Мечтает найти рецепт, который позволит ей как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Представительницы слабого пола используют все средства для достижения желанной цели: дорогие кремы, омолаживающие процедуры. Наиболее смелые даже ложатся под нож пластического хирурга. Разумеется, денег они на это не жалеют, ведь речь идет о молодости, которая бесценна.
Между тем, есть один способ, который не требует денежных затрат. Это легендарный японский массаж, который разработала имиджмейкер Юкоко Танака, взяв за основу древнюю технику Зоган Асахи. В последнее время все больше российских женщин берут этот способ на заметку, и все благодаря известному блоггеру Алене Соболь, которая раскрывает им секреты самостоятельной работы с лицом, способствующие продлению молодости.
Японский массаж лица Алена Соболь демонстрирует в своих видеороликах
Алена много лет жила в Японии, где не только изучала традиции этой замечательной и безумно интересной страны, но и овладевала практическими приемами и тайнами неповторимого очарования, которыми обладают японки.
Для них тема сохранения красоты является своего рода культом, идущим с давних времен, именно поэтому они применяют технику массажа Зоган Асахи.
Раньше японцы активно использовали его для исцеления от различных болезней, например, суставов и позвоночника.
Позднее был открыт еще и отличный омолаживающий эффект для . Усовершенствованный вариант массажа Алена Соболь и демонстрирует в своих видеоуроках. Многие женщины, уже испробовавшие его на себе, подтверждают, что он действительно эффективен.
Алену всегда восхищала нежная и изысканная красота жительниц Страны восходящего солнца, которые остаются прекрасными даже в преклонном возрасте. Общаясь с местными женщинами, она училась от них различным методикам красоты.
Так, она узнала, что секрет молодости и привлекательности японок заключается вовсе не в какой-то особенной генетике, все дело в тщательном уходе за собой и внутренней гармонии.
В своем блоге Алена предлагает видеокурс самомассажа Зоган Асахи россиянкам, для многих из которых эта техника была бы недоступной ввиду языкового барьера.
Основы японского массажа лица
Суть японского массажа лица заключается в активации лимфатических систем
Видеоуроки, которые проводит Алена, включают в себя набор несложных упражнений и движений. Делать их нужно с определенной силой и интенсивностью воздействия на кожный покров.
Суть массажа заключается в активизации лимфатической системы и глубокой разработки мышц лица и шеи.
С помощью нехитрых движений исчезает лишняя лимфа на лице, а также нормализуется работа жировой клетчатки под кожей, таким образом, организм начинает вырабатывать свежую лимфу. Исчезают застойные подкожные явления, включается саморегуляция организма, а кожа получает больше питательных веществ, и лимфоцитов.
Помимо разработки мышц, происходит активизация биоактивных точек Шиацу, находящихся, в основном, на костях. Вы можете воздействовать на них только с помощью массажа. Тем самым вы посылаете в мозг информацию о том, что клеткам вашего лица необходимо обновиться.
Уже после нескольких сеансов женщина, делающая под руководством Алены японский самомассаж, замечает значительное укрепление и подтяжку обвисших мышц, а также возможность двигать ранее незадействованными мышцами. Постепенно исчезают морщинки, кожа становится гладкой и шелковистой, лицо приобретает прежний четкий .
Единственное условие; массаж нужно делать систематически. Как только сеансы прекращаются, велика вероятность, что морщины и отеки вернутся на свое место. Для того, чтобы оставаться молодой и красивой, нужно уделять себе небольшое количество времени в день, это вполне могут себе позволить даже очень занятые женщины.
Как действует массаж?
Японский массаж лица может омолодить лицо на 10 лет
Если систематически проводить сеансы, то можно избежать таких процедур, как ботокс и хирургическая подтяжка.
Дорогие антивозрастные кремы тоже станут бесполезными, ведь японский массаж способен омолодить лицо на 10 лет.
Его эффект схож с лифтингом, но массажные движения действуют глубже и гораздо более полезны и безопасны для структуры кожи.
Неукоснительно следуя всем правилам японского самомассажа, которые объясняет Алена, можно достичь поразительных результатов:
- Разглаживаются мимические морщинки.
- Спадает отек лица.
- Уходит второй подбородок.
- Цвет кожи приобретает свежесть.
- Исчезают .
- Выравнивается рельеф кожи.
- Глубина кожных заломов становится менее выраженной.
- Исчезают синяки под глазами.
- Проходят и воспаления.
- Возвращаются гладкость и эластичность кожи.
Когда лучше делать массаж?
Для подтяжки лица процедуру нужно проводить два раза в день
Вопрос, когда лучше проводить сеанс, утром или вечером, очень актуален. Все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться.
Если в ваши планы входит подтянуть лицо, лучше делать массаж два раза в день.
Процедура должна стать необходимой полезной привычкой, такой же, например, как чистка зубов.
Итак, всего 10 минут в день несложных упражнений, и восхищенные взгляды представителей сильного пола вам обеспечены.
Питательная основа для массажа
Перед проведением массажа обязательно удаляется вся косметика
Перед проведением процедуры необходимо удалить с лица косметику. Чтобы во время сеанса не возникало ощущений дискомфорта, кожу обязательно нужно смазать маслом или кремом.
Сеанс без применения питательного средства гарантирует противоположный эффект – появление новых морщин и растяжек.
Можно использовать обычный детский крем или любое натуральное . Алена рекомендует следующую смесь масел: льняное, оливковое холодного отжима, подсолнечное (по 100 мл) + репейное (30 мл) +витамин Е (20 мл) +эфирные масла можжевельника, апельсина, иланг-иланга (по 20-30 капель).
Прежде чем нанести смесь на лицо необходимо протестировать кожу на предмет выявления аллергии. Для этого нужно капнуть масло на внутренний сгиб локтя и подождать минут 10-15. Если неприятных ощущений или раздражения не появилось, можно смело наносить смесь на лицо и приступать к массажу.
Можно использовать масла в соответствии с типом кожи. Так, для жирной подойдут масла миндаля, кунжута, лесного ореха, зародышей пшеницы; для сухой – жожоба, ; для нормальной – абрикосовое, персиковое. Купить их можно в любой аптеке.
Нельзя использовать искусственные косметические масла, такие как Джонсонс Беби. В данном случае Алена рекомендует взять на заметку один из принципов аюверды: все, что можно съесть, можно смело наносить и на лицо.
После сеанса масло можно не смывать, оно очень быстро впитывается и заменит обычный крем. Излишки можно удалить с помощью обычной салфетки.
Техника массажа, упражнения
Движение пальцев должно быть сильным и интенсивным
В чем же заключается уникальность японского массажа, который показывает Алена Соболь?
Это интенсивное воздействие на активные точки, которые называются меридианами красоты, и улучшение деятельности лимфатической системы за счет стимулирования кровообращения.
За счет прорабатывания мышц обеспечивается отличная подтяжка, ничуть не хуже дорогого косметического средства с эффектом лифтинга.
Итак, если вы готовы испытать на себе действие самомассажа под опытным руководством Алены Соболь, обильно нанесите на очищенное от лицо питательную смесь и приступайте. Обратите внимание на некоторые особенности техники:
- Действия в области глаз должны быть менее интенсивные.
- Каждое движение выполняется три раза. Если у вас есть какая-то ярко выраженная проблема, которую вы бы хотели устранить, например, мешки под глазами, то количество выполняемых упражнений увеличивается до 5.
- Движения пальцев должны быть сильными и интенсивно разминать кожу. Чтобы не нанести травму, лучше избавиться от .
Поэтапное выполнение японского самомассажа:
- Как можно сильнее прижмите к вискам ладони. Надавите, проведите линию вниз к основанию шеи и ключицам. Данное упражнение является лимфоотводящим и положительным образом воздействует кровоток.
- Поставьте ладони горизонтально, плотно прижмите пальцы к середине лба. Сильно надавливая, проведите линию в обе стороны к височным областям. Повторите предыдущее движение для лимфоттока.
- Легкими движениями пальцев массируйте кожу вокруг глаз: от внешнего уголка к внутреннему. Затем сделайте обратное круговое движение, надавливая пальцами кожу под бровями, здесь можно действовать более интенсивно.
- Следующее упражнение также предназначено для нежной кожи вокруг глаз. Разрабатываем кожу под глазами, помня о том, что сильно давить ее не следует. Делаем легкие движения пальцами от внешнего уголка глаз к внутреннему. Заканчиваем упражнение на лимфооток.
- Прикладываем пальцы к подбородку, надавливаем, делаем круговые движения, напоминающие треугольник: через уголки губ к носу. Заканчиваем лимфоотводящим движением.
- Сильно растираем основание носа, переносицу, затем делаем круговое движение от скул к вискам. Заканчиваем лимфоотводом.
- Разворачиваем ладони, прикладываем пальцы горизонтально на область носовых пазух. Выполняем сильные движения через скулы к вискам. В заключение делаем, как обычно, лимфоотвод.
- Прикладываем пальцы к подбородку, выполняем круговое движение от ноздрей к переносице. Затем разворачиваем ладони, проводим линию по скулам к вискам. Делаем лимфоотводящее движение.
- Прикладываем правую руку к лицу, как бы придерживая его. Левой рукой выполняем движения от скулы к переносице и обратно, заканчивая упражнение традиционным лимфоотводом. Меняем руки.
- Прикладываем к основанию носа подушечки больших пальцев. Выполняем интенсивные движения от скул к вискам. Не забываем о лимфоотоке.
- Следующее упражнение выполняется таким же образом, но от уголков рта.
- Сделать это же упражнение от основания подбородка, при этом большой палец после завершения движения должен оказаться за ухом.
- Следующее упражнение, по словам Алены Соболь, является ее самым любимым. Руки складываем домиком и прикладываем к лицу. Под подбородком соединяем большие пальцы, под переносицей вдоль носовых пазух – остальные. Сильно надавливая, выполняем разводящее движение рук к ушам, большие пальцы при этом остаются сомкнутыми под подбородком. Делаем лимфоотвод.
- И, наконец, завершающее движение. Сильно растираем лоб пальцами и проводим лимфоотток.
Как видите, ничего сложного в этих движениях нет. Первое время можно повторять их за Аленой, а впоследствии выполнять самостоятельно.
Японский массаж, по мнению косметологов, по праву считается одним из самых эффективных омолаживающих и профилактических процедур. Если вы не будете лениться их выполнять, то будете наслаждаться молодостью и еще долгие годы.
Об японском массаже лица от Алены Соболь — в видеоматериале:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.
Вконтакте
! — эта тема будет интересна для многих женщин. Совсем скоро весна и мне хочется поговорить со своими читательницами о КРАСОТЕ. О нашей с вами внешности, дорогие женщины, девушки. Все мы разные, у каждой в голове свои мысли, свои предпочтения. Думаю, есть и такие, кто совсем на себя рукой махнул. Семья, дети, заботы-хлопоты. Не до красоты, потом как-нибудь… или от случая к случаю… умылась, крем нанесла и то хорошо… так рассуждать позволительно только молодым девушкам. А, если возраст приближается к сорока или уже за сорок? Тут нужен серьезный подход. Конечно, если есть желание, выглядеть молодой и ухоженной ! В этом нам и поможет японский массаж лица.
Как вы думаете, сколько лет этой юной красотке на фото? Я бы дала не больше двадцати. А ей на самом деле 43 года! Ее зовут Масако Мизутани. И она выглядит моложе своей дочери, которой 25 лет! Добилась она такого потрясающего эффекта каждодневной постоянной заботой о себе и своей коже. Масако — бывшая модель, недавно вышла на пенсию и сейчас является домохозяйкой (и хозяйкой популярного в Японии блога — ameblo.jp/masako1968/, у нее уйма времени! Она занимается собой по 5 часов в день (это жесть!).
А что делать по уши занятым современным женщинам? Чтобы и быстро и эффективно и без вреда для здоровья (= без скальпеля пластического хирурга). В поисках приемлемого решения, нашла я на необъятных просторах интернета одно замечательное видео — Японский массаж лица от Алены Соболь. То, что надо, подумала я и приступила к действиям. Эффект меня приятно порадовал. После первого же массажа, который я делала вместе с Соболь, кожа заметно оживилась. Через неделю мои подруги заметили, что я стала выглядеть заметно свежее и моложе: кожа стала блестящей, напитанной и заметно подтянулась, ассиметрия лица выровнялась, всегда жирный до этого лоб стал к моему удивлению сухим и чистым. Вау! Я всегда думала, что жирный лоб — это моя особенность. Короче, плюсов много, минусов никаких. Поэтому и делюсь с вами, дорогие подруги, этим видео. Попробуйте сами. Итак, для тех, кто хочет стать на 10 лет моложе.
Всего 10 минут в день для красоты вашей кожи и уверенности в себе — Японский массаж лица от Алены Соболь
Автор ролика обычная молодая женщина Алена Соболь, которой небезразлично, как она будет выглядеть в 50 лет. Несколько лет она прожила в Японии и ее сильно заинтересовал феномен японских женщин. В почтенном возрасте они удивительно молодо выглядели. Алена активно интересовалась секретами красоты японок и пришла к выводу, что генетика тут ни при чем. Тщательный уход за собой и внутренний настрой — это и есть главный секрет успеха. Любознательная с юных лет молодая женщина открыла для себя много невероятной и новой информации о секретах молодости и красоты прекрасной половины страны восходящего солнца. На блоге alenasobol.com она щедро делится своими знаниями. Ее блог рассказывает о секретах не только красоты лица, а, например, как увеличить грудь на 4 размера (и это не силикон, а несколько простых движений!) простым японским способом. Или как похудеть. Или как просто убрать угрюмое выражение лица всего за 15 минут в день. Или… много еще чего…
Японский массаж лица — это еще не весь секрет успеха. Для тех, кому и 10 минут в день много, Алена создала курс «Японский массаж лица ШИАЦУ за 1 минуту в день » (ссылка партнерская). Да-да, японки и точки шиацу взяли на вооружение и применили эти знания на себе. Курс платный, но стоимость его быстро окупается молодостью, подтянутостью и уверенностью в своей неотразимости и красоте. Покупать не спешите, для начала подпишитесь на бесплатные уроки, которые Алена вам будет присылать два раза в неделю. Поверьте, ее бесплатные уроки уже дадут вам много, а для кого-то и их будет достаточно. А там уже будете решать, надо ли вам идти дальше. Форма подписки на главной странице ее блога справа вверху (ссылку на блог см. выше). Кстати, о шиацу! В одном из бесплатных уроков она дает три королевские точки шиацу для лица (поистине королевский подарок!). Испытайте их эффективность! Все делается быстро и просто, между делом. Для меня это очень важно, так как у меня есть более важные и интересные дела, чем убивать время на поддержание молодости и красоты (а выглядеть-то как можно дольше молодой ой как хочется!). А так, умылась, быстренько массаж сделала, на точки Шиацу понажимала и снова к компу. «Святое» дело на сон грядущий в интернете посидеть
Кстати, многие голливудские звезды используют точки шиацу для поддержания своей молодости на долгие годы. Первой была Мадонна. За ней последовали такие известные актрисы Голливуда как: Деми Мур, Анжелина Джоли, Кейт Мосс и другие. Сейчас многим уже понятно, что естественная подтяжка гораздо безопаснее и эффективнее пластической операции, исход которой порой непредсказуем, да и недолговечен. Все мы знаем, как порой печально выглядят наши любимые актрисы в преклонном возрасте, изо всех сил стараясь сохранить молодость с помощью скальпеля хирурга… Так почему бы нам не воспользоваться естественными и безопасными методами омоложения.
Японские методики самомассажа достаточно сложны в исполнении и требуют точных комментариев и объяснений по ходу каждого упражнения. Несмотря на большое количество обучающих роликов в сети интернет, в том числе и от самих авторов массажных техник, без знания английского языка разбираться в тонкостях массажа сложно и даже опасно. Каждое движение предполагает применение определенной силы воздействия, а иногда совершенно ограниченную область приложения, что достаточно сложно понять, исходя только из видеоряда. Алена Соболь предлагает русскоязычным пользователям всемирной паутины, адаптированную версию различных японских массажных техник, сопровождаемую авторским видео.
Японский самомассаж Зоган Асахи от Алены Соболь
Технику массажа Зоган Асахи разработала японка Юкуко Танака, которая в стране восходящего солнца известна как стилист и визажист. Автор методики предлагает видеокурс обучения массажу Зоган, но в связи с языковым барьером, многим нашим соотечественницам освоить данную технику довольно сложно. Зоган массаж лица Алены Соболь поможет разобраться не только с набором упражнений и движений, применяемых по ходу процедуры, но и с силой и интенсивностью воздействия на кожу.
Данный вид массажа направлен на активацию лимфатической системы и глубокую проработку мышц лицевого каркаса и шеи. Более детально ознакомиться с массажем Зоган Асахи можно в разделе . Соблюдая все правила выполнения самомассажа Асахи от Алены Соболь, можно быстро достичь следующих эффектов:
- избавиться от мимических морщин;
- снять отёчность лица;
- подтянуть контур лица, сделать его более четким;
- устранить второй подбородок;
- добиться заметного похудения лица;
- нормализовать цвет и пигментацию.
Алена Соболь предлагает проводить данную методику в течение 10 минут ежедневно, что не затруднит даже самых занятых представительниц прекрасного пола. Авторское видео «Японский Массаж лица — Стань на 10 лет моложе» поможет освоить тонкости японского массажа в домашних условиях.
В Японии массаж лица является обязательным этапом ежедневного базового ухода за кожей
Массажная техника Шиацу от Алены Соболь
Массаж Шиацу является одной из древнейших массажных методик, которые применяются в современной косметологии. Данная техника не предполагает классических поглаживаний и растираний, а выполняется исключительно точечно, что часто называют акупнктурным массажем. Биологически активные точки Шиацу отличаются от классических областей точечного массажа. Японская техника стремиться, не только придать коже лица молодость и красоту, но и нормализовать энергетические потоки, успокоить нервную систему и активировать иммунитет человека. Техника Шиацу, адаптированная под европейские стандарты, представляет собой японский массаж лица Алены Соболь, который выполняется ежедневно всего за 1 минуту, путем нажатия определенных точек в области лица и шеи.
Видеокурс японского массажа лица Шиацу от Алены Соболь, представляет уникальную возможность, добиться омоложения, потратив всего несколько минут в день
Курс обучения массажу Шиацу от Алены Соболь разбит на несколько видео уроков, некоторые из которых можно просмотреть в свободном доступе в сети интернет. Ознакомиться с механизмами действия массажа, можно просмотрев видео «Японский массаж Шиацу за 1 минуту в день».
Алена Соболь – это популярный в России бьюти-блогер.
Девушка почти десять лет прожила в Японии, она близко знакома с процедурой японского массажа зоган (его называют ).
В своих видео Алена делится с подписчицами секретами молодости и красоты, а также наглядно демонстрирует правильную технику выполнения японского массажа.
Процедура японского массажа Алены Соболь запускает процессы саморегуляции в организме, что приводит к выводу излишков жидкости.
А так же к избавлению от подкожных застоев и нормализации выработки гормонов, белков, лимфоцитов и питательных веществ.
В результате происходит образование новой лимфы вместо застарелой. Паталогические процессы купируются.
Алена Соболь подробно объясняет, как активировать важнейшие точки на лице, отвечающие за биологические процессы.
Эти манипуляции станут сигналом для организма, побуждающим его начать регенерацию и обновление кожи на клеточном уровне.
Преимущества массажа
Главное достоинство массажа Алены Соболь, за которое его полюбили сотни благодарных женщин, заключается в том, что техника легка в выполнении . Глядя на экран, любая женщина в домашних условиях сможет повторить показанные приемы. Кроме того, преимуществами методики можно считать:
- несомненную пользу для любого человека, следящего за собственным здоровьем и внешностью;
- эффект омоложения лица и всего организма в целом;
- длится процедура всего десять минут, даже самый занятой человек сможет выделить это время для ухода за собой;
- техника безопасна для людей, не имеющих противопоказаний;
массаж – это без использования скальпеля; - лицо выглядит натурально;
- курс длится всего три недели.
Процедура Соболь завоевала сотни поклонников именно благодаря очевидным достоинствам, которые ей присущи. Далеко не каждый массаж сочетает в себе подобные целебные свойства и простоту.
Массаж Алены Соболь в домашних условиях
Массаж, предлагаемый бьюти-экспертом Аленой Соболь, не несет в себе никакой опасности для организма. Используются легкие приемы без нажима, без болезненных манипуляций. Необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Алена предлагает полностью отказаться от скручиваний, разминаний, интенсивных надавливаний и активных постукиваний
Соболь делает массаж только на чистой коже без макияжа. Перед началом процедуры девушка обязательно мажет кожу специальной основой. В ее случае это косметическое масло.
Если у вас тоже сухая кожа
, тогда персиковое, миндальное, кокосовое масло – это ваш выбор. Если вы обладаете жирной кожей
, то вам подойдет детский крем (например, «Лисичка» или «Я сам»).
Откажитесь от детских масел , применяемых после водных процедур («Джонсонс Бейби» и тому подобные продукты). Они не справятся с возложенной на них миссией. Каждый прием следует заканчивать специальным движением ладоней, провоцирующим отток лимфы в сторону ключицы.
Техника выполнения
Первый шаг – это . Соболь помещает ладони на височные доли, после чего с нажимом проводят пальцами по лицу вниз по краю нижней челюсти. Заканчивается движение в области ключиц. Повторить этот прием потребуется четыре раза.
Вторым шагом является проработка лба. Поместите подушечки пальцев на середину лба, после чего начните сдвигать ладони по контуру лица вниз к ключицам. Сильно давить на кожный пласт не следует, возможно растяжение кожи.
Третий шаг – это проработка зоны вокруг глаз. Алена обращает ваше внимание на то, что кожа возле глаз очень тонкая и ранимая, массировать ее нужно осторожно. Если действовать слишком сильно, можно травмировать или растянуть кожу. Направление движений – по кругу. Заканчивается прием в области ключиц.
Четвертая ступень массажа от Соболь – это тонизирование зоны вокруг губ. Мышечные волокна в этой области достаточно жесткие и прочные. Движения тут должны быть интенсивные и активные. Алена разминает кожу с нажатием, но никаких болезненных ощущений при этом возникать не должно.
В сети доступно множество видео уроков с участием Алены Соболь
Результат и эффективность
Массаж от Алены Соболь производится по массажным линиям. В древности считалось, что это зоны, по которым проходит жизненная энергия Ци. В чем-то японские старцы были правы: ученые доказали, что в этих областях располагаются лимфатические каналы.
Они, как известно, представляют собой важнейший элемент системы, используемый для транспортировки аминокислот и других полезных веществ к каждой клеточке кожи. Параллельно с этим происходит активный вывод из тканей лишней жидкости, солей, шлаков и токсинов.
Эффективность массажа Алены Соболь сравним с результатом посещения операционной пластического хирурга
Отличие в том, что аппаратные методы и операция могут привести к плачевному итогу.
Очень часто кожа негативно реагирует на подобное агрессивное вторжение в организм. Массаж же, напротив, влияет на эпидермис положительно, успокаивает и расслабляет клетки.
Процедура, описанная блогером Соболь, способствует возникновению мощного тонизирующего эффекта.
Практически первый же сеанс подарит вам ощущение легкости, настроение заметно улучшится. Затем подтянется дерма, уйдет дряблость кожи и слабость мышц, контур лица станет четче и выразительнее.
Самое приятное заключается в том, что методика Алены Соболь доступна любому человеку, у которого есть интернет.
Изучить технику можно абсолютно бесплатно, девушка безвозмездно дарит своим последователям множество советов и рекомендаций по поводу процесса омоложения и преображения.
Заключение
Блогер Алена Соболь рассказывает о методике японского массажа предельно понятно и доходчиво. Если у вас возникли проблемы, можно в любой момент остановить видеоролик и повторить непонятный момент.
Методика самомассажа лица Алены Соболь набирает все большую популярность среди женщин, желающих продлить молодость кожи и свою привлекательность. За 8 лет проживания в Японии Алена Соболь смогла не только досконально изучить технику японского массажа, но и усовершенствовать ее и адаптировать для женщин любого возраста. Во время массажа происходит глубокое воздействие на мышцы лица, активизируются биологические «точки красоты», что позволяет буквально «вылепить» лицо заново. Сама Алена утверждает, что при регулярных упражнениях лицо заметно преображается и подтягивается, а после выполнения нескольких курсов можно помолодеть на 10 лет.
Техника массажа
Сам метод массажа Алены Соболь основан на японской технике Зоган, в которой сочетаются компоненты лимфодренажного массажа и мануальных приемов. Массаж направлен на отведение лишней жидкости, снятие напряжения с мышц и профилактику морщин. Главный принцип в системе ─ это надавливание, при этом не должно происходить сильного смещения или растяжения кожи. Еще одной важной особенностью японской техники является одинаковое завершение каждого упражнения, направленное на отведение лимфы. Ведь именно благодаря бесперебойной работе лимфатической системы улучшается обмен веществ и происходит быстрое восстановление кожи на клеточном уровне.
Перед тем, как приступить к массажу, необходимо хорошо очистить и увлажнить кожу. Для этого Алена рекомендует использовать любое из косметических масел: абрикосовое, миндальное, оливковое.
Поэтапно массаж лица по методике Алены Соболь выглядит следующим образом.
Сначала нужно ускорить ток лимфы: тремя рабочими пальцами с достаточно сильным давлением провести 3 раза от висков вдоль шеи до ключиц, не смещаясь при этом к подбородку.
Важна не только эффективность массажа, но и удовольствие от процедуры
От внешнего уголка глаза, немного ослабив силу давления, провести к внутреннему уголку, затем поднимаясь к бровям, с большим давлением провести до внешнего уголка глаза. Снова провести от внешнего к внутреннему уголку и назад, задержаться на висках, немного надавить и спуститься по шее до ключиц.
От центра подбородка обработать область вокруг губ до середины верхней губы, затем по скулам к вискам и по шее спуститься вниз, повторить 3 раза.
Далее следует массаж носа: поставить указательный и средний палец у основания, круговыми движениями сначала массировать область вокруг носа, затем переносицу, провести линию под глазами, вернуться к вискам и далее вниз по шее.
Во время массажа нужно уделять особое внимание зоне подбородка
Упражнение для подтяжки скул: по три пальца с каждой стороны от носа провести в стороны по скулам к вискам и вниз, повторить 3 раза.
От середины подбородка по носогубным складкам провести тремя пальцами вверх, к скулам и под глазами, далее следовать к вискам и вниз по ходу лимфы.
Одну руку положить на щеку, придерживая лицо, другой провести от основания нижней челюсти по щеке к носу и назад, возвращаемся к вискам и вдоль шеи вниз, повторить для другой стороны.
Основаниями больших пальцев от крыльев носа вести по скулам к ушам и вниз.
От уголков рта основаниями больших пальцев вести к ушам и вниз.
От середины подбородка основаниями ладоней провести по нижней челюсти к ушам и опускать вниз.
Сложить все пальцы вместе «домиком» так, чтобы большие пальцы находились в середине подбородка, а указательные на переносице. «Раскрывать домик», слегка натягивая кожу в стороны, довести до висков и спуститься по шее.
Против морщин на лбу тремя пальцами совершать зигзагообразные движения в стороны и затем от середины лба вести тремя пальцами в стороны к вискам и опуститься вниз.
Лучше, когда массаж лица делает специалист
- Чтобы добиться еще большего эффекта, Елена советует выполнять массаж лица не по 3, а по 5 повторов, особенно для проблемных зон.
- Минимальное количество сеансов за 1 курс – 10-15, максимальное – не более 20.
- Перед массажем необходимо хорошо очистить и увлажнить кожу.
- Постараться максимально расслабить мышцы лица.
- Во время процедуры не должно быть неприятных и болезненных ощущений. Нужно избегать чрезмерного давления в области глаз, губ и шеи.
- Все основные области (за исключением лимфоузлов) обрабатывать медленно и тщательно с достаточным давлением на кожу, при этом не растягивая и не смещая ее.
- Движения осуществляются строго по ходу тока лимфы.
- Основные упражнения проводятся тремя пальцами – указательным, безымянным и средним. Также задействуются основания ладоней и большого пальца.
- Массаж рекомендуется проводить утром после сна или вечером после рабочего дня, либо дважды в день.
Показания и противопоказания
Уникальность омолаживающего массажа от Алены Соболь заключается в силе воздействия на особые активные точки и глубокой проработке мышечного каркаса лица. Благодаря чему активизируются основные обменные процессы, улучшается лимфоток и кровоток, запускается механизм регенерации и самовосстановления. Массаж лица Алены Соболь хорошо зарекомендовал себя при решении следующих проблем:
- глубокие морщины – возрастные и мимические;
- обвисшая кожа щек и подбородка;
- носогубные складки;
- нечеткий рельеф;
- морщинки и отеки под нижними веками;
- прыщики и угревая сыпь.
Массаж Алены Соболь поможет избавиться от мимических морщин
Массаж лица Алены Соболь можно проводить в любом возрасте, за исключением наличия некоторых отклонений в здоровье:
- воспаления и ранки на коже;
- заболевания лимфатической и кровеносной систем;
- простуде;
- инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;
- большого числа родинок и папиллом.
По силе воздействия и результатам самомассаж лица Алены Соболь можно сравнить с любой лифтинг-процедурой и даже ботоксом. Уже через месяц ежедневных 10-минутных занятий можно оценить результат работы:
- кожа лица становится ровной и упругой;
- подтягивается «второй подбородок», брыли;
- исчезают отеки и мелкие морщинки;
- кожа заметно разглаживается;
- уменьшается глубина выраженных морщин;
- выравнивается рельеф и тон лица.
Омолаживающий массаж Алены Соболь помогает снять усталость и повышенный мышечный тонус лица. Кроме того, его выполнение не отнимает много времени и сил, а сама техника настолько проста, что повторить ее сможет каждый. Именно поэтому массаж хорошо зарекомендовал себя среди активных женщин, мам, блоггеров и обычных домохозяек. При ежедневных сеансах массажа можно добиться высокого омолаживающего эффекта, который практически не отличим от действия дорогих салонных процедур и аппаратной косметологии.
