Баночный массаж ног. Как делать массаж вакуумными банками от целлюлита.

18.05.2019

Проблема целлюлита сильно распространена в наше время. Причём не только полные, но и худышки ищут методы по борьбе с ним. В любое время в спа-центрах и массажных кабинетах можно найти женщину, борющуюся с апельсиновой коркой. Самый распространённый метод — массаж банками, и стоит он довольно недёшево. Но, если не хотите тратить деньги или максимально сэкономить, то можно делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях.

Как действует массаж банками

Целлюлит - нарушение обмена веществ, которое привело к увеличению жировых клеток. Поэтому образуются некрасивые бугорки на коже.

В борьбе с апельсиновой коркой наиболее эффективен баночный массаж. Он не только легко и быстро разбивает нежелательные бугорки, но и хорошо влияет на кожу. Вакуумный массаж улучшает:

кровообращение;
кожное дыхание;
обмен веществ в клетках;
состояние кожи – становится более упругой;
устойчивость к внешним факторам;
состояние подкожного слоя жировых отложений и др.

Баночный массаж происходит по принципу: прикрепляется банка, стеклянная или пластмассовая, и перемещают по проблемному участку кожи. За счёт отсутствия внутри воздуха, создаётся вакуум и целлюлит рассасывается.

Запомните! Вакуумный массаж от целлюлита эффективен не только в салонах, но и в домашних условиях, если знать, как правильно делать. Поэтому не стоит зацикливаться лишь на аппаратных процедурах или регулярных походах к массажисту, как видите, техника проста.

Как выбрать подходящие банки

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких типов:

Стеклянные. Эффективны, но не безопасны. Такие банки существуют уже давно. Вакуум образуется за счёт сжигания воздуха. В наше время существуют не только стеклянные банки, которые нужно нагревать. Вполне легко можно найти и со специальной грушей, создающей вакуум. Стеклянные банки хорошо использовать на нежных участках кожи.
Силиконовые. Эти банки наибольше распространены при антицеллюлитном массаже. Они практичны, не дороги, удобны в использовании и со временем не теряют формы. Также, в отличие от резиновых, не впитывают масла. Вакуум создаётся от простого сжимания банки.
Резиновые. Очень похожи на силиконовые, однако, не долговечны. Массаж от целлюлита резиновыми банками более грубый.
Пластмассовые. Банки идут с резиновой грушей и работают по принципу современных стеклянных приспособлений. Они лёгкие, удобные, эффективные, но достаточно хрупкие.

Банки для вакуумного массажа разные в диаметре. Благодаря этому, можете подобрать, которые идеально подойдут. Также предпочтение стоит отдать тем или иным банкам в зависимости от зоны, нуждающейся в массаже: более нежную кожу — массировать стеклянными, для ног или ягодиц вполне подойдут силиконовые банки.

Обратите внимание! Подбирать стоит не одну, а несколько банок. Они обязательно должны подходить именно вам. У всех разная кожа и кому-то поможет силиконовая банка, а кому-то только стеклянная. Также у разных людей не одинаковый болевой порог и чувствительность кожи.

Масло для антицеллюлитного массажа банками

Любой массаж не обходится без масла. В борьбе с целлюлитом оно играет не последнюю роль. Массажное масло можно купить в магазине, аптеке, или приготовить самостоятельно. Здесь нет каких-то определённых рецептов, так что дайте волю фантазии.

Внимание! При создании антицеллюлитного масла за основу берутся 100 мл масла оливки или же персиковых и виноградных косточек. Добавлять к ней можно не более 6 видов эфирных масел в количестве 15–20 капель.

Наиболее действенными, будут следующие эфирные масла:

апельсиновое масло считается первым врагом целлюлита. Оно насыщает кожу кислородом и восстанавливает кожный покров;
эфирное масло грейпфрута обеспечит отток лимфы. Также им лечат ожирение;
кедровое масло снимет отеки, обеспечит приток кислорода и улучшит кровообращение;
кипарисовое придаст коже упругости и предотвратит появление нового целлюлита;
масло можжевельника поможет снять отеки, выведет шлаки и улучшит метаболизм;
гераневое масло улучшит отток лимфы, сделает кожу более упругой за счёт обезвоживания.

Мало просто смешать между собой разные масла, нужно это делать с умом. Во-первых, смешивать их нужно в сухой и чистой посуде. Во-вторых, добавлять необходимо эфирные масла с основу, а не основное масло в эфирные. И третье, масла должны хорошо сочетаться и усиливать свойства друг друга, а не наоборот. Перед использованием какого-либо масла узнайте, нет ли у вас аллергии на него.

Техника баночного массажа от целлюлита

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, принцип действия такого массажа.

Для начала разотрите кожу круговыми движениями до лёгкого жжения. Потом потрите всей ладонью, а затем постучите ребром ладони. Это подготовит кожу к дальнейшему массажу.
Смажьте зону с целлюлитом массажным маслом. Мажьте много, чтобы банка без проблем скользила по коже.
Теперь вымойте руки от масла и возьмите чистую банку. Лягте набок и массажными движениями передвигайте её по бедру, ягодицам, животу.
Ну и напоследок увлажните кожу. Подойдёт любой увлажняющий крем.

Запомните! Массировать кожу нужно не нарушая герметичности банки, без остановки, сверху вниз. Кожа в банку не должна втягиваться больше, чем на 3 см. Повторять массажные движения в среднем стоит 15 минут или до появления покраснений на коже.
Хаотичные движения по коже не помогут избавиться от целлюлита, поэтому нужно знать по какой схеме, и как массировать ту или иную зону тела.
Ноги. Их нужно массировать строго вертикальными линиями и от колена вниз. Самомассаж ног длится до 50 минут.

Ягодицы. Сперва массируем круговыми движениями в течение 7–10 минут, а затем вертикальными движениями — 5 минут.

Живот. Массаж живота длится в среднем 20–25 минут. Пятнадцать минут круговыми движениями по часовой стрелке и по 5 минут от пупка к левому и правому боку.

Руки. Массировать нужно от кисти и вверх прямыми движениями. Понадобится 15–20 минут, чтобы обработать обе руки.

Баночным массажем можно бороться не только с целлюлитом. Есть и ряд других проблем с которыми он эффективно справится.

С помощью вакуума можно избавлять от рубцов и морщин, уменьшать растяжки и омолаживать кожу. Также с его помощью лечат мышечные боли, остеохондроз и некоторые сосудистые заболевания.

Лечить баночным массажем целлюлит можно, если появляются первые его признаки: ухудшенная упругость кожи, отеки, застои, усталость мышц, появление постоянного жирового слоя.

Противопоказания
Даже если вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками, то не всегда его можно проводить. Вот некоторые из причин:
повреждения кожного покрова;

обострения хронических заболеваний у пациента;

варикоз, тромбофлебит, беременность;

проблемы кровеносных сосудов и сердца;

острые воспалительные заболевания с повышением температуры;

переломы и повреждения костей;

судороги, аллергические реакции, кровотечения;

другие проблемы внутренних органов.

Важно! Не делайте массаж в зоне груди, позвоночника, поясницы и под коленом. Некоторые специалисты также не советуют массажировать и внутреннюю сторону бедра.

Заключение
Бороться с целлюлитом можно на любой стадии развития. И вакуумный массаж действительно эффективен. Но полностью избавиться от апельсиновой корки можно лишь комплексным лечением. Это не значит, что придётся принимать какие-то лекарства, всего лишь пересмотрите своё питание. Вы можете посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками дома.

Антицеллюлитный массаж — видео
Откажитесь от фаст-фуда, жирной и вредной пищи. Курение и алкоголь не только негативно влияют на организм, но и способствуют появлению целлюлита. Недостаток воды также отрицательно скажется при борьбе с апельсинной коркой.

Делайте вакуумный массаж дома или в салоне, пользуйтесь антицеллюлитными маслами и пусть больше не тревожит проблема рыхлой и некрасивой кожи!

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях поможет в кратчайшее время избавиться от раздражающей «апельсиновой корки», не тратя время и деньги на посещение SPA-салонов и массажных кабинетов. Нужно лишь разобраться в порядке проведения массажа банками от целлюлита в домашних условиях и сделать все в соответствии с инструкцией.

Эффективность массажа банками от целлюлита в домашних условиях

Действие рассматриваемой процедуры основывается на принципе появления необходимых рефлекторных ответов, когда кожные нервные окончания раздражаются под воздействием вакуума, образующегося внутри используемой банки.

Массаж вакуумный банками в домашних условиях способствует активизации кровообращения, нормализации циркуляции межклеточной жидкости и лимфы. В месте оказания массажного воздействия кожа начинает дышать более интенсивно, что избавляет от застойных процессов.

Результатом вакуумного массажа банками, согласно отзывам пользователей, является увеличение упругости кожи, улучшение ее сопротивляемости перепадам температуры и механическим воздействиям. По тем же независимым отзывам массаж вакуумный банками для похудения увеличивает тонус мышц, благодаря чему они начинают быстрее сокращаться и становятся гораздо более упругими.

По отзывам пользователей вакуумный массаж банками от целлюлита способствует активному выделению пота и кожного сала. Вместе с ними из организма выводятся шлаки и прочие вредные вещества, что также способствует похудению и в целом улучшению состояния здоровья.

Преимущества и недостатки домашнего антицеллюлитного массажа

Отзывы об антицеллюлитном массаже банками свидетельствуют о высокой эффективности процедуры. Среди главных преимуществ такого массажа девушки чаще всего отмечают следующие моменты:

Простоту методики.
Отсутствие больших финансовых и временных затрат.
Отсутствие особых приготовлений – необходимо лишь запастись банками и подготовить смазывающее средство.

Совет! Массаж банками от целлюлита не оставляет синяков на коже, если его делать правильно. Важно не передержать банку на одном месте. В противном случае синяков и прочих неприятных последствий не избежать.

Есть у массажа банками от целлюлита и свои недостатки, а именно:

некоторая болезненность процедуры. Интенсивность выраженности неприятных ощущений зависит от личного болевого порога пациента, а также от имеющегося слоя жировых отложений;
заметные покраснения кожи после использования антицеллюлитных банок. Ввиду этого в теплое время года открытую одежду после такого массажа особо не поносишь, да и выходы на пляж придется ограничить;
увеличение размера вен. Этот момент накладывает важное ограничение для женщин с варикозным расширением вен или хотя бы наличием предрасположенности к нему: им практиковать массаж банками от целлюлита категорически запрещается;
на теле есть участки, которые сложно обработать самостоятельно даже при использовании профессиональных массажных банок. Ввиду этого для качественного проведения массажа банками от целлюлита приходится либо приглашать помощника, либо обращаться к массажисту.

На эффективность массажа банками от целлюлита влияет множество факторов, а именно:

Стадия развития целлюлита.
Усердие пациентки. Жалеть себя и пропускать процедуры настоятельно не рекомендуется. Из-за этого эффект от массажа банками в домашних условиях будет гораздо менее выраженным.
Дополнительные мероприятия. Чтобы победить целлюлит, нужно работать комплексно. Одного лишь антицеллюлитного вакуумного массажа банками в домашних условиях может оказаться недостаточно. Поэтому обязательно пересмотрите свой рацион питания и начните вести активный образ жизни.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу вакуумными банками

Важно! Массаж банками в домашних условиях является безопасной процедурой, но определенные противопоказания есть и у него. Обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем приступать к борьбе с целлюлитом.

Перечень противопоказаний следующий:

высокое давление;
чрезмерная чувствительность кожи;
склонность к аллергиям;
опухоли злокачественного и доброкачественного характера;
обширные родинки в массажируемых местах;
острые инфекционные болезни;
варикозное расширение вен.

Также от массажа банками в домашних условиях рекомендуется воздерживаться беременным и кормящим женщинам.

Важно! Антицеллюлитный вакуумный массаж банками запрещается делать на груди, на пояснице, на внутренней части бедер и по линии позвоночника.

Какие банки использовать для домашнего антицеллюлитного массажа?

Банки для антицеллюлитного массажа в домашних условиях могут изготавливаться из силикона и резины.

Отзывы о вакуумном массаже банками от целлюлита свидетельствуют, что силиконовые изделия по всем параметрам превосходят своих резиновых аналогов. Они не теряют форму, не окрашиваются, не впитывают гель и масло.

Массажные банки могут иметь разный диаметр. Благодаря этому у пользователя появляется возможность собрать индивидуальный набор, лучшим образом подходящий для проведения массажных процедур на разных местах тела.

Очень удобно проводить массаж от целлюлита в домашних условиях с помощью комплекта из силиконовых банок и специального насоса. Последний позволит контролировать силу вакуума, а вместе с ней интенсивность и эффективность процедуры.

Антицеллюлитный массаж банками: как правильно делать?

Прежде чем рассматривать непосредственно технику проведения массажа вакуумными банками в домашних условиях, разберитесь в порядке подготовки тела к предстоящей процедуре.

Распарьте кожу. Достаточно в течение 5-10 минут посидеть в теплой ванне. Для большего эффекта можете добавить в воду немного морской соли.

Разотрите кожу жесткой мочалкой с гелем и несколькими каплями эфирного масла (лучше всего использовать антицеллюлитное). Растирайте кожу тщательно, до появления красноты и чувства легкого покалывания. Эти ощущения являются подтверждением активизации лимфотока и кровообращения.

При отсутствии жесткой мочалки можете подготовить кожу к массажу с помощью самодельного скраба. Для этого смешайте вместе в небольших количествах молотый кофе, мед, эфирное масло и морскую соль. Скраб используйте под душем.

Благодаря такой обработке ваше тело будет правильно подготовлено к приему антицеллюлитных компонентов.

Антицеллюлитный массаж ног

Ноги начинайте массировать сверху вниз, т.е. от колена. Банку передвигайте строго по вертикальной линии. На массаж ног банками от целлюлита отводите 40-50 минут.

Массаж ягодиц

Процедуру начинайте с десятиминутного массажа круговыми движениями. После двигайте банкой вверх-вниз еще порядка 5 минут.

Антицеллюлитный массаж живота

Начните с 10-15-минутного кругового массажа в направлении движения часовой стрелки. После помассируйте живот от пупка к бокам. Уделите каждой стороне примерно по 5 минут.

Массаж рук

Процедуру проводите в направлении от кистей к плечам. Массируйте порядка 5-10 минут, прямыми движениями.

Вакуумный массаж банками от целлюлита: отзывы пользователей

Об эффективности массажа банками от целлюлита лучше всего расскажут отзывы довольных пользователей.

Я делала массаж банками в домашних условиях. Использовала силиконовые банки. Масло для массажа решила сделать сама. Для этого смешала около 30 капель миндального масла, 10 капель масла герани и столько же масла апельсина. Массаж делала через день. Первые результаты заметила уже через 2 недели. Кожа начала разглаживаться и стала более мягкой. Уже через 2 месяца целлюлит был практически незаметен. Мне массаж очень понравился. Света, 26 лет.

Массаж банками я делала каждый день. Сначала подготавливала тело в душе с помощью скраба, а уже потом использовала банки. С неприятными ощущениями после сеанса помогал справиться контрастный душ. Целюллит начал уходить уже после пятого сеанса. Сейчас мое тело выглядит так, будто никаких проблем и не было. «Корочка» разгладилась, кожа стала мягкой и бархатистой. Марина, 22 года.

Примерно в 30 лет у меня начал появляться целлюлит. Времени ходить по салонам особо не было, поэтому решила делать массаж банками дома. Купила в аптеке масло и использовала банки 3-4 раза в неделю. Дополнительно я села на диету и начала прыгать на скакалке. Целлюлит исчез за полтора месяца. Женя, 32 года.

Попробуйте и вы безопасный, простой и эффективный
массаж банками от целлюлита. Результат вас несомненно порадует!

Видео-инструкция

Эффективность вакуумного массажа для избавления от целлюлита давно доказана на основе многочисленных тестов и отзывов.

Если у человека абсолютно нет свободного времени на посещение массажных салонов, проводить эту процедуру можно даже в домашних условиях, что тоже приводит к хорошему результату.

Проведение нескольких сеансов позволит вам собственными глазами наблюдать за тем, как ваша фигура приобретает прежние формы, становится более привлекательной и тонкой.

В салонах вакуумный массаж проводится с помощью современного оборудования, но в домашних условиях можно обойтись стандартными силиконовыми банками. Купить вакуумные банки для массажа можно в любой городской аптеке.

Проводить вакуумный массаж тела дома можно не только силиконовыми банками, но и специальными устройствами (массажными аппаратами), которые позволяют регулировать уровень отрицательного давления.

Регулярное проведение процедур массажа позволяет добиться следующих положительных изменений в организме человека:

Растягиваются группы мышц;
Нормализуется кровоток и лимфоток, увеличивается количество питательных элементов, в которых нуждается человеческий организм;
Восстанавливается клеточная регенерация;
Ликвидируются застойные явления, протекающие в мышечных тканях;
Предотвращается появление жировых отложений на теле в будущем;
Цвет кожи становится более естественным и привлекательным, она лучше увлажняется;
Сальные и потовые железы начинают работать правильно.

Как было сказано выше, даже после двух проведенных процедур вы сможете увидеть изменения в лучшую сторону.

Врачи утверждают, что назначение домашнего вакуумного массажа позволяет восстановить не только природную привлекательность, но и имеет вполне определенные и понятные медицинские предписания с целью избавления от полноты и лишнего веса.

Показания и противопоказания

Показания к проведению вакуумного массажа могут быть косметического и медицинского характера. Процедуру назначают в следующих случаях:

Когда пациенту необходимо эффективное лечение от лишнего веса и целлюлита;
Для избавления от имеющихся на теле шрамов и рубцов;
Для омоложения кожи на разных участках тела и ее разглаживания;
При имеющихся болях в области спинных мышц;
Вегетососудистая дистония;
Для поддержания общего иммунитета кожи и организма в целом;
При малейших подозрениях на развитие варикозного расширения вен.

Можно заметить, что вакуумный антицеллюлитный массаж является действительно уникальным методом лечения и предотвращения многочисленных отклонений.

Но есть и определенные противопоказания, когда его проведение становится невозможным. Среди них отмечают:

Бронхитные или острые респираторные заболевания человека;
Тромбофлебит;
Дефекты или повреждения кожи на той области тела, которая будет подвергаться воздействию;
Повышенная чувствительность и «ломкость» кровяных сосудов;
Приступы сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый отдельный случай должен в обязательном порядке рассматриваться вашим лечащим доктором, поскольку он сможет точно оценить состояние вашего организма, посоветовать наиболее эффективные методы лечения, а также даст некоторые советы по поводу проведения вакуумного массажа.

При проведении процедуры следует руководствоваться общими советами и рекомендациями, чтобы не нанести человеку болезненные ощущения.

Помимо перечисленных выше заболеваний, вы должны обязательно удостовериться в том, что на коже отсутствуют порезы и раны, в которые во время массажа могут быть занесены вредные микробы.

Выбираем вакуумные банки для массажа

Выполнение массирующих действий можно выполнять не только банками, но и с помощью специальных массажеров.

Многие не знают, как нужно делать баночный массаж в домашних условиях и какие для этого нужны приспособления.

Сейчас поговорим про них более детально, что позволит вам самостоятельно разобраться и подобрать нужные вакуумные банки для массажа.

Если для процедуры используются стеклянные банки, то они должны иметь специальные резиновые насадки, предотвращающие появление синяков и кровоподтеков на теле после сеанса.

В аптеках можно встретить следующие типы банок для вакуумного массажа:

Стеклянные вакуумные банки. Они отличаются от ранее используемых банок тем, что для проведения процедуры не нужно нагревать воздух внутри банки с помощью открытого пламени. Отрицательное давление внутри создается за счет резиново насадки, которая сжимается и разжимается. Многие говорят о том, что они предпочитают другие варианты массажных банок, поскольку от стеклянных вариантов получают болевые ощущения. Для производства стеклянных вакуумных банок используется качественное и долговечное стекло, которое не лопается даже от сильных нагрузок. Сохраняется вероятность повреждения банки в результате падения на пол.
Резиновые вакуумные банки. Сегодня данный вариант банок является самым востребованным. Сюда следует включить не только их дешевизну, но и безопасность для человеческого организма. Процедура массажа при помощи резиновой вакуумной банки происходит без болевых ощущений или других негативных проявлений. Единственный недостаток заключается в том, что во время массажа внутрь банки на ее стенки попадает увлажняющий крем, который после длительно использования бывает проблематично смыть.
Силиконовые вакуумные банки. Они являются практически полной копией резиновых банок для массажа. Целесообразно использовать в домашних условиях, поскольку они очень легкие и могут подвергаться постоянному негативному воздействию. Достаточно легко моются и обслуживаются, да и хранить силиконовые вакуумные банки можно в любых условиях.

При выборе вакуумных банок для массажа следует учитывать, что в аптеках представлены изделия разного диаметра. Если вы выбираете банки для массажа спины, то 6-8 сантиметров в диаметре вполне хватит для проведения качественной процедуры.

Если понадобится более серьезное воздействие на разные участки тела, то рекомендуется выбирать банки разного диаметра.

Если проводится вакуумный массаж лица, то даже форма банки может отличаться между собой. Для некоторых типов банок имеются дополнительные аксессуары и элементы, позволяющие снизить чувствительно кожи к воздействию.

Для домашних условий вполне сгодятся обычные аптечные банки со специальным кремом. Можно приобрести дополнительный набор силиконовых насадок разного диаметра.

Обратите внимание на банки со специальным вакуумным насосом. Именно он отвечает за возможность создания разницы давления внутри банки. Кроме того, именно он позволяет задавать ритм воздействия на кожу, поэтому вы можете контролировать собственные ощущения.

Наборы банок с насосом стоят дороже, но вы можете себе позволить такое вложение свободных средств, если заботитесь о собственном здоровье.

Встречается и еще один довольно популярный вид вакуумных банок с магнитными насадками. Они оказывают воздействие на проблемные участки организма не только за счет разницы давления, но и за счет воздействия электромагнитного поля. Данная процедура абсолютно безвредная для человеческого организма.

Что касается стоимости банок для вакуумного массажа, то их можно найти в розничной продаже варианты по 450-800 рублей за штуку.

Как выбрать аппарат для вакуумного массажа

Выбирать аппарат для вакуумного массажа следует по предписанию врача или косметолога. Они отличаются не только функциональностью и ценовой категорией, но и временем, через которое можно увидеть первые положительные изменения на вашем теле.

Давайте рассмотрим основной принцип работы любого вакуумного аппарата, чтобы иметь общее представление о функциональности. Устройство состоит из воздушного компрессора и двойного поршня.

Переменная фаза нагнетания воздуха и создания вакуума происходит за счет насоса, что позволяет активизировать и улучшить кровоток на выбранном участке тела. Даже специалисты говорят о том, что им бывает проблематично остановить выбор на определенную модель аппарата.

Среди важных характеристик устройства следует обратить внимание на уровень разрядки воздуха, который можно создавать. Чем выше этот показатель, тем большую эффективность он обеспечивает пациентам.

Для домашних условий подойдут решения настольного типа. Они небольшие по размерам, питаются от батареек пальчикового типа АА или от сети переменного тока.

Матрикс-ВМ

Самой популярной моделью настольного аппарата для массажа является MBT-01. В начальном комплекте поставки имеется все необходимое, включая комплект насадок различного диаметра, чтобы вы могли сразу после покупки приступить к применению по назначению.

Универсальная форма, минимальный вес – все это позволяет использовать данный аппарат не только в специализированных салонах красоты, но и в домашних условиях.

Еще одна популярная на отечественном рынке модель – Матрикс-ВМ. По своим техническим характеристикам она практически не отличается от перечисленной выше, но имеет большее количество насадок для воздействия на тело. Стоимость аппарата начинается от 20000 рублей.

Как делать вакуумный массаж в домашних условиях

Массаж вакуумной банкой может выполняться двумя способами:

Статическим методом
Кинетическим методом

Статический метод вакуумного массажа требует установки банки непосредственно на проблемный участок тела и обязательно по направлению лимфотока.

Затем легкими нажатиями на поверхность банки создается дополнительное давление. После 4-7 нажатий банку необходимо перемещать на другое место, чтобы избавиться от болевых ощущений.

Все нажатия должны быть мягкими и нежными. Кинетический способ вакуумного массажа проводится на поверхности лица по 2-3 нажатия на банку и последующим ее перемещением на другие участки.

Данный вид массажа весьма эффективен с точки зрения коррекции фигуры. , общепризнанно, помогает избавиться от целлюлита и нормализовать движение лимфотока в этой области.

Банками можно делать массаж и на лице. Вакуумный массаж лица в домашних условиях требует четкого руководства следующей инструкцией:

Массаж вакуумной банкой начинается с области шеи. Все перемещения банки должны иметь направление снизу вверх, чтобы приводить к максимальной эффективности процедуры.
Далее банки перемещаются на область подбородка, где часто наблюдается скопление жировых отложений. Движения должны быть направлены от центра подбородка к ушным мочкам.
Следующим этапом является перемещение банки к центральной области лица. Движения должны быть очень мягкими, чтобы нормализовать лимфоток.
Зона лба обрабатывается в последнюю очередь. Движения должны быть от центра лба в сторону висков, без фиксации волосяного покрова, что сопряжено с болевыми ощущениями.

Специалисты говорят, что за долгие годы работы и практики они смогли визуально определить на теле каждого человека определенные линии, по которым осуществляются массажные движения вакуумными банками. Это позволяет в короткие сроки добиться ожидаемого результата.

Техника и методы выполнения аппаратного вакуумного массажа

Аппаратный вакуумный массаж начинается со спины. Круговые продольные движения осуществляются с легким надавливанием, но вы должны оценивать их силу по собственному состоянию.

По времени этот этап занимает 3-5 минут, чего вполне достаточно для серьезного воздействия на проблемные участки.

Далее постепенно перемещаемся на верхние конечности и внутреннюю поверхность плечей, сгибы локтей и предплечья. Как только вы начали чувствовать тепло на этих участках тела, перемещайтесь на поясничный отдел.

Массировать его в домашних условиях самостоятельно бывает проблематично, поэтому массажные аппараты в этом случае являются максимально удобным решением.

Не забывайте о массаже задних поверхностей ног, где сосредотачивается сбор сальных желез. Живот и другие части тела массируются по усмотрению, но вы должны помнить о том, что общая процедура не должна превышать по времени 15-18 минут.

Массажные антицеллюлитные масла

Выполняя вакуумный массаж от целлюлита можно использовать три основных типа антицеллюлитного масла, которые оказывают положительное воздействие на обрабатываемую поверхность тела:

Масла, которые позволяют удерживать в мышечных тканях жидкость. В составе такого масла содержится сок лимона, мандарина, укропа и даже кипариса.
Масла для лучшей стимуляции лимфотока и кровотока. Кроме того, они позволяют выводить из организма скопившиеся в поверхности ороговевшей кожи токсины. В составе масел может содержаться пачули, розмарин, укроп сладкий и базилик с перцем.
Масла для поддержки необходимого количества гормонов. В них можно встретить герань, ромашку и шалфей, поскольку именно эти цветы обладают уникальными природными свойствами.

Помните о том, что любая процедура вакуумного массажа должна сопровождаться нанесением на тело специальных масел, о которых мы рассказали.

Встречаются и другие варианты масел, по поводу целесообразности применения которых вам желательно проконсультироваться с аллергологом или дерматологом.

Стоимость антицеллюлитного массажного масла зависит от объема тюбика и некоторых других особенностей, но сегодня в аптеках вашего города можно купить хорошее масло за 200-550 рублей.

Обязательно подготовьте участок кожи для массажа и увлажните его с помощью мази или крема, что позволяет избавиться от негативных и болевых ощущений.

Заключение

Правильное проведение вакуумного массажа для каждого человека может означать возможность избавления от лишнего веса и болевых синдромов, которым часто мы подвержены под воздействием стрессовых ситуаций.

Выполняя самостоятельно домашний вакуумный массаж не сомневайтесь, он принесет вам массу положительных впечатлений, а также чувство того, что все выполняемые действия действительно приводят к ожидаемому результату.

Все гениальное просто! Многие женщины руководствуются подобным утверждением и практикуют антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, чтобы избавиться от апельсиновой корки на ногах и ягодицах. Популярность этой процедуры весьма высока, еще бы, ведь методика подразумевает практичность и доступность, обеспечивает отличные результаты без осложнений и длительной реабилитации. Такая процедура является достойной альтернативой аппаратной косметологии, а стоит значительно дешевле.

Принцип действия

Как же действуют вакуумные банки от целлюлита? Присасываясь к коже, они создают область низкого давления, которая активизирует внутренние процессы, такие как: кровообращение, движение лимфатической жидкости, вывод излишков застоявшейся жидкости с токсинами и продуктами распада. В результате обмен веществ восстанавливается, жировые клетки перестают накапливаться, а структура кожи улучшается. Кожа становится более ровной и упругой, целлюлит становится менее заметным. По тому же алгоритму работают и специальные вакуумные устройства, используемые профессиональными косметологами.

Среди дополнительных положительных изменений: уменьшение объемов, снижение веса и общее оздоровление обработанных кожных покровов.

Показания

Массаж вакуумными банками показан для профилактики целлюлита, его полного устранения на начальной стадии, а также уменьшения внешних проявлений на последующих стадиях. Процедура проводится для повышения упругости и эластичности кожи, улучшения ее цвета, нормализации внутренних процессов и коррекции контуров проблемных участков.

Виды вакуумных банок

Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке. Они представлены несколькими видами, отличаются по материалу и цене, но обладают похожим принципом действия, поэтому выбирая конкретную модель, ориентируйтесь на свое удобство и финансы:

Эластичные банки . Изготавливаются из прозрачной резины, латекса или силикона. Поступают в продажу в коробке по 2 штуки, просты и практичны в применении. Для фиксации изделия достаточно установить его на проблемный участок тела, сжать стенки банки, выпустив воздух, а затем разжать их.

. Основная часть изготовлена из стекла, дополнительная (присоска) - из эластичного материала. Фиксация осуществляется после установки банки на коже путем сжатия и разжатия стенок присоски. Принципиальных отличий между стеклянными банками с присоской и эластичными банками не выявлено.

. Используются редко. Для создания вакуума внутрь изделия помещается горящая вата, пропитанная спиртом. Через некоторое время она оперативно изымается, а банка фиксируется на коже. Манипуляции такого рода выполнять проблематично, а иногда и опасно.

Банки из медицинского пластика . Самый дорогостоящий вариант. Подходят для применения в салоне и на дому. Они снабжены специальным насосом для откачки воздуха и создания вакуума, что делает их применение максимально удобным.

Подготовка к массажу

Баночный антицеллюлитный массаж не проводится на сухой коже, перед процедурой необходимо принять душ, обработать кожу при помощи скраба для удаления отмерших клеток и нанести на проблемные участки субстанцию, чтобы банки легко скользили. В этих целях могут быть использованы следующие средства:

Гель для душа . Доступное средство, наносится непосредственно из тюбика без растворения водой.
Антицеллюлитный гель . Усиливает положительный эффект от процедуры, применяется в чистом виде или при смешивании с массажным маслом.
Массажное масло . Приобретается в аптеке или готовится самостоятельно из подручных компонентов. Для этого потребуется оливковое масло, смешанное с несколькими каплями эфирного масла (цитрусового, лавандового и другого).

Проведение массажа

Антицеллюлитный массаж банками занимает не более получаса, однако первые сеансы могут быть существенно короче. Не стоит обрабатывать несколько проблемных участков за один раз, помните: одна процедура - одна зона.

Установив банку, проверьте её фиксацию, кожа должна втянуться в нее примерно на один сантиметр. После этого можно приступать к непосредственной обработке проблемных участков, следуя простейшим рекомендациям:

Ноги обрабатываются от колена в сторону паховой области (снизу-вверх) плавными вертикальными скользящими движениями с минимальным нажимом.
Ягодицы обрабатываются круговыми движениями большую часть процедуры, затем вертикальными скольжениями сверху - вниз.
Живот также обрабатывается в два этапа, сначала круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке, затем скольжениями по бокам.

Обработке не подвергаются паховая область, внутренняя поверхность бедра и участок под коленкой.

Определить эффективность проведенного воздействия можно по состоянию кожи. Если ваши усилия прошли не зря, обработанный участок приобретет красный цвет и будет буквально гореть огнем.

Воздействие осуществляется курсами из 15-25 сеансов с перерывом от 1 до 3 дней. Через 2 месяца после завершения первого курса процедуры обычно повторяют.

В медицине банки известны с давних времен. Некоторые специалисты считают, что банки недостаточно эффективны и отодвинули их на второй план. Однако в последние годы этот предмет обрел вторую жизнь. Банки активно применяются при различных видах физического воздействия на организм.

Наибольшую эффективность показывает антицеллюлитный массаж вакуумными банками, особенно в начальных стадиях развития целлюлита. В этот период изменение ткани зависит от жировых отложений, развития фиброзов, а также различными воспалительными процессами.

Помимо прочих достоинств, баночный массаж пользуется популярностью в качестве лечебной методики, которую можно выполнять в домашних условиях, а не только в дорогих салонах.

Однако для его проведения следует знать, как выполнить антицеллюлитный массаж банками самостоятельно.

Баночный массаж, впрочем, как и любой вид противоцеллюлитного лечения, рекомендуется делать для устранения « апельсиновой корки» в тех местах, где наиболее часто наблюдаются жировые отложения (живот, бедра, ягодицы).
Кроме того, эту процедуру рекомендуется делать при остеохондрозах и радикулитах вне острой стадии развития.

Хороший эффект от выполнения процедуры достигается при лечении заболеваний дыхательных путей, а также в качестве профилактики посттравматических осложнений.

Противопоказания

Баночный массаж имеет ряд противопоказаний, при которых процедуру делать нельзя. К ним относятся:

различные нарушения кожного покрова (раны, царапины, травмы и т.д.);
присутствие заболеваний в острой форме;
повышенная ломкость и сосудистая проницаемость;
нельзя делать манипуляцию при тромбофлебитах и варикозном расширении вен;
прямым противопоказанием является сердечно-сосудистая недостаточность.

Какие банки лучше выбрать

Для проведения этой процедуры можно использовать обычную медицинскую банку из стекла. Однако это неудобно и не совсем правильно. В стеклянных банках вакуум создается с использованием огня. Но существует огромный плюс: они одни из наиболее эффективных, несмотря на болезненность во время первых сеансов.

В домашних условиях чаще всего используются аспираторы, выполненные из силикона, называемыми « массажными колоколами». Они достаточно просты в использовании: можно просто их сжать для образования вакуума и далее проводить необходимые мероприятия.

Их преимуществом является длительный срок использования, безопасность и мобильность. Их с легкостью можно взять в дорогу.

Существуют еще пластиковый вариант банок, но они очень хрупкие и способны разбиваться.

Какие изменения происходят в организме?

Баночный массаж раздражает верхние слои эпидермиса и близлежащие нервные отростки, кровеносную и лимфатическую системы. Сила кровотока зависит от направления продвижения массажной банки. По этой причине перераспределяется артериально-венозный кровоток. В результате физического воздействия увеличивается тканевое наполнение артериальной кровью, которая переносит микроэлементы и кислород.

Под воздействием вакуума происходит локальное эритроцитарное разрушение, что приводит к активизации иммунных сил.

Прилив энергии возникает в результате раздражений нервного окончания, что усиливает кровообращение.
Баночный массаж достаточно болезненный и может оставлять гематомы и гиперемированные участки. Как правило, они возникают в первые два дня после проведения процедуры. Через 3-4 сеанса болезненность практически не заметна и гематомы рассасываются . Это говорит о том, что тканевое кровообращение пришло в норму и запущены процессы регенерации.

Методика проведения

В домашних условиях требуется правильно подготовить необходимые ингредиенты для выполнения массажа. Вначале необходимо принять душ, желательно с использованием различных скрабов. После этого рекомендуется нанести на проблемный участок тела специальное масло или гель (крем), чтобы банки легче скользили.

Массаж в домашних условиях должен выполняться правильно при помощи трех систем движений: прямолинейного, зигзагообразного или кругового. Любое движение необходимо повторять не менее 5-6 раз.

При использовании силиконовых или резиновых банок они должны быть предварительно сжаты и в таком состоянии установлены на проблемный участок кожи. Втяжение кожи в месте присасывания не должно быть больше 1,5 см.
Антицеллюлитный массаж банками необходимо делать курсами по 10-15 сеансов в следующей последовательности

Разогрев

В первую очередь необходимо разогреть тело на протяжении 15 минут с помощью легких массажных движений. Это приводит к снижению болевой чувствительности в дальнейшем. Для подготовки используются стандартные приемы (поглаживание, растирание, выжимание и разминание).

Основное количество времени (60%) отведено для растирания, в результате которого кожные покровы должны покраснеть. Как правило, баночный массаж можно делать на ягодицах и бедрах. Для того чтобы разогреть область бедра, следует установить ногу на высокую подставку и круговые движения чередовать с прямыми поглаживаниями, начиная от колена вверх к области живота. Для того чтобы разогрев выполнить правильно, нужно использовать раскрытую ладонь. Ягодицы разминаются и растираются. Подготовка заканчивается поколачиваниями ребром ладони.