важнейшим симптомам остеохондроза шеи относятся:
- головокружение;
- головная боль;
- резкие перепады артериального давления.
Все перечисленные признаки неспецифические, они могут быть указывать не только на шейный или шейно-грудной остеохондроз, но и на многие другие заболевания. Поэтому очень важно при любом из перечисленных симптомов проконсультироваться с врачом и пройти полноценное медицинское обследование, чтобы выяснить истинную причину состояния.
Кроме того, для остеохондроза шеи характерна цервикалгия, или боль в шее. Она может как локализоваться в задней части, «в глубине» шеи, так и отдавать в плечо, руку. Характерно внезапное начало болевого приступа - сразу после пробуждения, после чихания или кашля, смеха, резкого движения. Боль, как правило, умеренная, сочетается с хрустом в шейных позвонках при попытках повернуть голову, и, если процесс еще не принял необратимое течение, спустя некоторое время самостоятельно утихает.
Отдельно следует сказать о колебаниях артериального давления при шейном остеохондрозе. Это неспецифический симптом, однако существуют некоторые признаки, согласно которых можно установить связь скачков АД с остеохондрозом. Для такой связи характерны колебания АД на протяжении суток. Длительная гипертензия, напротив, для остеохондроза нетипична. Причина колебаний давления заключается в рефлекторной реакции нервных окончаний в стенках кровеносных сосудов в ответ на их раздражение и сжатие. Как правило, скачки АД при остеохондрозе сопровождаются головной болью, болями в конечностях, нарушением чувствительности мышц и кожи в воротниковой зоне.
Кроме того, для шейного остеохондроза характерен ряд синдромов (сочетания нескольких симптомов):
- вертебральный - ряд симптомов, связанных с поражением костной ткани позвонков (боль в шее при попытках повернуть голову, нарушение подвижности шейного отдела, визуально заметные на рентгенограмме морфологические изменения тел позвонков и межпозвоночных дисков);
- синдром позвоночной артерии - ряд симптомов, указывающих на связь патологического процесса с позвоночными артериями. При недостаточном кровотоке в артерии при ее сдавлении беспокоит шум в ушах, головокружение, перепады артериального давления, тошнота вплоть до рвоты, ощущение оглушенности. Раздражение нервных окончаний в стенках артерий проявляется мигренями, мельканием «мушек в глазах», временным снижением остроты зрения. Кислородное голодание тканей мозга, которые питают позвоночные артерии, проявляется обмороками, хронической сонливостью, несильной постоянной головной болью, ощущением слабости, снижением концентрации внимания и работоспособности. Синдром характерен не только для остеохондроза, но и для атеросклероза и прочих патологий протекающих с нарушением кровообращения в позвоночных артериях;
- корешковый - возникает вследствие сдавления корешков спинномозговых нервов, характерно одностороннее поражение. Типичные симптомы: боли, нарушения чувствительности, парезы и параличи рук, лица и шеи;
- кардиальный - ряд симптомов, возникающих вследствие рефлекторных нарушений работы сердца (боль, жжение за грудиной, одышка, тахикардия).
Степени остеохондроза шеи
Первая степень - характеризует начальную стадию заболевания, клинически проявляется болями в шее после резких движений, чихания. Боль острая, напоминает разряд электрического тока. При этом морфологически отмечается повреждение капсулы межпозвоночного диска, что провоцирует раздражение нервных окончаний. Боль в шее может сопровождаться болью в затылке, шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами.
Вторая степень - период прогрессирования болезни. На этом этапе боли в шее становятся постоянными, отмечается сужение межпозвоночных отверстий и в связи с этим - регулярное ущемление корешков спинномозговых нервов и сосудов, проходящих в них. Капсула межпозвоночного сустава истончается, возникает патологическая подвижность позвоночника на данном участке. Мышцы атрофируются. Характерно колебание артериального давления. При тяжелом течении заболевания может появиться «симптом падающей головы» - необходимость поддерживания головы рукой для облегчения боли и фиксации ее в определенном положении.
Третья степень характеризуется разрушением фиброзного кольца межпозвоночного диска, в результате чего возможно развитие осложнений остеохондроза: вывихов позвонков, межпозвоночных грыж, искривления позвоночника. Боль интенсивная, отдает в плечо, руку, помимо боли в шее беспокоят головные боли, головокружение, резкие скачки АД, больной теряет трудоспособность.
Диагностика шейного остеохондроза
Диагноз «остеохондроз шеи» ставится на основании осмотра и опроса больного, степень морфологических изменений в межпозвоночных дисках помогает установить рентгенологическое исследование и магнитно-резонансная томография. Кроме того, важно исключить другие заболевания со сходными симптомами: инфаркт, гипертоническую болезнь, органические повреждения головного мозга, мигрень, для чего требуются консультации смежных специалистов.
Лечение остеохондроза шейного отдела
Объем лечебных мероприятий при остеохондрозе шеи напрямую зависит от степени патологического процесса. Лечение будет тем более эффективным, чем раньше оно начато, поэтому особенно важно обратиться к врачу своевременно, при первых эпизодах боли в шее, головокружения, не надеясь, что болезненные симптомы пройдут самостоятельно.
На начальной стадии болезни лечение остеохондроза шейного отдела сводится к ликвидации болевого синдрома при помощи НПВС и обезболивающих препаратов местного (мази, кремы) или системного (таблетки, инъекции) действия. Кроме того, огромную роль играет восстановление нормальных обменных процессов в хрящевой ткани межпозвоночного диска, для чего применяются хондропротекторы - препараты, стимулирующие обмен веществ в хрящевой ткани и нормализацию ее структуры. В частности, в лечении шейного остеохондроза показал свою эффективность препарат Дона® - его действующее вещество, глюкозамина сульфат кристаллический, является источником ценных компонентов хрящевой ткани. Он стимулирует процессы выработки в хрящевой ткани протеогликанов, образующих структуру хряща. Одновременно с этим глюкозамина сульфат подавляет воспаление и деструктивные процессы в хрящевой ткани.
При прогрессировании патологического процесса дополнением к описанной терапии могут послужить спазмолитики и миорелаксанты для устранения спазма мышц. Врач может рекомендовать новокаиновые блокады для снятия болевого синдрома, однако данный метод можно отнести исключительно к паллиативным, позволяющим ликвидировать болезненную симптоматику, но никак не влияющим на течение самого остеохондроза шеи. При запущенном остеохондрозе единственным эффективным средством может стать хирургическое лечение, так как возможности консервативного лечения на данном этапе исчерпаны.
Хорошо себя зарекомендовали : электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, грязелечение. Традиционно важными частями комплексного лечения остеохондроза считаются массаж и мануальная терапия. При этом следует помнить, что все методики физиотерапии необходимо применять только если остеохондроз шеи находится в стадии ремиссии, иначе можно лишь активизировать патологический процесс. Любые манипуляции при массаже должны быть максимально щадящими.
Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе
Важную роль в лечении остеохондроза приобретает . Методики лечебной физкультуры различны, однако общая суть их неизменна: аккуратное восстановление здоровой подвижности пораженного участка позвоночника и, связанная с этим стимуляция кровоснабжения и питания хрящевой ткани. При диагнозе «шейный остеохондроз» упражнения должны быть максимально щадящими, нагрузка на позвоночник минимальной. Недопустимы резкие повороты, вращательные движения, глубокие наклоны, которые могут способствовать повреждению капсулы межпозвоночного сустава и усугублению патологического процесса.
Профилактика шейного остеохондроза
Хрящевая ткань не восстанавливается, а потому целесообразно предотвратить его прогрессирование, чем потом пытаться лечить последствия. Основа профилактики шейного остеохондроза - здоровый образ жизни, разумная подвижность, рациональное питание, контроль массы тела, небольшие перерывы на гимнастику при малоподвижной профессиональной деятельности. Кроме того, при первых же признаках неблагополучия со стороны шейного отдела позвоночника следует обратиться к врачу и при наличии показаний начать прием хондропротекторов, например, который поможет нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани и существенно замедлить прогрессирование болезни.
Содержание
Распространенное заболевание – остеохондроз шейного отдела, проявляющееся у людей любого возраста, а в особенности среди работоспособного населения от 30 до 50 лет. Некоторые люди страдают от этого недуга, иногда и не подозревая о причине недомоганий, ведь дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника происходят незаметно. Вовремя проведенное лечение шейного остеохондроза вернет человеку отличное самочувствие, и подарит здоровье в будущем.
Симптомы и признаки шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз в начале заболевания может вообще никак не проявляться. Болезнь дает о себе знать уже в запущенной форме частыми болями головы и шеи при движении. Когда происходит нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, у человека появляются такие симптомы:
- регулярные головные боли;
- нарушение чувствительности мышц лица;
- повышенная усталость;
- шум в голове;
- высокое кровяное давление;
- потеря координации;
- частые головокружения;
- шаткая походка.
Если остеохондроз шейных позвонков принимает хроническую форму, то боль носит постоянный характер, а любые движения головой затрудняются в связи с напряжением мышц шеи. Больного начинают мучить шейные мигрени, а головная боль иногда сопровождается рвотой, тошнотой и даже потерей сознания. Если вовремя не происходит лечение шейного остеохондроза, то человека могут сопровождать глоточные симптомы: затрудненное глотание, ощущение сухости в горле, зуд и щекотание. Со временем это заболевание может привести к возникновению грыжи межпозвонкового диска.
Способы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника
Лечение остеохондроза шейного отдела включает в себя целый комплекс средств и методов, которые направлены на устранение боли и борьбу с воспалительным процессом в тканях. Эффективным методом являются ежедневные физические . Как правило, индивидуальная программа нагрузок подбирается врачом после проведения диагностики с помощью МРТ или компьютерной томографии и оценке стадии заболевания. Давайте разберемся, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Медикаментозное лечение: таблетки, лекарства и уколы
Лекарственную терапию назначают уже при первых признаках шейного остеохондроза. Если первую боль можно устранить обычной обезболивающей таблеткой, то впоследствии она уже не поможет. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза проводят – препаратами, стимулирующими восстановление хрящевой ткани в позвоночнике. Лучший терапевтический эффект дает сочетание глюкозамина и хондроитина сульфат. Курс лечения этими препаратами может составлять несколько месяцев приема, после чего улучшается подвижность шейного отдела позвоночника.
Но если нужно снять острую боль при шейном остеохондрозе, то врачи назначают новокаиновую блокаду или нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази, капсулы, таблетки и инъекции, которые быстро улучшают общее состояние больного. Но если у хондропротекторов нет противопоказаний даже при длительном применении, то у НПВП они серьезные, поэтому их применение обязательно должно согласовываться с лечащим врачом.
Местные средства: гели и мази
Быстро обезболить шейный отдел позвоночника при остеохондрозе помогут специальные гели или мази, которые начинают действовать через 10 минут после нанесения. Их существует несколько типов:
- Регенерирующие, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящевые ткани между позвонками.
- Противовоспалительные, основанные на нестероидных веществах, ликвидирующие боль.
- Обезболивающие, которые влияют на нервные окончания, быстро притупляя боль.
- Мази для массажа.
Мануальная терапия
Самым древним, но не менее эффективным методом, чем современные способы лечения остеохондроза, является мануальная терапия. Специалистами разработано много приемов, которые благотворно влияют на позвонки, ткани и суставы пораженного участка. Только костоправ должен быть хорошим специалистом своего дела, чтобы не привести больного к инвалидному креслу. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела – это:
- сегментарный массаж, снимающий напряжение мышц;
- манипуляции, направленные на восстановление работоспособности суставов, сопровождающиеся их хрустом;
- мобилизация, восстанавливающая поврежденные суставы методом их вытяжения.
Иглоукалывание
С помощью иглоукалывания можно не только убрать болевые симптомы при остеохондрозе шейного отдела, но и полностью его излечить. Игловая методика пришла в отечественную медицину с Востока. Мудрые китайцы, руководствуясь философией и знанием человеческого тела, научились регулировать энергию в теле с помощью металлических игл. Процедура иглоукалывания на сегодняшний день признана медиками, как в высшей степени эффективная методика борьбы с остеохондрозом.
Но прежде чем прибегать к иглоукалыванию, нужно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура не для всех подходит. Нельзя проводить эту методику:
- при наличии инфекционных заболеваний;
- беременности;
- любой опухоли;
- заболеваниях кожи или крови;
- старческом или младенческом возрасте.
Гомеопатические средства
Успешно лечат шейный остеохондроз с помощью гомеопатии. Гомеопатические препараты имеют в своем составе полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Они полностью соответствуют концентрации витаминов и минералов в организме человека. Гомеопатические препараты содержат вытяжку растений, экстракты трав, взятых из экологически чистых образцов, а главное – они полностью натуральны. Принцип их воздействия при остеохондрозе:
- Восстанавливают хрящевую ткань.
- Улучшают кровообращение воротниковой зоны.
Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях
Сейчас возможно комплексное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Добиться улучшения здоровья и облегчить болевые симптомы самостоятельно вполне реально, если придерживаться правильной диеты и вести подвижный образ жизни. Ежедневный рацион при шейном остеохондрозе должен содержать продукты, которые способствуют регенерации хрящевой ткани, к ним относят:
- бобовые, зерновые, овощи, фрукты;
- содержащие белки: орехи, яйца, нежирные сорта птицы, рыбы;
- ненасыщенные жирные кислоты: семя льна, жирная морская рыба;
- : молоко, творог, листовые овощи.
Отлично помогает виброаккустический прибор «Витафон», который в лечении остеохондроза в домашних условиях очень хорошо себя зарекомендовал. Аппарат воздействует на очаг боли ультразвуковыми волнами, в результате чего ускоряется процесс регенерации хрящей, проходит воспаление тканей и восстанавливаются поврежденные клетки. «Витафон» не наносит никакого вреда, ведь лечение проводится акустическими волнами, которые естественны для человеческого организма.
Массаж и самомассаж
Успешное лечение дома проводится с помощью массажа или самомассажа. Эта процедура снимает напряжение, расслабляя зажатые мышцы шеи. После массажа улучшается кровообращение в межпозвоночных дисках, что дает быстрое облегчение больному. Процедура самомассажа выполняется сидя и проводится растирающими, поглаживающими и разминающими движениями в затылке. Но чтобы получить больший эффект, лучше пригласить квалифицированного массажиста.
Оздоровительная гимнастика
Лечебная гимнастика имеет не меньший эффект, чем медикаментозное лечение остеохондроза, и является основой выздоровления. Упражнения не займут много времени, тем более что выполнять их дома легко. Гимнастика направлена на ослабление болевого синдрома при остеохондрозе шейного отдела, растяжение связок и расслаблении мышц шеи. Но выполнять упражнения нужно только после консультации у врача и очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму.
Акупунктура – это очень действенный способ лечения остеохондроза, но не каждый решится на иглоукалывание. Для домашнего использования существует аналогичное приспособление – игольчатый аппликатор Кузнецова, в котором парные или одиночные иглы расположены на ремне с застежками или на шейном валике. Даже если всего полчаса в день лежать на аппликаторе, то он обеспечит больному не только облегчение, но и выздоровление.
Шейный остеохондроз является самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Страдают от этого заболевания практически все люди старше 25 лет. Лечение остеохондроза шеи проводится преимущественно терапевтическими методами. Терапия длится долго, поэтому, чтобы избавиться от патологии больным приходится набираться терпения.
Для заболевания характерно развитие дегенеративных и дистрофических нарушений в области шейного отдела позвоночника. Разрушению подвергаются межпозвоночные диски, позвонки и суставы. Такие патологии приводят к довольно неутешительным заболевания. Отсутствие лечения может привести к неблагоприятному прогнозу. Если терапия начата на ранней стадии, то у больного имеются большие шансы полностью избавиться от болезни.
Прогрессирует шейный остеохондроз под воздействием не одного, а нескольких факторов. В большинстве случаев патологические процессы спровоцированы целым рядом причин. Одно из главных нарушений, которое влияет на состояние шейных позвонков, является скопление солей в лимфе и крови.
При здоровом образе жизни распределение солей в организме происходит равномерно. Но при усиленных физических нагрузках и неправильном питании, этот процесс дает сбои. Основное накопление солей происходит в хрящевых тканях, которые впоследствии теряют гибкость и подвижность. В результате дистрофические изменения приводят к патологии позвонков. Возможно, образование остеофитов (костных образований), опасных для жизнедеятельности человека.
Внимание! Основная причина шейного остеохондроза заключается в малоподвижном образе жизни. Низкая активность приводит к нарушению работы многих органов и сбою естественных процессов.
Еще десять лет назад от остеохондроза шейного отдела страдали преимущественно люди старше 35 лет. На сегодняшний день можно отметить, что болезнь значительно помолодела. Первые симптомы могут возникнуть даже в подростковый период. Связано это с тем, что современная молодежь большее количество времени проводит в сидячем положении.
Также на возникновение остеохондроза шеи могут влиять травмы. Часто заболевание развивается на фоне врожденных аномалий позвоночника.
Как уже упоминалось, остеохондроз шеи может быть вызван только совокупностью причин. Перечисленные ниже факторы способны привести к разрушению дисков. Чаще всего, одна причина является следствием другой, поэтому определить какой-то один негативный фактор невозможно.
Заболевание шейного отдела вызывают следующие причины:
- лишний вес, неправильное питание, нарушенный обмен веществ;
- наследственность и стрессы;
- врожденные патологии (травмы) позвоночника и нижних конечностей;
- отсутствие физической активности в пределах нормы;
- инфекционные заболевания и переохлаждение.
К развитию патологических процессов могут привести и неправильно выполняемые упражнения ЛФК для шеи. Лечение болезни не может осуществляться без определения и исключения причин, которые ее спровоцировали.
Симптоматика остеохондроза шеи имеет отличительные признаки, поэтому его нельзя спутать с патологией других отделов позвоночника. Шейные позвонки расположены к кожному покрову ближе, мышечный корсет на этом участке самый слабый, поэтому даже малейшие изменения их состояния имеют выраженные симптомы. К тому же болезнь нередко дополняется защемлением спинного мозга и нервных окончаний. К основным симптомам принадлежат следующие проявления:
- Боль в шее, которая распространяется на область затылка, ушей, глаз и плечи.
- Любая нагрузка вызывает болезненные ощущения в верхних конечностях.
- Скованность движений и онемение в мышцах после сна.
- Движения головы провоцируют приступы боли.
- Мушки и .
- Проблемы с движениями рук (снижение амплитуды).
- Онемение, жжение и покалывание в руках.
- Онемение языка, нарушение органов слуха и зрения.
При шейном остеохондрозе также отмечается разрастание тканей (соединительных) на пораженном участке позвоночника. У больного значительно ухудшается общее состояние. Человек постоянно чувствует усталость, сонливость и быстро утомляется. Могут наблюдаться тошнота, двоение в глазах и звук хруста в позвоночнике.
Важно! Симптоматика остеохондроза шейного отдела может отличаться, особенно если имеются сопутствующие патологии. При первых признаках патологии рекомендуется обращение к специалистам.
Поскольку верхний отдел позвоночника является самым уязвимым, то даже незначительное влияние причин может дать толчок к развитию болезни. В результате прогрессирующего заболевания образуются наросты (остеофиты). Они усложняют терапевтическое лечение и усугубляют состояние человека. Еще одним негативным последствие ШО является развитие грыжи и протрузии, которые в большинстве случаев удаляются с помощью операции.
У некоторых больных диагностируется «корешковый синдром», который является ничем иным, как поражением нервных волокон. Его признаками становится усиление вышеописанных симптомов, а также нарушение дыхания, речи и постоянная икота. Корешковому синдрому свойственно распространение на весь спинномозговой канал. Пациента начинают беспокоить постоянные болезненные ощущения и нарушение координации движений лицевых мышц и конечностей. Осложнение крайне опасно, поскольку при отсутствии лечения человек постепенно теряет интеллектуальные способности и память. Повышается риск инсульта.
Обратите внимание! Клиническая картина ШО характеризуется периодическим обострением и ослаблением признаков. Насколько частые и длительные будут приступы, зависит от осуществления профилактических мер и образа жизни.
Лечение любого заболевания начинается с диагностики. Нельзя поставить диагноз без предварительного обследования. В результате диагностирования и опроса пациента определяются причины и симптомы патологии.
Начинается диагностика именно с опроса и осмотра больного. После внешнего осмотра и пальпации специалист определяет предварительный диагноз. После этого пациента отправляют на сдачу анализов и прохождение аппаратных исследований. Именно результаты аппаратного обследования позволяют определить более точную клиническую картину.
При шейном остеохондрозе проводят диагностику с помощью следующих аппаратов:
- МРТ и КТ (осмотр позвонков и мягких тканей);
- рентген (определяет степень деформации межпозвоночных дисков и наличие остеофитов);
- допплерография ультразвуковая (выявляет корешковый синдром);
- сканирование дуплексное (исследования состояния сосудов).
Как только врач получает результаты диагностики и устанавливает полную картину развития болезни, ставится диагноз. Опираясь на особенности организма больного, и имеющиеся нарушения работы организма, специалист определяется с методикой лечения. В большинстве случаев лечение осуществляется амбулаторно.
Остеохондроз шеи лечится преимущественно терапевтическими методами. Длительность терапии может затянуться на несколько месяцев. Избавиться от патологии за несколько недель не удастся. Лечение должно осуществляться только комплексно.
Восстановление состояния суставов и позвонков проводится несколькими методами:
- медикаментозная терапия;
- физиотерапия;
Среди нетрадиционных методов используют иглоукалывание, йогу, .
Хирургическое вмешательство осуществляется крайне редко. Проводят операцию только при наличии определенных показаний.
Допускается лечение нетрадиционной и народной медициной. Но применять такие способы можно только при разрешении врача.
Избавиться от заболевания будет легче, если начать терапию на начальной стадии. Запущенная форма болезни очень плохо поддается лечению. Применение какого-то одного метода не даёт результата, необходимо совмещение нескольких способов терапии.
Основным методом борьбы против ШО является прием медикаментов. Также больным назначают лечение уколами и применение препаратов для наружного нанесения. Лекарства устраняют болевой синдром, снимают воспаление и облегчают состояние пациента. Подбирать должен только специалист.
- болеутоляющие;
- препараты для улучшения кровообращения;
- расслабляющие;
- антидепрессанты;
- витаминные комплексы.
- Противовоспалительные средства – диклофенак, бутадион, кетопрофен. Применение таких лекарств дают возможность снять отечность и остановить воспалительный процесс.
- К средствам, способным снять болевые ощущения, принадлежат анальгин, кетанол, трибузон.
- – мидокалм, сирдалуд.
- Витаминные комплексы группы В и С.
Многие специалисты отдают предпочтение таким средствам, как хондропротекторы. Они способны не только устранить симптоматику, но и оказать влияние на восстановление пораженных участков тканей. К ним относятся такие лекарственные средства – алфлутоп, терафлекс. Для облегчения боли и движений применяются мази и гели. Наиболее популярные мази:
- капсикам;
- хондра-сила;
- хондроксид.
Важно! Медикаментозная терапия направлена на снятие симптомов заболевания. Устранить причину болезни она неспособна.
Совместно с приемом медикаментов, больному необходимо прохождение физиотерапевтических процедур. Они повышают эффективность лекарственных средств и способствуют восстановлению суставов и межпозвоночных дисков.
В виде физиотерапии применяют несколько процедур. Врач назначает лечение, полагаясь на показания и отсутствие противопоказаний.
- электрофорез с лекарственными средствами;
- магнитотерапия;
- ультразвуковая терапия;
- лазеротерапия;
- мануальная терапия и массаж.
В результате прохождения курса физиотерапии улучшается кровообращение, восстанавливаются обменные процессы, устраняются признаки болезни и увеличивается свобода двигательной активности.
Электрофорез является действенным методом. Принцип действия такого лечения заключается в донесении частиц лекарственных препаратов с помощью ионов через электрический ток. Благодаря такой процедуре пациент чувствует значительное облегчение уже через несколько сеансов.
Магнитотерапия заключается в воздействие на организм человека низкочастотных магнитных полей. Такой способ очень популярен, так как является доступным и действенным способом лечения. После нескольких процедур у больного отмечается уменьшение болевых симптомов, уменьшается отечность тканей.
Лечение ультразвуком приносит такие результаты:
- прогревание больного участка;
- приток крови;
- снижение болей;
- улучшение обмена веществ.
Этот способ более дорогой, и весьма действенный.
Лазерная терапия является одним из самых дорогих методов борьбы с остеохондрозом. Такая методика заключается в лечении больных посредством лазерного воздействия. Метод безопасный для организма, и приносит отличные результаты лечения за короткое время.
Мануальная терапия во время болезни может использоваться в виде массажа и самомассажа. Профессиональный массаж заключается в тактильных воздействиях на области пораженных участков позвоночника. Методика заключается в растирании и вибрации. Это помогает снять напряжение в мышцах, улучшить приток крови к пораженным участкам, снять боль.
Самомассаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Однако существуют определенные правила, которых следует придерживаться при использовании мануальной терапии. К ним относятся:
- Нельзя использовать массаж без назначения доктора, это может привести к негативным последствиям и обострению протекания болезни.
- Откажитесь от массажа при сильных болях и тяжелом течении заболевания.
- Нажатия должны быть мягкими, нельзя использовать силу в данной методике.
- Если во время мануальной терапии вы почувствовали головокружение, сильную боль, появились мушки в глазах – следует немедленно прекратить процедуру.
Важно! При правильном и использовании данной методики, улучшение состояния больного наступает уже через несколько сеансов.
Борьба против заболеваний опорно-двигательного аппарата не может осуществляться без регулярного выполнения упражнений лечебной гимнастики. ЛФК оказывает значительный эффект на состояние мышц позвоночника и нормализует все естественные процессы, которые были нарушены под действием заболевания.
Лечебная гимнастика для больных шейным остеохондрозом определяется лечащим врачом. Популярным является . Первые занятия необходимо проводить только под контролем специалиста. Неверные движения могут усугубить те отклонения, которые уже имеются у пациента.
Упражнения следует выполнять плавно, избегая резких действий. Основные позы, которые занимает больной: сидя, лежа или стоя. Делать упражнения нужно регулярно, иначе результат достигнут не будет. ЛФК достаточно часто используется в целях профилактики. Рассмотрим несколько упражнений, которые помогут снять мышечный спазм и уменьшить боль:
- В положении стоя, наклоните голову вперед, задержитесь на 5-10 секунд. Во время выполнения вы должны почувствовать легкое напряжение в мышцах. Затем наклоните голову назад, снова задержитесь в таком положении.
- Поверните голову влево, задержитесь на 5-10 секунд. Не старайтесь сильно поворачивать шею, вы не должны чувствовать боль – лишь приятное напряжение в мышцах. Затем повторите упражнение в противоположную сторону.
- Сделайте по пять круговых движений плечами вперед, затем назад. Повторите 5-10 раз.
Помните! Нельзя продолжать заниматься физкультурой при любых ухудшениях протекания болезни.
Позвоночник является основой всего организма человека. При диагностировании какой-либо патологии, связанной с позвоночным столбом, специалисты стремятся устранить терапевтическим путем. Любая операция на позвоночник опасна для жизни человека.
При шейном остеохондрозе хирургическое вмешательство допускается при следующих показаниях:
- межпозвоночная грыжа, спондилолистез, стеноз позвоночного канала;
- отсутствие результатов терапии при воздействии больше полугода;
- образование остеофитов.
Современная медицина предлагает множество способов осуществления хирургического вмешательства с минимальными рисками для здоровья и жизни пациента. Метод операции выбирает хирург, а не терапевт.
После операции больному потребуется длительный реабилитационный период, который также будет включать методы консервативной терапии. Прогноз после проведения операции благоприятный.
Нетрадиционные методы
Самолечение остеохондроза шеи опасно, поскольку отсутствие знаний о противопоказаниях и возможных эффектах, которые могут вызвать нетрадиционные методы, может повлечь развитие осложнений и новых заболеваний.
Но полностью исключить нетрадиционную методику нельзя. При правильном подходе она способна дать прекрасные результаты. Все что необходимо больному, это проконсультироваться с лечащим врачом о том, какой способ воздействия на ткани лучше выбрать.
При шейном остеохондрозе происходит воспалительный процесс в суставах и смещение позвоночных дисков. Эти нарушения приводят к защемлению нервных волокон. Исправить положение с помощью медикаментозной терапии не удается. Восстановить положение позвонков можно при помощи рефлексотерапии. Методика признана медициной, поэтому не имеет никаких рисков для организма.
Существует несколько способов рефлексотерапии, которые успешно используются для лечения ШО:
- гирудотерапия;
- точечный массаж.
Проводить рефлексотерапию должен опытный врач, имеющий медицинское образование. Методика очень полезна для снятия мышечного напряжения. В результате происходит расслабление нервных корешков, которые были сдавлены. Лечение осуществляется курсами. Количество сеансов и подходящий способ определяются врачом, занимающимся лечением пациента.
Важно! Рефлексотерапия имеет противопоказания, поэтому самостоятельное назначение процедур может быть опасным. Перед началом подобного лечения следует обязательно посоветоваться со специалистом.
На протяжении многих веков лечение заболеваний осуществляется не только традиционной медициной, но и народными способами. Такие методы могут быть опасными, поэтому прибегать к нетрадиционной медицине желательно с разрешения врача.
Народные средства не могут вылечить остеохондроз, но прекрасно справляются с устранение симптоматики. Самолечение компрессами, настойками и другими средствами должно быть дополнительной терапией, а не основным методом лечения.
Рецепты, которые используются для устранения признаков патологии, включают продукты животного и растительного происхождения. Основное направление народных способов заключается в нагревательном эффекте того участка, где прогрессируют патологические процессы. После наложения компресса или втирания настойки необходимо укрыть проблемное место чем-то теплым, чтобы увеличить эффект. Рассмотрим несколько популярных рецептов:
Вам понадобится медицинский спирт, йод, анальгин (измельченный в порошок) и камфорное масло. 100 г спирта смешайте с десятью каплями йода, добавьте 10 таблеток анальгина и столовую ложку камфорного масла. Данное средство отлично снимает боль при растирании.
Возьмите 300 г медицинского спирта или обычной водки, добавьте 200 г меда и 2 столовые ложки сока алоэ. Все продукты нужно тщательно смешать и настоять 12 часов. Средство используют для компрессов и растирок.
Для приготовления данного рецепта возьмите 5 яичных белков и хорошо взбейте их венчиком или миксером. После добавьте 100 г порошка горчицы и 100 г спирта. Хорошо перемешайте все ингредиенты, в конце добавьте 2 ложки камфорного масла. Средство следует настоять 8-10 часов в месте, защищенном от солнца.
Также отличным средством являются ванны с добавлением хвои и ромашки. Теплая вода сама по себе отлично расслабляет мышцы, а добавление трав, оказывают дополнительный лечебный эффект
Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, которое развивается, прежде всего, при неправильном образе жизни. Соответственно, что профилактикой болезни является здоровый образ жизни.
Снизить риск развития ШО можно, если:
- исключить провоцирующие факторы;
- регулярно делать зарядку;
- не прибегать к тяжелым физическим нагрузкам;
- избавиться от вредных привычек;
- стараться как можно меньше нервничать;
- питаться правильно.
В не запущенных и не тяжелых случаях больной может самостоятельно естественным путем без лекарств снять боль в позвоночнике, спазм мышц, головокружение и другие симптомы шейного остеохондроза. Однако для этого необходимо хорошо знать строение и природное предназначение позвоночника и помнить, что наш организм – это самовосстанавливающаяся система, существующая по определенным законам Вселенной.
Содержание
- суть метода
- принципы методики
- личная система самоисцеления
- снятие головной боли и других симптомов
- щадящие упражнения
- местные средства
- профилактика
Роль позвоночника
Прежде, чем рассматривать тему: «Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение в домашних условиях » , логично остановиться на вопросе: «Какую роль играет в нашей жизни позвоночник?».
Позвоночник – это остов нашего скелета. На нем держатся голова, туловище, верхние и нижние конечности. Другими словами, – это позвоночник придает нашему телу форму, которую мы привычно видим.
К позвоночнику прикреплены мощные соединительно-тканные связки и множество крупных и маленьких мышц, которые удерживают наше тело в вертикальном положении, а жизненно важные внутренние органы на определенных местах вдоль позвоночного столба.
Нормальные функции наших внутренних органов и всех тканей организма обеспечиваются огромным количеством нервных волокон за счет передачи нервных импульсов от боковых отделов спинного мозга.
Спинной мозг находится в хорошо защищенном, от внешнего воздействия, гибком «футляре» позвоночного канала. Через межпозвоночные отверстия позвонков выходят спинномозговые нервные корешки. В начальной части они прикрыты дисками и костными структурами. Межпозвоночные диски состоят из хрящевых пластинок, находящихся сверху и снизу, фиброзного кольца и студенистого ядра. Толщина дисков в шейных позвонках очень маленькая – всего 4 мм.
Причины шейного остеохондроза
Здоровые неповрежденные межпозвоночные диски служат амортизаторами при различных нагрузках на позвоночник (сжатие, растяжение). Если же в результате резких движений, чрезмерных нагрузок, длительной неправильной осанки, травм позвоночника или воспалительных процессов повреждаются диски, происходит сдавливание позвоночной артерии , проходящей в отверстиях позвонков и нервных сплетений , выходящих из спинного мозга.
Количество электрических импульсов, идущих от спинного мозга к органам и тканям, уменьшается, замедляются обменные процессы. Это становится причиной заболевания определенных органов, а также причиной старения организма.
Симптомы
Вот чем объясняются многочисленные симптомы , которые включают в себя и боли в шее, затылке, плечевом поясе, в области сердца, печени, и ригидность мышц шеи, затылка, слабость рук, ног, и сосудистые нарушения.
Проявление болезни зависит от места поражения дисков и смещения позвонков, а также от области, иннервируемой сдавленным нервным сплетением.
Итак, здоровье нашего организма зависит от здоровья позвоночника.
Лечение методом самоисцеления
Сразу хочу предупредить, что диагноз шейного остеохондроза устанавливает невролог или мануальный терапевт по результатам комплексного медицинского обследования.
Когда диагноз установлен, и нет острого периода с отеком и воспалением в месте поражения межпозвоночного диска, можно применять метод самоисцеления.
Суть метода:
- в правильных действиях больного, направленных на устранение причины возникновения симптомов остеохондроза – сдавливания, смещения нервных и сосудистых структур спинного мозга в связи с деструктивными изменениями межпозвоночных дисков;
- в поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.
Самостоятельно воздействуя на причину болезни, можно прочитать в одноименной статье.
Устранить причину болезни – деформацию межпозвоночных дисков невозможно, однако можно научиться расслаблять шейный отдел и осторожно растягивать позвонки шеи для уменьшения давления на нервные корешки и кровеносные сосуды, тем самым снимая симптомы их сдавливания.
Метод самоисцеления требует личного желания, настойчивости, самодисциплины и готовности постепенно изменять свою осанку, бережно относиться к своему позвоночнику, ежедневно утром и вечером заниматься расслаблением и растяжкой шеи, выработать собственную систему лечения шейного остеохондроза.
При этом всегда помните, что ваш организм – высокоорганизованная самовосстанавливающая система, живущая по природным законам. Сбои в ней происходят тогда, когда вы нарушаете эти законы, неважно почему, по незнанию их, или нежеланию исполнять.
Принципы методики
Прежде чем, перейти к методике самоисцеления с помощью лечебных упражнений, следует отметить несколько закономерных принципов этой методики.
- Известно – чтобы хорошо расслабить мышцу, необходимо сначала ее напрячь. Поэтому многие лечебные упражнения, разработанные специалистами мануальной терапии, основаны на принципе напряжения – расслабления спазмированных мышц.
- Другой принцип заключается в физиологической закономерности сочетания напряжения – расслабления мышц с фазами дыхания . Вдох – напряжение, а выдох – расслабление. При соблюдении этих принципов выполняемые упражнения будут способствовать правильному функционированию системы кровообращения, и не будут нарушать регуляцию нервных процессов.
Личная система самоисцеления
Сначала поделюсь собственной системой самоисцеления шейного остеохондроза.
Кроме упражнений «черепахи» и расслабления плечевого пояса, сидя (“ , которые не только расслабляют мышцы в области шеи и плеч, но и пробуждают целительные силы организма, нормализуя энергетическое питание всех клеток и органов, использую еще одну позу – расслабления мышц шеи.
Однако хочу предупредить об осторожности при выполнении этой позы! Помните – в шейном отделе позвоночника проходят позвоночная артерия и нервные сплетения, идущие в головной мозг!
Поскольку в моем случае деформированы диски 5, 6, и 7 шейных позвонков, при возникновении боли и напряжения в области шеи, а также головной боли, звона в ушах, я прибегаю к выполнению следующей позы:
- Ложусь на спину, на кровать головой к ножному концу (который без спинки). Голову медленно опускаю вниз на выдохе, чтобы мой седьмой шейный позвонок расположился на крае матраца. Таким образом, моя голова свисает вниз под своей тяжестью, шея изгибается и расслабляется, подбородок кверху. Такое висячее положение головы должно быть кратковременным – всего несколько секунд от 5 до 10.
Почувствовав дискомфорт, или досчитав до 10, начинаю медленно на вдохе «вползать» на кровать, не отрывая затылка от кровати, держась руками за ее края.
Нельзя резко поднимать голову из такого «висячего» положения!
Только медленное «вползание» головы на кровать и растягивание при этом шеи освобождают зажатые сосуды и нервы, снимают боль в шее и голове.
После такой позы надо полежать в расслабленном состоянии несколько минут.
Такая растяжка позвонков шеи помогает при деформации нижних шейных позвонков.
Снятие головной боли и других симптомов
Если в симптомах преобладает головная боль, резко возникающая в одной половине головы, иногда с тошнотой, это говорит о нарушениях в сочленении черепа с 1-м шейным позвонком в месте выхода затылочного нерва , иннервирующего с каждой стороны половину головы. Поэтому при ущемлении затылочного нерва с одной стороны бывают боли именно в этой стороне головы.
Сердечно-сосудистые и дыхательные расстройства на фоне головной боли наблюдаются из-за ущемления нервных волокон, идущих от спинного узла 2-го шейного позвонка к стволу головного мозга.
В случаях нарушений в области первого и второго позвонков, также эффективны лечебные позы на расслабление
мышц. Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Ситель Анатолий Болеславович в своей книге «Соло для позвоночника» предлагает следующую позу для снятия головной боли.
- Необходимо сесть, расслабившись на стул. Но при этом прямо держать туловище. Наклонить голову вперед на выдохе, чтобы она под действием своей тяжести как бы «свисала». Так подержать голову секунд 10. Затем на вдохе поднять ее, и отдохнуть полминуты. Упражнение повторить 10 раз.
Щадящие упражнения
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника симптомах и лечении в домашних условиях можно использовать следующие два щадящих упражнения на расслабление шейных мышц при спазме и возникновении боли.
- Нужно сесть на стул, выпрямить туловище. Руки положить на колени. Ноги – параллельно друг другу. Поза расслабленная, дыхание спокойное.
Сделать вдох и опустить голову, коснуться подбородком грудины, при этом тянуть затылок вверх. Задержаться несколько секунд в таком положении. Затем медленно выдохнуть, поднимая голову и плечи. Сделать 5-7 таких лечебных упражнений.
- Исходное положение для выполнения второго упражнения такое же, как в первом. Из сидячей позы лечь корпусом на ноги, голова на коленях. На вдохе – медленно поднять голову, на выдохе – опустить. Повторить 5-7 раз.
Во время упражнения мышцы шеи сначала напрягаются, потом легче и быстрее расслабляются.
Все упражнения должны выполняться медленно и плавно, то есть вы не должны делать резкие движения, не должны торопиться, не должны испытывать сильное напряжение или боль. Как только почувствовали дискомфорт, прекратите упражнения и постарайтесь расслабиться и отдохнуть.
Местные средства
В домашних условиях кроме лечебных упражнений по расслаблению
и растяжке
шейных позвонков можно устранять напряжение и легкую боль в шее ручным массажем
или с помощью массажеров
(посоветовавшись с врачом), а также средствами местного применения – тепловыми процедурами (настойки, растирки, компрессы, баня).
Однако необходимо знать, что тепловые процедуры могут навредить при сильных болях и воспалении в пораженном участке позвоночника, так как увеличивают приток артериальной крови и замедляют венозный отток, поэтому вызывают обострение симптомов, усиливают боль и отек тканей.
Вот какие местные средства для лечения шейного остеохондроза предлагает использовать в домашних условиях профессор А. Б. Ситель:
«…средства местного воздействия на кожу: мази с местнораздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием (эспол, бетаникомилон, эфкамон), а также бишофит, медицинская желчь в виде компрессов.
Для местного применения на спазмированные мышцы используется следующий свежеприготовленный раствор: 15 мл димексида, 15 мл 0,5-1%-ного раствора новокаина и 4-6 мл 50%-ного раствора анальгина наливаются в чашку, куда опускают марлевые салфетки, сложенные в 4 слоя. Размер салфеток должен соответствовать болевому участку.
Намоченную салфетку накладывают на соответствующую зону (кожу предварительно обрабатывают спиртом), накрывают целлофаном и фиксируют. Время процедуры – 1-1,5 часа.
Компрессы делают ежедневно в течение 4-6 дней. Если возникает покраснение, целесообразно заменить компресс с димексидом линиментом или мазью димексида».
Сидячая работа, неправильная поза, постоянное напряжение могут стать поводом развития остеохондроза даже у молодого человека 25-30 лет. Сегодня подробно разберемся в вопросах лечения шейного остеохондроза.
Сегодня все чаще этот диагноз могут услышать молодые люди. Болезнь проявляет себя в виде дегенеративных дистрофических поражений межпозвоночных дисков, встречается в основном у трудоспособных людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют сидячую работу и предпочитают поездку на транспорте прогулкам.
Остеохондроз поражает разные отделы позвоночника, но остеохондроз шейного отдела считается самым популярным. Опасность заключается в том, что ослабшие диски смещаются, сдавливая кровоснабжающую мозг артерию. Гипоксия из-за нехватки кислорода может отразиться на органах зрения и слуха, привести к головокружениям, инсультам.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Пациенты, имеющие это заболевание, обычно жалуются на:
- постоянную боль в голове, в шее, в руках, в плечах
- нарушение координации, потеря равновесия
- утомляемость
- звук при поворотах головы
- падение четкости зрения
- проблемы со сном
- потеря остроты слуха
Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника
Для развития этого заболевания могут послужить катализатором различные причины, связанные с повышенной нагрузкой на межпозвоночные диски:
- лишний вес
- сидячая работы
- повышенные нагрузки, требующее резкого напряжения
- сколиоз
- плоскостопие
- наследственность
- травмы шейного отдела, полученные в различных обстоятельствах
Эти причины вызывают изменения в структуре позвонков, ухудшение оттока и притока крови.
Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
При сдавливания артерии кислород перестает поступать в мозг, а именно в задний отдел, где располагается вестибулярный аппарат, в результате человек теряет ориентацию в пространстве и испытывает головокружения.
Шейные позвонки имеют небольшие размеры, на них приходится серьезная нагрузка в виде тяжелой головы, при этом они также должны быть подвижны, поэтому любое даже незначительное перенапряжение может сказаться на их работе.
Грыжа шейного отдела позвоночника
Изменения при остеохондрозе, затрагивающие диски, расположенные между позвонками, могут послужить причиной выпячивания грыжи. Пациенты при таком заболевании испытывают боли в шейном отделе, плечах, руках, онемение пальцев рук. В большинстве случаев выпячивание образуется между пятым и шестым, шестым и седьмым позвонками. Грыжа создает дополнительное давление на нервные окончания, ухудшается кровообращение.
Чтобы диагностировать грыжу используют современные аппараты рентгенографии и томографии, лечение может быть как консервативным, так и оперативным.
Протрузия шейного отдела позвоночника
Изменение внутренней структуры дисков, расположенных между позвонками, или протрузия, происходит в результате сильного перенапряжения мышц шейного отдела, к которым также относится:
- сидячий образ жизни
- травмы шейного отдела
- ожирение
- неумеренная работа
- возрастные изменения и слабость мышц
Протрузия может стать причиной образования грыжи.
Лечение остеохондроза шейного отдела
Доктор выбирает тактику на основании проведенной диагностики и анализов, в начале применяются консервативные методы лечения, если они не дают эффективных результатов, то следующий этап это хирургическое вмешательство.
Всего различают 4 этапа:
- Вначале остеохондроз проявляет себя очень слабыми болями в шейном отделе, меняющими силу при поворотах, на этой стадии все изменения еще обратимы
- Затем наблюдается усиление боли, могут появиться болевые ощущения в предплечьях и руках, снижается концентрация, повышается утомляемость
- На следующем этапе боль становится постоянной, появляются грыжи, пациент ощущает постоянную слабость и частые головокружения
- На последней стадии, помимо болей, отмечается нарушение координации, возможен инсульт, страдают органы зрения и слуха
Со второй стадии заболевание становится хроническим, остановить процесс разрушения дисков невозможно, врач может лишь замедлить его.
Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела
В первую очередь врачи прописывают средства позволяющие снять боль, в основном анальгетики типа анальгина. Чтобы купировать возможность развития воспалительного процесса в разрушенных тканях назначаются нестероидные медикаменты. За несколько дней человек начинает чувствовать себя значительно лучше, но останавливать на этом лечение нельзя, препараты только уменьшили боль, но не устранили ее причину.
Для восстановления дисков необходимо пропить курсами хондропротекторы и витаминно-минеральные комплексы.
Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
После того, как прошел болевой симптом пациент вместе с лечащим врачом выбирает курс лечебных упражнений. Отсутствие необходимой для формирования мышечного корсета физической нагрузки приводит к тому, что ослабленные мышцы шеи, перегруженные постоянной работой, не могут справиться с нагрузкой. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания необходимо обязательно выполнять специальные упражнения.
К примеру, для начала своих тренировок вы можете попробовать простые упражнения:
- Встаньте и поставьте ноги на ширине плеч, смотрите прямо, на вдохе поверните в голову влево, тяните подбородок к левому плечу, выдохните. Снова на вдохе верните голову в начальное положение. Повторите упражнение, поворачивая голову в другую сторону. Если вы не можете дотянуться до плеча, то ориентируйтесь на болевые ощущения. Выполните упражнение 8 раз для растягивания крупных боковых мышц.
- Встаньте, смотрите прямо, опустите голову вниз, тяните подбородок к груди по мере своих возможностей, зафиксируйте положение на три секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз, упражнение рассчитано на растягивание задних мышц шеи.
- Встаньте, ноги на ширине плеч или вместе, положите руку на лоб, давите на лоб рукой при этом мышцами шеи постарайтесь удержать голову в изначально положении. Повторите 10 раз, укрепятся передние мышцы шеи.
Начать занятие лечебной физкультурой лучше под наблюдением профессионального инструктора, который имеет опыт работы с травмами и заболеваниями позвоночника.
Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Сидячая работа сказывается не только на позвоночнике, но и на всем теле. Поэтому, если вы уже начали заниматься своим здоровьем, то почему бы не привести в порядок все тело. Лучше всего заниматься гимнастикой утром, после душа. Посвятите 15 минут времени себе, и вы почувствуете, что обычная работа вам будет даваться гораздо легче.
- Начинайте с разогрева: повороты и наклоны головы, затем круговые движения кистями рук, в локтевом суставе и плечевом, круговые движения тазом, ступнями, в коленном суставе. Выполняйте упражнения по мере своих возможностей без перенапряжения. Если вы не можете выполнить какое либо упражнение просто разогрейте сустав, интенсивно потерев руками.
- Лягте на спину, поднимите голову и тянитесь подбородком к груди, ноги не отрываются от пола, руки тянутся вперед или подстраховывают шею. Выполните 5 раз.
- Лежа на полу на спине раскиньте руки перпендикулярно телу, теперь правую ногу под углом 90 градусов перекиньте на левую сторону, вы должны почувствовать как скручиваются мышцы спины, живота и шеи, повторите с другой ногой, всего необходимо сделать упражнение 10 раз.
- Лежа на спине согните ноги в коленях и поставьте максимально близко к тазу, прижмите поясницу к полу. Теперь медленно, по одному позвонку начинайте поднимать таз, пока не дойдете до шеи, так же медленно опуститесь в начальное положение, повторите 6 раз.
- Перевернитесь, вытяните руки вперед, теперь оторвите ноги и руки и тянитесь ими вверх под углом в 30 градусов, опора только на пресс, зафиксируйтесь в этом положении на 8 секунд и аккуратно опуститесь. Повторите 3 раза.
- Встаньте, ноги поставьте на ширину плеч, наклоняя туловище вперед, дотянитесь сначала до одной ноги, затем до другой. Постарайтесь максимально расслабиться, когда ваша голова опущена, чтобы снять напряжение с шеи и дать ей немножко отдохнуть после нагрузки. Повторите 5-7 раз.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Если гимнастика позволяет укрепить мышцы упражнениями и сформировать корсет, то массаж позволяет снять спазмы и усилить циркуляцию крови. Доверяйте массирование шеи при таком серьезном диагнозе только профессионалам. Неопытные мастера, которые занимаются обычным не лечебным массажем могут только навредить.
Проверенные специалисты работают при больницах, возможно ваш лечащий врач сможет вам подсказать к кому именно обратиться и даст рекомендации. Обычно массаж назначается в период отсутствия болевых ощущений и проводится курсом из 10-15 сеансов.
- удобно сядьте и разотрите руки, пальцы должны быть теплыми
- начните с легких поглаживаний шеи и плеч
- далее, усиливая интенсивность нажатий, переходите к растирающим движениям от основания шеи к плечам
- круговыми движениями точечно пройдите место перехода шеи в плечи и вдоль позвоночных дисков
- укройте плечи и шею теплым пледом после окончания массажа
Если вам прописаны какие-либо мази, то используйте их после массажа, эффективность будет гораздо выше.
Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Одной из составляющих комплексного лечения является физиотерапия, современное оборудование позволять купировать боль и эти процедуры можно делать даже в период обострения по назначению врача.
- Принцип действия приборов может быть разным, в зависимости от степени поражения могут назначить лечение магнитами, лазерам, ультрафиолетом и многими другими способами.
- Иногда прописывают грязевые, парафиновые или озокеритовые аппликации для снятия отека и расслабления.
- Возможно совмещение нескольких процедур для получения максимального эффекта, но в любом случае только физиотерапия не сможет устранить причину болей без изменения образа жизни.
Хирургическое лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Когда консервативное лечение не дает никаких результатов более шести месяцев, пациент продолжает испытывать боли, появилась грыжа, проводится оперативное вмешательство, объем которого зависит от степени поражения межпозвоночных дисков.
Операции проводятся в нейрохирургических отделениях, где заменяется поврежденный диск новым имплантом, устанавливается титановая пластина, которая берет часть нагрузки на себя. Пациентов вписывают уже на пятый день после операции.
Сон при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Бессонница и чувство постоянной усталости часто сопровождают остеохондроз. Чтобы часы отдыха прошли эффективно и позволили мышцам шеи расслабиться, а всему телу отдохнуть, то спать нужно правильно:
- Если вы спите на спине, то подложите под поясницу небольшую продолговатую подушку, тогда все мышцы спины будете расслаблены; выбирайте удобную подушку под голову, высота которой позволит расслабиться мышцам шеи.
- Если вы предпочитаете спать на боку, то лучше в этой позе прижимать к груди колени, мышцы спины будут находиться в растянутом положении.
- Сон на животе нежелателен из-за того, что шея будет повернута в одну сторону.
- Выбирайте только полужесткий матрас, который позволит вам принять удобную и комфортную позу, прогибы матраса повторят изгибы тела.
Лечение выявленной нестабильности шейного отдела
Повышенная нагрузка на шейный отдел может привести к повышенной подвижности позвонков, которая называется нестабильностью. Шея самая подвижная часть всего позвоночника, благодаря этой возможности человек может поворачивать голову. Но эта возможность обеспечивается малыми размерами позвонков, поэтому при повышенной нагрузке им сложно справиться и оставаться стабильными. Причины развития активности и подвижности является остеохондроз, эта способность постоянно повышается, что может привести к смещению позвонков и ухудшению кровообращения мозга.
Лечение проводится комплексно:
- медикаменты (противовоспалительные, анальгетики, спазмолитики, хондропротекторы)
- корсет для шеи
- физиотерапия
- лечебная физкультура
- оперативное лечение в редких случаях
К сожалению, остеохондроз болезнь хроническая, но и с ней можно научиться жить. Физические упражнения позволят вам взглянуть на себя и свою жизнь по-новому и зарядят энергией. Внимательно относитесь к своему здоровью и берегите своих близких!
