Массаж шиацу до и после. Точечный массаж лица Шиацу для омоложения: техника выполнения и видеоинструкция. Как массировать лицо.

20.06.2019

Читайте в статье:

Японский массаж Шиацу – это один из самых эффективнейших способов воздействия на биологически активные точки, появившийся в 1940-хх гг. в Японии, благодаря которому можно избавиться от стрессов и недомоганий.

Кроме того, массаж Шиацу нередко применяется женщинами в косметологических целях: с помощью надавливания на определенные точки можно привести кожу в тонус и замедлить появление возрастных изменений.

Устранение морщин на переносице с помощью Шиацу

Эстетические преимущества: преимущества кобидо - это несколько препятствий для предотвращения старения, дегенерации кожи, морщин и пятен, для снятия напряжения мышц лица. Эффект от этого - это отдохнувшее лицо, исчезновение следа стресса, яркая, светящаяся и свежая кожа. Увеличивает способность кожи сохранять гидратацию, создавая смягчающий барьер против испарения. Это способствует устранению мертвых клеток, увеличению яркости и приданию здорового и молодого внешнего вида.

Точечный массаж шиацу для ног

Терапевтические преимущества: 1º. - Борется со стрессом. 2. Снимает мигрени или головные боли. 3. Избегайте жесткости лица. 4. Улучшает кровообращение. 5. Уменьшает некоторые проблемы в пищеварительной системе. Запор. 6. - Снижает влияние. Мы говорим об эстетической эстетике иглоукалывания, методе, направленном на снижение признаков старения, замедление появления морщин и на которые добавляется все больше женщин.

Японский массаж лица Шиацу: польза и эффект ^

Суть массажа Шиацу заключается в одновременном воздействии на несколько жизненно важных точек путем обычного нажатия на них пальцами. Целью такого массирования является восстановление энергетического и эмоционального баланса человека за время проведения сеанса.

Преимущества Шиацу по сравнению с техникой Асахи:

Эта процедура подходит для всех типов людей, которые хотят заботиться о своем лице естественным образом, так как у нее почти такие же преимущества, как и подтяжка лица. Также рекомендуется беременным женщинам, которые в течение периода беременности хотят избежать использования лекарств или лиц до сорока лет, которые хотят предотвратить старение кожи.

Иглоукалывание имеет общий эффект не только на локализованные морщины, такие как вороньи ноги, но также производит тонирование по всему овалу лица. Среди эффектов, которые он производит, - улучшение мышечного тонуса и кровообращения, а также сокращение линий экспрессии. Помогите, в то же время, уменьшить глазные мешки и жабры. Кроме того, к этим преимуществам добавляется терапевтическая ценность иглоукалывания, то есть она способствует исчезновению угрей, сухости или пятен на коже. В общем, люди не чувствуют дискомфорта или боли при вставке игл, хотя они могут заметить некоторую чувствительность.

Точечное воздействие на организм. В Асахи же одно упражнение влияет только на тот участок, на котором оно проводится;
Простота техники выполнения. Для массажа Шиацу можно выбрать любую точку;
Быстрый и более долговременный эффект.

Польза массажа Шиацу огромна:

Он эффективно устраняет симптомы таких болезней и недомоганий, как головная боль, боль в горле, спине, плечах, стресс, диарея, запор;
Во время сеанса Шиацу пациент получает небывалое умиротворение: успокаиваются нервы, сглаживаются проявления неврозов.

Недостаток у Шиацу только один: весьма немалая стоимость одного сеанса.

На первом сеансе профессионал задаст вам ряд вопросов о вашем образе жизни и общем состоянии здоровья. Вам также будут даны советы по питанию, поскольку здоровая диета является ключевым фактором поддержания здоровой кожи. Количество сеансов будет переменной, чтобы заметить изменения и будет зависеть от каждого человека. Также рекомендуется сопровождать сеанс массажа лица.

Это безопасный и естественный метод, который способствует благополучию и замедляет процесс старения изнутри. Это дешевле, чем вмешательство в косметическую хирургию, и не вызывает побочных эффектов: позже опухоли или дискомфорта. Кроме того, они все чаще используются такими знаменитостями, как Ким Кардашян или Натали Портман. Итак, если вы использовали сотни банок сливок без каких-либо результатов, почему бы не попробовать этот неинвазивный метод для идеальной кожи?

Техника японского массажа Шиацу довольно проста даже для проведения в домашних условиях и не требует особых приспособлений:

Во время сеанса на нужные точки нужно надавливать большим пальцем руки (в некоторых случаях используется 2,3,4 пальцы и вся ладонь);
Сила надавливания на точки должна соответствовать состоянию пациента и рассчитывается индивидуально;
Нажим направляется перпендикулярно коже, и делается всем телом, а не одним пальцем.

Стойкого омолаживающего эффекта можно добиться с помощью японского точечного массажа лица Шиацу. При его проведении нужно рассчитывать состояние подкожного жирового слоя — чем он будет толще, тем сильне нужно надавливать на точки. Эффект от такого массирования потрясающий: сглаживаются морщины, уменьшается второй подбородок, корректируется форма лица. Гимнастику лица Шиацу лучше всего проводить перед сном, когда кожа устает от внешнего негативного воздействия, но также выполнение упражнений и утром будет не лишним: с их помощью можно избавиться от отеков после сна.

Да, увлекайтесь давлением бутонов, обученных в кобидо, также известном как японский подъем, который открывает все, что затвердевает и маскирует безмятежную красоту. Основываясь на методах массажа шиацу, который нажимает пальцами особые энергетические точки лица, шеи, шеи и декольте, японский подъем - это «потерять голову» последствий, столь доброжелательных, что он создает зависимость и стал одним из которые наиболее востребованы знаменитостями всех видов, чтобы омолодить снаружи и внутри.

Протокол, выполненный в три этапа, начинается с глубокой энзиматической и механической очистки и применения персонализированной маски. Вдобавок к этому мягкий дренаж давления начинается в таких горячих точках, как череп, лоб, глаза, скулы, нос, рот, овальный глаз, шея и декольте, с задачей устранения токсинов, перетаскивания всего, что мешает Естественная активность клеток кожи и их жизнеспособность. С чисткой в качестве флага кобидо вступает в игру в чистом виде, с помощью которого выполняются мускульные маневры, оксигенация и движения ткани.

Показания для массажа Шиацу:

Практически все заболевания нервной системы (неврит, радикулит, невралгия, неврастения, мигрень, энурез и т.д.);
Болезни сердца и сосудов;
Заболевания дыхательных органов;
Нарушения желудочно-кишечного тракта;
Болезни опорно-двигательного аппарата (если не требуется оперативное вмешательство);
Возрастные изменения кожи.

Противопоказания для массажа Шиацу:

Когда точечный массаж лица противопоказан?

Здесь пальцы оказывают сильное давление, которое мобилизует невидимые точки даже внутри рта. Наконец, на сцене появляется шаг, способный приблизиться к Нирване в течение нескольких минут: самый нежный шиацу, который состоит в том, чтобы успокоить череп и лицо в полном объеме, мягко нажимая на ранее активированные точки. Опять же, пальцы пробегают по лбу, голове, скулам, риктусу, лицевому овалу, шее, шее и вырезу. Билет в рай потребляется, и достигается глубокая релаксация, которая поражает стресс, вызывает сон и рассекает хмуры и жесты, достигая омоложения лица без операции и состояния тела легкости, достойной пера.

Тяжелые болезни опорно-двигательного аппарата, требующие операции;
Инфекционные заболевания;
Воспаления и аллергия на коже;
Острая стадия туберкулеза;
Общее тяжелое состояние;
Любые новообразования (злокачественные, доброкачественные);
Капилляротоксикоз;
Заболевания сосудов, проявлением которых является возникновение гематом.

Как правильно делать японский массаж Шиацу в домашних условиях: видео, упражнения ^

Выбирать точки для массирования по технике Шиацу нужно исходя из того, какое место болит или требует коррекции.

Он насыщает кислородом, освещает, смешивает морщины и работает с глубоким ботоксным эффектом, а также улучшает естественное производство коллагена и эластина. Более того, он способен, если его выполняют квалифицированные руки, такие как те, кто практикует его в Центрах Кармен Наварро, чтобы облегчить, даже устранить ночное измельчение зубов, известное как бруксизм. Рекомендуется шесть последовательных сессий, один раз в неделю и напоминание каждые 15 дней или месяц, в зависимости от потребностей каждого.

Да, теряя голову с помощью массажа кобидо, каким-то образом выигрывает небо. Его также можно использовать для смягчения шрамов, дефектов и даже для пигментных бровь и дефектов кожи головы - широко используется у мужчин. Является ли искусство создания персонального образа, который раскрывает внутренние качества человека в соответствии с их физическими характеристиками и принципами визуального языка, с использованием макияжа, резки, раскраски и укладки волос, среди других эстетических особенностей.

Подготовка к массажу Шиацу состоит из нескольких этапов:

Очищение кожи лосьоном или другим очищающим средством, желательно на основе трав;
Затем следует 2-3 минуты подержать горячий компресс для того, чтобы разогреть кожу – это снимет напряжение мышц, расширит сосуды;
Перед началом процедуры нужно максимально расслабиться.

Проведение массажа Шиацу у себя дома поможет исправить следующие косметические дефекты:

Из этой концепции мы понимаем, что образ человека состоит из некоторых характеристик, которые показывают, кто именно посредством визуального языка может быть акцентирован или модифицирован посредством некоторых изменений самого изображения. А является самым современным решением для глубокой чистки кожи.

Он выполняется с помощью гидроускоряющего устройства в динамичном, быстром, эффективном и без риска возникновения шрамов или повторяющихся пятен чрезмерной силы, применяемых при экстракции угрей и комедонов, довольно часто при очистке кожи, сделанной кончиками пальцев.

Устранение морщин на переносице с помощью Шиацу

Нужно найти у себя посередине лба точку под названием «третий глаз», мелкими круговыми движениями надавливать на нее.
Тремя пальцами (2,3,4) массировать точку между бровями не более 7 секунд, затем можно повторить упражнение.
Помимо косметического эффекта, с помощью таких нехитрых манипуляций можно остановить кровотечение из носа, облегчить симптомы гриппа, избавиться от насморка и головной боли.

Омоложение век с помощью Шиацу

Тремя пальцами найти точку в центре брови и надавить на нее.
У некоторых людей она может находиться ближе к концу брови.
Для подтяжки опустившихся кончиков бровей движения нужно направлять слегка вверх. Массировать не более 7 секунд, затем можно повторить;

Избавление от «гусиных лапок»

Пальцами найти точки, расположенные от внешних уголков глаз на 1 см. по направлению к вискам.
Движения выполнять с нажимом, направлять немного вверх и в стороны к вискам.

Шиацу для снятия отеков с век

Найти точки у внутренних уголков глаз, прижать их пальцами.
Массировать кожу 3 секунды, затем еще 2 раза повторить упражнение, не смещая кожу в сторону.

Сделать щеки более упругими

На нижних краях костей скул располагаются точки, нажатием на которые можно стимулировать мышцы щек.
Нужно одновременно нажать на эти точки тремя пальцами обеих рук, массировать не более 7 секунд в 6 подходов.
Такие манипуляции помогут скорректировать форму щек и сделать их более упругими.

Шиацу для придания красоты губам

Найти пальцами впадину над верхней губой, в течение 7 секунд массировать ее.
Такой массаж может вывести человека из состояния обморока.
От складок возле рта можно избавиться, массируя кончиками указательного и среднего пальцев уголки губ.

Коррекция овала лица с помощью Шиацу

К двум сторонам подбородка прижать по три пальца обеих рук (2,3,4).
Большой палец должен снизу прижимать челюстную кость, вся группа пальцев перемещается по направлению к вискам.
Массировать данные точки можно около 7 секунд.
Для подтяжки лица направляющее движение пальцев должно быть устремлено вверх, а большой палец при этом остается зафиксированным на одной точке.

Устранение косметических дефектов на шее

Тремя пальцами обеих рук стимулировать боковые поверхности шеи в течение 3-х секунд, затем повторить еще 2 раза.
Помимо устранения морщин, с помощью таких стимуляций можно избавиться от некоторых заболеваний дыхательной системы.

Отзывы, результаты после массажа Шиацу (Шиатсу) ^

Для достижения косметических эффектов массирование точек по технике Шиацу проводится 8-10 раз каждый день, а весь курс составляет не более 20 дней. В лечебных же целях курс процедур Шиацу длится 7-10 дней, а массаж делается через день.

Он также применяется к парам озона, который при контакте с кожей вызывает удаление токсинов и гидратацию, облегчая извлечение комедонов и проникновение продуктов. В дополнение к бактерицидному и противовоспалительному действию высокочастотного аппарата с продуктами высокой защиты от солнца.

Для коррекции овала лица

Он также помогает в обновлении клеток посредством процесса синтеза коллагена и поглощения его кожей, чтобы смягчить морщины, пятна и выражения. После очищения и отшелушивания кожа обрабатывается специальной кремовой маской, богатой фолиевой кислотой, витамином С, В1, В6 и минералами натрия, калия, кальция, магния, меди, цинка и железа, что приводит к немедленному улучшению текстуры И общий внешний вид кожи.

Эффекта от массажа Шиацу при правильном его выполнении хватает на 1 год, но после последней курсовой процедуры можно делать его 2-3 раза в месяц для профилактики. Особого ухода за кожей между сеансами не требуется.

Результаты японского массажа Шиацу замечательные:

Избавление от болезней, поддающихся лечению таким методом;
Стойкий косметический эффект: сглаживание морщин, носогубных складок, коррекция формы лица и подбородка.

Люди публикуют различные отзывы о японском массаже Шиацу, вот только один из них:

Он активен на коже, отбеливая прыщающие пятна, солнечные пятна, гормональные пятна, пятна возраста, пятна подмышки, пах и ягодицы. Он отлично подходит для смягчения темных кругов и улучшения провисающей кожи лица и шеи. Он обладает охлаждающим эффектом после воздействия солнца. Он обеспечивает естественный подъем.

Обычно используется в коже физический или дермоабразивный пилинг, обычно выполняемый микродермабразией, химическим пилингом, ферментативным пилингом и лазерным пилингом. Особенно для фотоэпиляции кожи, расширенных поры, неровностей кожи, легких пятен, прыщей и шрамов после травмы, мелких морщин и даже некоторых глубоких морщин.

Александра, 38 лет:

«Я никогда бы не поверила, что с помощью массажа можно устранить морщины, до тех пор, пока сестра меня не отвела к массажисту. Уже после второго сеанса я поняла, что он творит чудеса: после массажа Шиацу куда-то исчезли так надоевшие мне «гусиные лапки»! Во время всех сеансов я чувствовала небывалое умиротворение, что положительно сказалось на нервной системе – я стала более спокойной, исчезли головные боли».

Показания к точечному массажу лица для омоложения

Так называемый кислотный витамин А представляет собой обработку, осуществляемую путем применения кислот с низкой концентрацией, которые вызывают потерю кожи, воздействуя на обновление клеток и образование новых волокон коллагена и эластина. Его применение вызывает легкий отшелушивание самых поверхностных слоев кожи от трех до пяти дней, удаляя пятна, более поверхностные поражения эпидермиса и мелких морщин, что приводит к очень омоложенному внешнему виду, с меньшим количеством пятен, мелких морщин, лучшего тургора и сала.

Всем известно прекрасное воздействие на лицо масок, кремов, сывороток и примочек – они помогают коже оставаться в любом возрасте красивой. Но можно увеличить вдвое эффективность данных косметических средств, если побаловать свою нежную кожу лечебным массажем, оказывающим благотворное действие. К одной из наиболее популярных техник относится точечный массаж лица шиацу. Под его воздействием происходит активизация механизмов самовосстановления человека.

Это указывается при лечении признаков старения под воздействием солнца, солнечных пятен, веснушек, мелазмы, пропастей, пятен после прыщей, темных и белых веснушек и недавних бороздок. Используется микродермабразионное устройство, которое запускает на микрокристаллы кожи оксид алюминия, способствуя легким отшелушиванием. Это действие нарушает внешний барьер дермы, позволяя удалять мертвые клетки, стимулируя выработку коллагена и эластина.

Он особенно используется для фотоэпиляции кожи, расширенных поры, неровностей кожи, легких пятен, прыщей и шрамов после травмы, провисания и омоложения лица. Кроме того, помогает отбеливать кожу, оставляя ее легче однородным способом. Это специальный пилинг для жирной, угристой и стареющей кожи.

У японских девушек - гладкая, ровная, словно фарфоровая кожа. Этими качествами они обязаны шиацу, который должна уметь делать каждая японка.

Что такое Шиацу

Эта древняя процедура относится к лицензированной медицинской терапии разрешенной Министерством здравоохранения Японии. Техника массажа шиацу работает по тому же принципу, что и китайская акупунктура, а также модная в наше время акупрессура. Все они предназначены добиться гармонизации жизненной энергии, с помощью рук или специальных инструментов воздействующих на особые точки. Название техники японского массажа шиаца переводится как «надавливание пальцем»: SHI (SI) = палец, ATSU (ACU) = давление (пальцами на энергетические точки).

Способ кислородотерапии кожи, оставляя ее более упругой, более живой, улучшая ощущение припухлости и даже уменьшая линии выражения. Все краны сделаны гладко, без давления. Движения скользят и направлены на прочистку лимфатических каналов, вызывая чувство благополучия и вызывая большую ликвидацию жидкости, оставшейся в организме, через мочу.

Точечный массаж шиацу для лица

Показан при мигрени, синуситах, аллергическом рините и преждевременном старении. Помогает увеличить кровообращение, высвобождать токсины, уменьшать задержку жидкости, ускорять восстановление после операции, тонизировать мышцы лица и улучшать аллергические состояния.

Массаж шиацу – надавливание пальцами и ладонями на специальные точки тела, лица для лечения болезней и омоложения организма. Основана эта практика на теории циркуляции ци, считается, что застаивание энергии в организме провоцирует различные заболевания. Массаж помогает убрать закупорку энергетических каналов, наладить гормональный и психологический дисбаланс.

Он обозначается для всех типов кожи и идеален для приготовления кожи для макияжа, поскольку он уменьшает выражение усталости, способствует подтяжке лица. Как и основная цель - насыщать и балансировать кожу, увлажнять, блеск и мягкость, улучшать эластичность и тонус, как и некоторые кремы для лица.

Тип актива, который будет использоваться, связан с недостатками каждой кожи. Можно выбрать вяжущие средства, противоотечные средства, смягчители и смягчающие средства, которые восстанавливают и поддерживают нормальный и здоровый баланс кожи. В восточной медицине лицо - важная часть тела, необходимая для хорошего диагноза и обнаружения состояния Ки.

В пособии по Шиацу предлагается использовать для выполнения массажа большой палец, пальцы руки, локти, ноги, но никакие другие инструменты для давления на кожу не используют. Современная наука признает 692 активных точки на теле человека, традиционная акупрессура предлагает воздействовать на 360, а на практике используется только 150.

При косметической коррекции кожи воздействуют на энергетические точки лица, высвобождая, таким образом, поток энергии. Благодаря чему кожа подтягивается, исчезают морщинки и другие возрастные изменения. Шиацу терапия очень приятна, успокаивает и вызывает полное расслабление.

Процедура в салоне красоты включает несколько этапов, после которых клиент получает сияющую кожу и приятное расслабление. При коррекции лица с помощью массажа заметен мгновенный эффект.

Выполнить такую процедуру не составит труда дома. Для этого не обязательно иметь медицинское образование. Процедура включает в себя:

базовое удаление макияжа;
очищение кожи пилингом с применением легкого массажа;
воздействие на точки шиацу;
нанесение на лицо фермента активной сыворотки;
для области глаз используют специальную коллагеновую маску или любую другую.

Шиацу: идеальное время

Утро считается идеальным периодом для массажа. Можно обратиться за этой услугой к профессиональному мастеру, но вполне возможно обучиться делать ее самостоятельно. Если процедура проводится утром, то человек получает заряд энергии на целый день. Шиацу улучшает тонус и внешний вид кожи, восстанавливает ее упругость, предотвращает появление морщинок, разглаживает уже существующие, убирает отечность, улучшает обмен веществ, кровообращение в коже и мышцах. А вместе с этим заметно улучшаются функции репродуктивной, пищеварительной, эндокринной систем. А головная боль отступает, если не навсегда, то надолго.

Как выполнять шиацу для лица

После утреннего умывания, уделив себе максимум пятнадцать минут времени, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях для проведения несложной гимнастики. Когда делаете массаж, постарайтесь не смещать и не растягивать нежную кожу лица. Движения нужно совершать очень мягко, легко и медленно.

Делают точечный массаж двумя способами: руками, или специально для этого предназначенными шарами под названием ки-гонг. Их прижимают к коже и вращают по часовой стрелке.

Ниже представлен шиацу который выполняют исключительно пальцами.

палец находится перпендикулярно к поверхности кожи;
сильно нажимают на специальную точку;
удерживают давление не менее 7 секунд (если в упражнении не написано другое время);
разрешаются небольшие круговые движения без смещения кожи.

Для глаз

Чтобы появился блеск в глазах, исчезли отеки век, улучшилось зрение в течение трех секунд легонько нажимают пальцами на внутренний угол глаза. Выполняют 3 раза.

При усталости глаз (чтение, компьютер) или близорукости массируют среднюю точку на бровях.

Убрать «гусиные лапки» поможет нажатие на точки, которые находятся на расстоянии сантиметра от внешней стороны глаза. Выполняется надавливание 7 секунд, при этом направляют движение немного вверх и к вискам.

От морщин на лбу

Надавливают пальцами рук на точки, показанные на схеме, давление направляют в сторону висков, через 7 секунд пальцы переставляют чуть дальше и так по всему лбу продвигаясь к вискам. Для уменьшения головной боли проводят всеми пальцами от середины лба до линии роста волос.

Для рта

Для предупреждения появления складок около рта: полминуты массируют кожу уголков губ кончиками пальцев (большого и указательного). Начинают от центра под нижней губой и продвигаются к краям уголков губ. Также точка под нижней губой помогает при параличе лицевого нерва, зубной боли и отечности лица.

Точку над верхней губой используют для предупреждения кисетных морщин. Поставить средний палец на специальную точку (см. рисунок), указательный и безымянный рядом с ним на верхнюю губу. Достаточно 5-6 нажатий. Используют точку в носогубной складке при обморочном состоянии.

Подтянуть щеки

На рисунке показаны точки, идущие по краю верхней скулы. Надавить одновременно на все шесть и массировать 7 секунд.

Убрать «брыли», улучшить овал лица

Большие пальцы ставят под челюсть, остальные на точки которые указаны на рисунке, пальцы сжимают 7 секунд. Затем переставляют композицию чуть дальше (ориентируйтесь по стрелочке на рисунке) все повторяют и так двигаются пока не дойдут до конца нижней челюсти, примерно 4-5 подходов.

Выше представлены базовые упражнения, которые необходимо делать каждый день утром, тогда кожа долго останется свежей и сияющей. После массажа наносят крем на лицо, в соответствии с типом кожи.

От морщин на переносице

Рассмотрите рисунок (зона находится между бровями), самая высокая точка, это третий глаз, массируют ее круговыми движениями. Помогает при головных болях, насморке, гриппе, кровотечениях из носа. Остальные три предназначены для удаления морщин. Массируют их указательным, средним и безымянным пальцем 7 секунд, можно сделать несколько подходов.

Противопоказания

Процедура имеет свои противопоказания:

Герпес и подобные вирусные заболевания.
Купероз, фурункулез, дерматит, аллергия.
Общее плохое самочувствие.
Пониженное внутричерепное давление.
Индивидуальная непереносимость этого вида массажа.

Секрет быстрого омоложения

Известный японский визажист, создатель косметики Evangelist («Евангелист»), предлагает объединить лимфатический и точечный массаж. Специалист утверждает, что такой подход поможет быстро избавиться от шлаков, токсинов, избытка воды в организме.

При одновременном выполнении двух оздоровительных методик начинают эффективно работать лимфатическая и кровеносная системы, приходит в норму обмен веществ, поэтому происходит быстрое омоложение лица.

Сначала выполняется лимфатический массаж, а затем точечный.

Лимфатический

Застоявшаяся лимфа пропускает в организм отходы и токсины. Массаж улучшает циркуляцию лимфатической жидкости, убирает застойные явления в лимфоузлах. С помощью улучшения циркуляции лимфатической системы легко избавиться от лишней воды в организме, целюлита, тусклого цвета лица, сухости кожи, морщин и многих других недугов. Кроме того лимфатический массаж улучшает обмен веществ, кровообращение в организме. Для получения эффекта необходимо соблюдать технику выполнения:

Все упражнения проводятся именно по тем линиям, которые указаны на рисунке и точно в том направлении куда показывают стрелочки.

Процедура выполняется всей рукой, исключения составляют те места, где нет возможности это сделать.

Лимфа находится между кожным покровом и мышцами. Легко поглаживая лицо, получим массаж кожи. Сильно надавливая – мышц. Поэтому нажатие на кожу должно быть средним.

Смысл японской процедуры в том, чтобы разогнать лимфу, до лимфатических узлов, поэтому от начала и до конца каждого движения руки от кожи не отрывают. Заканчиваются любые манипуляции на лимфоузлах (смотрите рисунок).

Каждое движение выполняется не менее 3 раз, если лицо запущено то 5.

Разглаживаем лоб и гоним лимфу к уху (здесь находится лимфатический узел), тоже самое делаем с подбородком;
от носогубной складки до рта, не отрывая рук, ведем к уху;
от глаз через нижнюю скулу до лимфатического узла;
с внешней стороны глаза, проводим полукруг, двигаясь по нижней скуле к носу, по брови и к лимфа узлу.
начиная от уха, проводим по шее до ключицы к следующему лимфоузлу.

Акупрессура

При мягком надавливании пальца на специальные точки под кожей улучшается водно-солевой обмен веществ. После их стимуляции исчезает напряженность и усталость мышц, чувствуется легкость, кожа разглаживается, улучшается овал лица.

Ориентируясь на рисунок необходимо надавливать пальцем на специальные точки, время одной манипуляции не должно превышать 7 секунд. Посмотреть технику выполнения можно на примере мастер-класса в видео: точечный массаж шиацу для области глаз.