Каждый из них играет определенную роль в организме. Концентрация эстрогенов у женщин зависит от дня менструального цикла, состояния беременности, а также от возраста.
Влияние эстрадиола на организм женщины:
- Влияет на репродуктивную функцию, в частности на рост фолликула в яичнике.
- Способствует увеличению в объеме слизистой матки и ее подготовке к имплантации яйцеклетки и наступлению беременности.
- Регулирует менструальный цикл.
- Улучшает состояние кожи, придавая ей гладкость и тонкость.
- Способствует повышению тембра голоса.
- Влияет на формирование тонкой талии и увеличение количества жировой ткани в области бедер и ягодиц.
- Способствует отложению кальция в костях.
- Способствует кислородному обмену в клетках.
- Стимулирует обмен веществ.
- Повышает свертываемость крови.
- Защищает сосуды и сердце от атеросклероза.
Влияние эстриола на организм женщины:
- Эстриол – основной эстроген беременности.
- Улучшает ток крови по сосудам матки.
- Снижает сопротивление сосудов матки.
- Способствует развитию протоков молочных желез в период беременности
Влияние эстрона на организм женщины проявляется в частичном выполнении функций эстрадиола при наступлении климакса.
Неразумные диеты, усиленные физические нагрузки, серьезные расстройства функционирования центральной нервной системы провоцируют недостаток гормонов, в результате чего страдает здоровье женщины.
Тревожные сигналы дефицита эстрогенов:
- Кожа легко травмируется, шелушится, становится сухой и тонкой. На ней быстро появляются морщины.
- За короткий отрезок времени тело покрывается папилломами и родинками.
- Гормональный дисбаланс вызывает перепады артериального давления, появляются приливы.
- Недостаток женских гормонов вызывает упадок сил и состояние апатии.
- Рассеивается внимание, начинает «подводить» память.
- Появляются признаки сердечно-сосудистых заболеваний, беспокоит аритмия.
- Нехватка женских гормонов является одной из основных причин выведения кальция из организма, что провоцирует ломкость и сухость волос и ногтей, а также представляется опасность для возникновения сложных переломов.
Роль прогестерона и влияние его недостатка на течение беременности
Прогестерон вырабатывается желтым телом во время овуляции. Прогестерон называют гормоном беременности и не без основания, так как он отвечает за процессы регулирования менструального цикла, зачатия и вынашивания ребенка. Расслабляя мышечную ткань матки во время беременности, этот гормон предупреждает ее преждевременное сокращение. Недостаток прогестерона негативно влияет на состояние женского организма особенно в период беременности.
Симптомы дефицита прогестерона при беременности:
- Выкидыши в первом триместре.
- Патологии в виде маловодия или многоводия.
- Кровянистые выделения.
Недостаточность прогестерона. Причины:
- Задержка внутриутробного развития плода.
- Превышение сроков вынашивания плода.
- Подверженность стрессам.
- Недостаток витаминов.
- Маточные кровотечения.
- Самостоятельное лечение и бесконтрольный прием медикаментов во время беременности.
Роль мужских половых гормонов в женском организме
Андрогены, мужские половые органы, вырабатываются у женщины в корковом слое надпочечников и в яичниках. Роль андрогенов в организме женщины не до конца изучена, но можно выделить основные их функции.
Роль андрогенов:
- Стимулируют рост волос на теле.
- Регулирование функции сальных и потовых желез.
- Стимулируют:
- Процесс синтеза белков в крови печени;
- Степень активности стволовых клеток в костном мозге;
- Синтез гормона, способствующий образованию эритроцитов в костном мозге.
- Оказывают влияние на линейный рост трубчатых костей и процесс закрытия их суставных концов.
- Влияют на процесс формирования полового влечения.
- Влияют на формирование инициативного и агрессивного поведения.
Норма тестостерона у женщин в десятки раз меньше концентрации этого гормона у мужчин . Достаточный уровень тестостерона в организме женщины способствует омолаживающему эффекту, придавая коже лица и тела плотность и эластичность. Способствуя стрессоустойчивости, этот гормон помогает женщине сохранить заряд бодрости и энергичности. Нормальным количеством тестостерона для женщины является показатель 15-18 условных единиц.
Нехватка гормонов в организме может наблюдаться в любом возрасте. У женщин симптомы могут появиться не сразу, но следует обратить внимание на такие первые сигналы организма, свидетельствующие о снижении уровня тестостерона:
- Появление подкожного жира в нижней части живота, на шее и на руках.
- Сухая и тонкая на ощупь кожа.
- Хрупкость и ломкость волос, их истончение.
- Дефицит половых гормонов провоцирует хроническую усталость, не исчезающую после длительного отдыха.
- Стойкая депрессия и апатия к тому, что прежде вызывало глубокий интерес и желание действовать.
- Ломкость и хрупкость ногтей, предполагающие уменьшение степени плотности костной ткани.
В любом случае диагностика, указывающая на отсутствие нормальной концентрации гормонов должна проводиться специалистами и только в лечебном учреждении.
Андрогены в женском организме синтезируются в яичниках и в корковом слое надпочечников. Поэтому нехватка гормонов в организме женщины помимо наступления климакса возникает в результате следующих причин:
- Почечная недостаточность, в результате которой надпочечники не в состоянии вырабатывать достаточное количество гормонов.
- Синдром Дауна.
- Прием лекарственных препаратов: глюкокортикоидов, опиоидов, кетоконазола.
Лечение пониженного уровня тестостерона не представляет особой сложности, так как тестостерон имеет свойство трансформироваться при определенных условиях из эстрогенов. Этой способности превращения эстрогенов способствует цинк, который женщина может получить с определенными пищевыми продуктами: орехами, семечками, морепродуктами, мясом птицы, печенью животных.
Уменьшение концентрации мужских гормонов в организме женщины
Если у женщины наблюдается облысение и в то же время начинают усиленно расти волосы на теле, увеличиваются жировые отложения в области талии, появляется угревая сыпь, все это может свидетельствовать об избытке мужских гормонов в ее организме. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Снизить уровень тестостерона можно, прибегнув к таким средствам:
- Оральные контрацептивы. Какие из них принимать во время лечения, подскажет врач.
- Биологически активные добавки также должен порекомендовать врач.
- Ограничение приема продуктов, содержащих магний и цинк. Эти минералы способствуют повышению уровня тестостерона.
- Обогатить свой рацион продуктами содержащими эстрогены. Чаще употреблять блюда из риса, пшеничных круп, соевых продуктов, среди фруктов отдавать предпочтение яблокам и вишне.
- Вести активный образ жизни, отдавая пальму первенства занятиям йогой и пилатесу.
- В сложных случаях врач назначит курс гормональной терапии.
Значение других гормонов для здоровья женщины
Трудно переоценить роль тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой . Их недостаток приводит к проблемам с зачатием.
Лечение препаратами, содержащими йод, поможет решить эту проблему, но в любом случае необходима консультация специалиста. Переизбыток тиреоидных гормонов также вызывает проблемы, связанные с деторождением. Резкая потеря веса грозит анорексией и, как следствие, нарушением менструального цикла вплоть до прекращения менструаций. Любые отклонения от нормы, связанные с повышенным или пониженным содержанием тиреоидных гормонов, ведут к выкидышам и бесплодию.
Концентрация тироксина, отвечающая установленным нормам в организме женщины, составляет от 9 до 22 пикомоль на литр. Нормальное количество тиреоидных гормонов помогает женщине сохранять фигуру и не толстеть, оставаться грациозной и моментально реагировать, если мужчина обратил на нее внимание.
Снижение функции щитовидной железы и уменьшение концентрации тиреоидных гормонов увеличивают риск развития мастопатии. Оптимальная концентрация этих гормонов способствует нормальному функционированию молочных желез.
Норадреналин – гормон бесстрашия. Вырабатывается в надпочечниках. Благодаря действию норадреналина женщина в состоянии стресса может быстро сориентироваться и принять нужное решение. Именно благодаря этому гормону женщина мгновенно хватает ребенка на руки в момент опасности.
Соматотропин придает женщине стройность и силу. Этот гормон вырабатывается гипофизом. Соматотропный гормон в норме у женщин – до 10 пк/мл. Под воздействием соматотропина происходит сжигание жиров, увеличивается мышечная масса тела и укрепляются связки, приобретая эластичность и упругость.
Окситоцин , гормон «быстрого рождения», вырабатывается в гипоталамусе , отделе головного мозга, контролирующего работу эндокринной системы и половых желез. Вызывая сокращение стенок матки, окситоцин способствует родовой деятельности. Также этот гормон принимает активное участие в формировании материнского инстинкта. От уровня окситоцина зависит своевременное начало лактации и длительное грудное вскармливание. Этот гормон еще называют гормоном привязанности. У малыша со временем также вырабатывается окситоцин при общении с матерью. Детский плач вызывает повышение уровня этого гормона, заставляющий мать со всех ног бежать на помощь малышу, чтобы утешить свое дитя.
Список литературы
- Теппермен Дж., Теппермен Х., Физиология обмена веществ и эндокринной системы. Вводный курс. – Пер. с англ. - М.: Мир, 1989. – 656 с.; Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций / под ред. К. В. Судакова. – М.: Медицина. – 2000. -784 с.;
- Гребенщиков Ю.Б., Мошковский Ю.Ш., Биоорганическая химия // Физико-химические свойства, структура и функциональная активность инсулина. – 1986. – с.296.
- Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф., Биологическая химия // Номенклатура и классификация гормонов. – 1998. – с.250-251, 271-272.
- Аносова Л. Н., Зефирова Г. С, Краков В. А. Краткая эндокринология. – М.: Медицина, 1971.
- Орлов Р. С., Нормальная физиология: учебник, 2-е изд., испр. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с.;
Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент. Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион питания, его нужно перестроить под свой гормональный тип. Тогда не только вес сдвинется с мертвой точки, но и нормализация гормонального фона скажется положительно на организме в целом, что приведет к равновесию и душевному спокойствию.
Существует 4 важных гормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин. В обычной размеренной жизни их дисбаланс практически не заметен. Но в результате стрессов, в которых оказывается современный человек, он становится очевидным, меняется пищевое поведение. Одни из нас начинают нервно поглощать все, что под руку попадается, а другим кусок не лезет в горло.
В такие моменты жизни необходимо изменить питание, делая упор на продукты, подходящие именно вашему гормональному типу. Тогда можно вернуть утраченное равновесие и заодно восполнить дефицит недостающего гормона, тем самым избежать колебаний веса.
Как определить свой гормональный тип? Как понять какого гормона не хватает в организме? В этом помогут советы Твоей I зюминки .
Первый тип. Адреналин
Отличительные особенности
- Как правило, такой тип характерен для сов, которые по утрам не могут проснуться без чашечки бодрящего, ароматного кофе.
- В периоды волнений и стрессов вам постоянно нужно что-нибудь жевать, причем, зачастую, соленое вы предпочитаете сладкому.
- У вас наблюдается повышенная потливость .
- Вам трудно в такие моменты на чем-либо сконцентрироваться.
Если вы в описанном типаже узнали себя, то вам не хватает адреналина.
Что предпринять
Второй тип. Холин На заметку: хорошими источниками тирозина являются: орехи (арахис) и бобы.
Отличительные особенности
- Вы всегда при себе имеете список дел, иначе что-нибудь забудете и упустите.
- Вас легко вывести из равновесия, даже небольшие переживания вызывают у вас нервозность и беспокойство.
- Иногда это сопровождается запорами, шумом в ушах.
Если вы относитесь к данному типу, то вам нужно пополнять организм холином, гормоном, который отвечает за настроение и память.
Что предпринять
Третий тип. Серотонин
Отличительные особенности
- В состоянии стресса вы можете пропустить завтрак с обедом, и вспомнить только вечером, что не ничего кушали в течение целого рабочего дня.
- Вечером из-за полного желудка, к вам долго не приходит сон.
- Вас часто мучает бессонница, не покидает чувство тревоги.
Если вы узнали себя, и хотите понять какого гормона не хватает организму, наш ответ — серотонина.
Что предпринять
Четвертый тип. Тироксин
Отличительные особенности
- Вы стали замечать, что у вас выпадают и секутся кончики волос, кожа склонна к сухости.
- Плюс ко всему у вас часто возникают проблемы с пищеварением, бывает нерегулярный стул.
- Бывает, что отекают ноги из-за задержки жидкости в организме.
- Вы быстро устаете, все время мерзнете.
Это признаки недостающего в организме тироксина, важного гормона щитовидной желез ы , который отвечает за обмен веществ в организме.
Что предпринять
На заметку . Серотонин содержится в орехах (особенно им богаты грецкий орех и миндаль), а йод в морепродуктах (окунь, треска, хек). Цинк содержится в мясе говядины, баранины, телятины, устрицах, крабе, шоколаде, арахисе.
Кроме сбалансированного питания усмирить гормоны вам поможет физкультура и спорт. Ведь именно движение способствует снятию стресса и напряжения, повышает настроение. Выберите для занятий любимый вид спорта, только в этом случае, вы будете заниматься с удовольствием и получите наилучший результат.
Стероидный андроген у женщин вырабатывается яичниками и надпочечниками. В здоровом организме синтез проходит в строгом соответствии с образованием женского гормона эстроген. Также источником мужского полового гормона является половой акт, особенно сопровождающийся оргазмом.
Все причины сниженного тестостерона делятся на эндогенные, то есть связанные с патологией внутренних органов, и экзогенные, возникающие под воздействием внешних факторов.
К эндогенным причинам относятся:
- Заболевания яичников (кисты, злокачественные опухоли, дисфункция).
- Рак молочных желез, который очень часто является следствием патологии яичников.
- Эндометриоз (разрастание соединительной ткани в матке).
- Болезни сердца и сосудов.
- Почечная недостаточность.
- Нарушения работы желез внутренней секреции, в том числе и диабет.
- Ожирение.
- Наследственность.
- Климакс. В период менопаузы снижена выработка организмом всех половых гормонов, в том числе и тестостерона, как ответная реакция на уменьшение синтеза эстрогена.
Экзогенные причины, вызывающие снижение синтеза мужского гормона в женском организме, следующие:
- Прием медикаментозных препаратов, вызывающих гормональный дисбаланс (контрацептивов, антимикотических, противосудорожных).
- Неправильное питание. Синтез тестостерона снижается при употреблении продуктов с высоким содержанием магния и цинка. Также угнетающе действует на производство стероидов в организме избыток сахара и животных жиров.
- Наличие таких вредных привычек как курение и алкоголь приводят к нарушению работы яичников и надпочечников. Как следствие в организме может возникнуть недостаток тестостерона.
- Хронический стресс, регулярное недосыпание, увлечение модными диетами могут послужить причиной расстройства эндокринной системы, отрицательно сказаться на работе гипоталамуса и гипофиза.
При стрессе в организме надпочечниками вырабатывается избыток гормона адреналин, подавляющего синтез тестостерона.
- Недостаток витамина D, который активно участвует в синтезе андрогенных гормонов.
- Целибат, или отсутствие полноценной половой жизни.
Малоподвижный образ жизни. Тестостерон - это гормон мышечной активности. Для его синтеза организму необходимы упражнения, в том числе силовые, особенно если он понижен.
Справка! Чрезмерное увлечение аэробными упражнениями (бег, прыжки, аэробика) тоже может снизить уровень мужского гормона в организме.
В организме человека все взаимосвязано. Неправильный образ жизни может привести к дисфункции органов , ответственных за синтез тестостерона. С другой стороны, физиологические нарушения провоцируют человека создавать привычки, разрушающие здоровье, создавая порочный замкнутый круг.
Проявление недостатка гормона в организме
Любой гормональный дисбаланс сразу сказывается на внешности человека. Дефицит тестостерона не является исключением. Женщины очень болезненно реагируют на появление следующих симптомов:
- Образование избыточной жировой рыхлой прослойки в нижней части живота, на руках, шее. Также много огорчений причиняют «уши», появившиеся по бокам верхней части бедер.
- Кожа становится тонкой, безжизненной и сухой, особенно на руках и шее. Крема и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса, имеют кратковременный эффект.
- Интенсивное выпадение волос, их утончение, сухая кожа головы.
При недостатке тестостерона косметические процедуры, направленные на устранение внешних недостатков, совершенно бесполезны.
Снижение количества мужского гормона в организме не лучшим образом влияет и на общее самочувствие женщины, так как в этом случае одновременно снижается выработка следующих гормонов:
- серотонина, который иначе называют гормоном счастья;
- дофамина, отвечающего за когнитивные способности;
- окситоцина (гормона нежности), поддерживающего состояние гладкой мускулатуры в тонусе.
В результате развиваются следующие симптомы:
- депрессия, низкая устойчивость к стрессовым ситуациям;
- быстрая утомляемость, постоянная усталость;
- раздражительность, плаксивость без повода;
- ухудшение памяти, способности к обучению. Возникает панический страх перемен.
ВАЖНО ! Бесплодие у женщин в репродуктивном возрасте тоже может быть связано с дефицитом мужского гормона, так как ответной реакцией организма является пропорциональное снижение синтеза эстрогена, который отвечает за созревание яйцеклеток в яичниках.
Для женщин с пониженным уровнем свободного тестостерона характерны панические атаки, беспокойный сон, приливы и повышенная потливость.
Большая часть мужского гормона содержится в организме в связанном виде - с глобулином и альбумином. Комплекс с последним необходим для формирования мышц. При дефиците тестостерона уровень связанного с альбумином гормона тоже падает, что приводит к:
- уменьшению мышечной массы;
- снижению выносливости;
- снижению общего энергетического состояния.
Андрогенные гормоны отвечают не только за сексуальную привлекательность, но и за либидо и получение удовольствие от половых контактов. При пониженном уровне развиваются:
- Уменьшение вторичных половых признаков (молочные железы «усыхают», теряют свою первоначальную форму, волосы на лобке редеют).
- Фригидность и отсутствие либидо.В этом случае наблюдается полное равнодушие к сексу, вплоть до отвращения. В отдельных случаях симптом может усугубиться болезненными ощущениями при половом акте (диспареуненией), невозможностью его совершить (вагинизмом) и аноргазмией (неспособностью к оргазму).
- Мужской гормон также отвечает за усвоение кальция организмом. При снижении его уровня микроэлемент начинает вымываться из костной ткани, что может послужить причиной хрупкости костей и развитию остеопороза.
ВАЖНО! У женщин в предклимактерический период часто ухудшается состояние зубов. Это тоже может быть симптомом критически низкого уровня тестостерона в организме.
Как симптомы прогрессируют с возрастом?
Уровень тестостерона в крови у женщин начинает постепенно снижаться после наступления полового созревания. Это считается нормальным явлением. Первые внешние признаки дефицита при отсутствии патологий внутренних органов появляются к 40 годам. Именно в этом возрасте необходимо заняться своим гормональным здоровьем во избежание развития следующих заболеваний:
- остеопороза;
- старческой деменции (нарушения памяти и слабоумия);
- болезни Альцгеймера;
- рассеянного склероза;
- ишемии сердца и головного мозга;
- частичной и полной алопеции (облысения).
Дефицит тестостерона у пожилых женщин запрограммирован природой. Но этот процесс можно повернуть вспять, используя достижения современной медицины в сочетании с горячим желанием нормально жить и работать в любом возрасте.
Внешний вид женщины: признаки заболевания
Общее впечатление от женщины с низким уровнем тестостерона - увядшая и энергетически истощенная, с потухшим взглядом.
Ярко выражены следующие признаки:
При общении часто раздражается и обижается, плохо понимает собеседника, с трудом концентрируется на проблеме.
Чтобы оставаться в форме в любом возрасте необходимо обратиться к специалистам, которые помогут гармонизировать гормональный баланс.
К какому врачу обратиться?
При появлении хотя бы трех симптомов пониженного тестостерона необходимо посетить терапевта и гинеколога. Врачи проведут внешний осмотр, соберут анамнез, дадут направление на анализы, в том числе и на тестостерон.
После обследования будет назначено при необходимости медикаментозное лечение. Возможно, проблему придется решать в команде с врачом эндокринологом, обратиться к которому может посоветовать терапевт.
Здоровый гормональный баланс - это гарантия великолепного самочувствия и долгой творческой жизни. Тестостерон является гормоном прогресса и вдохновения. Поддержать нормальную его концентрацию в организме можно с помощью здорового образа жизни и профессиональных врачей, визит к которым не стоит затягивать.
На территории России гормональный дисбаланс все чаще наблюдается у женщин разных возрастов, и большинство представительниц прекрасного пола предъявляют врачу жалобы, указывающие на повышение уровня эстрогена. Однако в некоторых случаях им приходится сталкиваться и с таким гормональным нарушением, как снижение уровня эстрогенов. В большинстве случаев низкий уровень этого гормона наблюдается у представительниц прекрасного пола, находящихся в периоде менопаузы, или у молодых матерей, которые недавно родили ребенка. Однако существуют и другие причины этого дисбаланса в организме женщины.
В этой статье мы ознакомим вас с причинами, признаками, симптомами и способами лечения такого состояния, как снижение уровня эстрогенов. Эта статья поможет женщинам вовремя замечать наступившие изменения в состоянии здоровья и принимать необходимые меры по их устранению.
Причины
Низкий уровень эстрогенов может выявляться у женщин после родов.Причинами нарушения гормонального баланса в организме женщины, которое сопровождается снижением уровня эстрогена, могут стать следующие факторы:
- возрастные изменения при климаксе;
- гормональный дисбаланс во время беременности и после родов;
- хронические заболевания и патологии организма;
- состояния, вызванные приемом препаратов антагонистов ГнРГ (гонадотропин-рилизинг гормона);
- спровоцированная химиотерапией недостаточность яичников;
- операции на яичниках, приводящие к их недостаточному функционированию;
- нерегулярная половая жизнь;
- частые стрессовые ситуации;
- малоподвижный образ жизни;
- прием гормональных препаратов при их неверном назначении;
- нерациональное питание, приводящее к расстройствам нервной системы и др.
Очень часто к снижению уровня эстрогена приводит не один из перечисленных пунктов, а целый ряд причин. В таких случаях врач должен проводить детальное обследование пациентки, составлять план дальнейшего лечения и нормализации образа жизни.
Симптомы
При снижении уровня эстрогенов у женщины могут наблюдаться следующие изменения в состоянии здоровья:
- снижение полового влечения;
- отсутствие смазки, необходимой для нормального полового акта;
- частые кольпиты и другие воспалительные заболевания женской половой сферы;
- изменения со стороны влагалищной стенки;
- резкая смена настроения;
- сбои в менструальном цикле;
- боли внизу живота во время менструальных кровотечений;
- ухудшение состояния : она становится сухой и шелушится, на ней появляются высыпания;
- бессонница;
- ухудшение памяти;
- приливы (у женщин в периоде пременопаузы).
Иногда сниженный уровень эстрогенов наблюдается у девочек-подростков. В таких случаях пациентки или их родители предъявляют такие жалобы:
- длительное отсутствие менструаций;
- длительное отсутствие роста груди или ее уменьшение (если молочная железа девушки уже выросла).
При осмотре в процессе пальпации или УЗИ врач может выявить у девушки уменьшение размеров матки. Этот факт может впоследствии сказываться на дальнейшей способности к зачатию и процессе вынашивания плода.
Узнать об уровне снижения эстрогена возможно не только по вышеперечисленным признакам. Некоторые из них могут наблюдаться при других заболеваниях и не указывают на состояние гормонального дисбаланса. Именно поэтому для уточнения диагноза врач-гинеколог назначает женщине анализ на уровень половых гормонов.
Лечение
Для увеличения уровня эстрогена в организме врач может порекомендовать женщине следующие мероприятия:
- Нормализация питания . В рацион необходимо включать такие продукты: бобовые (чечевица, соя, горох, фасоль), льняное, тыквенное и кунжутное масло, семена льна, мясо, молочные продукты, рыбий жир, красный виноград, кофе, томаты, морковь и др. Из этих продуктов можно составить рациональное меню, состоящее из вкусных и полезных блюд, которые будут способствовать повышению уровня эстрогенов.
- Нормализация двигательной активности . Рекомендуется заниматься физкультурой и спортом, чаще гулять на свежем воздухе и бороться с . Определить комплекс упражнений и интенсивность физической нагрузки в таких случаях поможет врач, опытный инструктор по фитнесу или тренер.
- Нормализация полноценной половой жизни . Нерегулярный секс и отсутствие оргазмов могут сказываться на состоянии здоровья женщины и приводить к появлению постоянного нервного напряжения и стрессовых ситуаций.
- Лечение заболеваний , которые могли способствовать снижению уровня эстрогенов.
- Препараты на натуральной основе для повышения уровня эстрогенов . Женщина может приобрести в аптеке множество различных БАДов на основе фитоэстрогенсодержащих растений: красной щетки, семян льна, кунжута, сои, клопогона, хмеля, каркаде, клевера, мяты и лакрицы. Эти же растения могут применяться для лечения по народным методикам. Из них женщина может заваривать чаи и добавлять их в блюда. Кроме этих средств, женщине могут рекомендоваться такие препараты, способствующие повышению уровня эстрогенов: Гемафемин, Премарин.
- Витаминотерапия . Рекомендуется прием витаминов С, Е и группы В.
- Заместительная терапия эстрогенами . Женщине назначаются такие препараты на основе синтетического эстрогена: Гормоплекс, Прогинова, Хормоплекс, Овестин, Эстрожель, Овепол.
- Комбинированные эстрогенные препараты . В некоторых случаях для стабилизации уровня эстрогенов могут рекомендоваться препараты, содержащие такие разновидности половых гормонов, как гестагены (прогестерон) и эстриол (одна из разновидностей эстрогена). К ним относят: Три-Регол, Диане-35, Овидон, Джанет, Новинет, Мерсилон и другие оральные контрацептивы.
Тактика устранения такого состояния, как низкий уровень эстрогенов, определяется врачом индивидуально для каждой пациентки. Она может зависеть от возраста, сопутствующих заболеваний и образа жизни женщины. Ответ на вопрос: «Как повысить уровень эстрогена именно мне» – вы сможете получить только у врача-гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Таким образом, женщина сможет избежать ошибок, которые часто допускаются при самолечении. Помните об этом и будьте здоровы!
К какому врачу обратиться
При подозрении на недостаток эстрогенов женщине нужно обратиться к гинекологу. После предварительной диагностики она может быть проконсультирована гинекологом-эндокринологом. Дополнительную помощь могут оказать дерматолог, косметолог, невролог, терапевт, психотерапевт, сексолог.