Многих людей, у которых в семье кто-либо заболел пневмонией, интересует вопрос: можно ли при воспалении легких ставить горчичники? В подавляющем большинстве случаев можно, но в качестве дополнительного лечения. Основная же терапия заключается в приеме антибиотиков, бронхолитиков и противовоспалительных препаратов. И нужно иметь в виду, что у горчичников есть свои показания, противопоказания и курс терапии.
Все о горчичниках
Сначала поговорим о том, что из себя представляют горчичники и как их можно изготовить в домашних условиях.
Горчичник – это кусок плотной бумаги (8×12,5 см), на которую нанесен тонкий слой горчичного обезжиренного порошка из зерен сарептской или черной горчицы. Этот вид горчичников мы помним с детства, когда мамы и бабушки лечили нас от сильного кашля, вызванного простудой. Другой вид горчичников – пакет из пористых ячеек (их может быть 2 или 4), содержащих горчичный порошок.
И то, и другое является очень эффективным средством при лечении бронхолегочных заболеваний, однако не всегда бывает качественным. При покупке нужно обращать внимание на запах, чтобы он не был кислым или затхлым, и на то, насколько крепко держится на бумаге слой лечебного порошка. Еще одним признаком пригодности средства является характерный запах горчичного эфирного масла при смачивании листа водой.
Продаются горчичники в любой аптеке. Но в тех случаях, когда они нужны срочно, а под рукой их не оказалось, можно сделать горчичники своими руками. Для этого нужно смешать в одинаковых количествах сухую столовую горчицу и муку (ее можно заменить крахмалом), смесь развести теплой водой до тестообразного состояния и нанести ровным толстым слоем (до 0,5 см) на листы бумаги. Перед тем как положить на кожу, самодельный горчичник нужно прикрыть марлей или тонкой бумагой. Такие горчичники готовят непосредственно перед процедурой. Можно и высушить листы бумаги с нанесенным слоем горчицы. Однако терапевтический эффект у них будет более слабым.
Механизм действия горчичников заключается в следующем: порошок горчицы после намокания местно раздражает кожу и способствует возникновению местной гиперемии. Сосуды расширяются, происходит стимуляция кровообращения, способствующая отхождению мокроты в легких. Параллельно этому раздраженные кожные рецепторы возбуждают симпатический отдел центральной нервной системы. Поступающие в кровь адреналин и симпатин усиливают фагоцитарную функцию иммунной системы, то есть поглощение особыми клетками (фагоцитами) инфекционных возбудителей. В результате происходит прогрев тканей, уменьшение боли, активизация защитных функций иммунных клеток.
Вернуться к оглавлению
Читайте также: Рецепты для избавления от кашля: молоко с инжиром
Как ставить горчичники правильно
Для получения максимального эффекта нужно научиться правильно проводить процедуру. При воспалении легких горчичники можно ставить только через 2 суток после нормализации температуры. Это связано с тем, что улучшение может оказаться мнимым, и тогда тепловое воздействие усугубит заболевание.
Перед тем как приступить к процедуре, нужно приготовить все необходимое:
- миску с теплой водой (40-45 г);
- горчичники;
- полотенце;
- одеяло;
- губку или салфетку.
Горчичники при пневмонии эффективнее ставить на спину и выполнять данную процедуру на ночь. По очереди опускаем горчичники в миску с водой, чтобы они хорошо намокли. Затем горчичной стороной накладываем на спину вертикально между позвоночником и лопаткой по 1-2 штуки с обеих сторон и ряд горчичников в подлопаточной области, захватывая боковую поверхность грудной клетки. Зазор между листиками должен составлять менее 1,5 см. Сверху накрываем полотенцем и одеялом для длительного сохранения тепла. Через минуту нужно проверить кожную реакцию: кожа должна немного покраснеть. Через 7-15 минут (в зависимости от степени раздражения и появления жжения) горчичники снимаем, протираем кожу губкой или салфеткой до полного устранения горчицы. Кожу можно смазать детским маслом. Больного укутываем теплым одеялом, пролежать под ним он должен не менее 30 минут. Горчичные процедуры проводятся до 4 дней подряд.
По покраснению кожи можно определить эффективность процедуры. При сильном жжении или появлении боли процедуру следует немедленно прекратить. Держать горчичники больше положенного времени нельзя во избежание получения сильных ожогов или же ожогового шока.
Горчичники при пневмонии способны оказать лёгкое терапевтическое действие при их правильном использовании. Однако это же средство может и навредить, если не придерживаться определённых правил его применения или заниматься самолечением, игнорируя обращение к врачу.
Симптомы пневмонии
Пациенту следует помнить, что определить пневмонию со стопроцентной уверенностью сможет только пульмонолог в условиях больницы. Все заболевания бронхолегочной системы проявляют себя схожими признаками, поэтому провести диагностику в домашних условиях невозможно.
Симптомы пневмонии:
- резкое повышение температуры тела до 40 градусов;
- сильный лающий кашель с мокротой или без неё;
- хрипы в области лёгких;
- одышка, невозможность выполнить полноценный вдох;
- боли в грудине с одной или обеих сторон.
Клиника выраженная, поэтому пропустить заболевание непросто. При наличии этих симптомов ставить горчичники запрещено до проведения полноценного обследования. Этот аптечный продукт не способен в одиночку вылечить в болезнь, и работает только в комплексе с медикаментозными средствами.
Польза горчичников
Основная польза горчичников заключается в местном раздражении кожных покровов, а также прогревании грудной клетки. Такое воздействие помогает разжижать вязкий секрет в бронхах и выводить его из лёгких.
Плюсы использования горчичников:
- Обезболивание. Во время процедуры пациент чувствует лёгкое жжение на коже, что помогает ему отвлечься от сильных болевых ощущений в грудной клетке во время пневмонии.
- Прогревание. Тепло как бы «растворяет» мокроту, благодаря чему она становится жидкой и не застаивается в альвеолах. Это помогает снизить риск присоединение вторичных, более глубоких инфекций.
- Циркуляция крови. Благодаря этому действию все клетки тела начинают получать больше кислорода, а также из них выводятся все вредные вещества и продукты распада инфекционных возбудителей.
- Стимуляция иммунной системы. Соответственно, повышается сопротивляемость организма к воздействию вредоносных бактерий.
Ставить горчичники при пневмонии у взрослых и детей следует по определённым правилам. В таком случае они принесут только пользу, работая в комплексе с антибиотиками.
Когда использовать горчичники запрещено
Не рекомендуется ставить горчичники при воспалении лёгких, если на это действие нет одобрения врача. Например, использование этого средства при гнойном воспалении или высокой температуре тела может усугубить ситуацию и даже привести к летальному исходу. Самолечением таких серьезных заболеваний заниматься недопустимо.
Абсолютные противопоказания к использованию горчичников:
- температура тела выше среднестатистических отметок;
- прожилки крови или гноя в мокроте;
- травмы на коже в области груди;
- беременность, период грудного вскармливания;
- туберкулёз в любой форме;
- онкологические болезни;
- заболевания кровеносной системы, связанные с плохой свёртываемостью крови;
- некоторые заболевания мозга и ЦНС;
- детский возраст до 3 лет (после консультации с педиатром).
Осторожность в применении горчичников необходимо соблюдать при лечении ребёнка, а также лиц, страдающих бронхиальной астмой и псориазом. У детей кожа более нежная, поэтому накладывать горчичники можно на марлю или использовать обратную сторону листа.
Горчичники при пневмонии нельзя использовать как индивидуальное терапевтическое средство. Принесёт пользу оно только в комплексе с использованием лекарств, а также соблюдением постельного режима.
Основные принципы терапии
Особенно эффективны горчичники после пневмонии. Использовать их разрешается, если течение болезни проходит без температуры. Средство предотвращает рецидив и развитие последующих осложнений, оказывая физиотерапевтическое действие.
Правила, которых следует придерживаться во время лечения:
- Строгий постельный режим. Если пациент переносит пневмонию на ногах, не поможет ни один препарат, а избежать серьёзных последствий вряд ли удастся.
- Обязательно нужно употреблять большое количество тёплой жидкости. Это может быть зелёный чай, разрешённые травы или даже подогретая вода. Главное, пить нужно много и часто. Такое действие способствует выводу токсических веществ из организма.
- Не пытаться менять время выдержки горчичников на коже, так как они могут спровоцировать ожог верхних слоёв эпидермиса.
- Не рекомендуется прерывать курс приёма медикаментов при улучшении состояния.
- Запрещается использовать горчичники регулярно, так как они являются симптоматическим средством.
Горчичники являются аптечным продуктом с отвлекающим действием, поэтому не следует использовать их на регулярной основе. Если пациент не может выносить сильное жжение, рекомендуется удалить горчичники раньше отведённого времени.
Ход выполнения процедуры
Горчичник нужно опускать в воду, держа лист в горизонтальном положении. Через несколько секунд его следует вытащить, дождаться, чтобы жидкость немного стекла в ёмкость, а затем класть на выбранный участок кожи.
При пневмонии горчичники ставят симметрично, по обеим сторонам от позвоночного столба.
Время выдержки составляет от 5 до 15 минут, если наблюдаются сильные неприятные ощущения, можно закончить процедуру раньше. Минимальное время требуется пациентам детского возраста или лицам, у которых очень нежная кожа, склонная к покраснениям.
Что делать при ожоге
Если на эпидермисе наблюдаются багровые участки или кожа сильно болит, можно говорить о её ожоге. Горчичники необходимо удалить, промыть место их нанесения прохладной водой и промокнуть чистой салфеткой. Для скорейшего заживления можно воспользоваться мазью на основе депантенола. Повторить процедуру разрешается только после полного заживления верхних слоёв кожи.
Когда следует обратиться к врачу
Обращаться за медицинской помощью рекомендуется при первых симптомах пневмонии. Если наблюдается высокая температура тела, непродуктивный кашель или другие симптомы острого воспаления бронхолёгочной системы, необходимо срочно посетить пульмонолога. То же самое следует сделать, когда после применения горчичников произошёл рецидив болезни.
В целом горчичники являются альтернативой другим физиотерапевтическим методам терапии, которые можно проводить в домашних условиях. И если делать это с осторожностью, положительный результат не заставит себя долго ждать.
Пневмония – это опасное заболевание, при котором возникает воспалительный процесс в тканях лёгких. Этот недуг может быть как самостоятельным (первичным) заболеванием, так и осложнением (вторичным) после перенесённых вирусных инфекций. Во время пневмонии воспаление затрагивает бронхи, альвеолы и бронхиолы. На сегодняшний день данное заболевание является основной причиной смерти детей младше 10 лет. Для лечения пневмонии применяют антибиотическую терапию и прогревания, для которых отлично подходят горчичники. Они оказывают местное воздействие и позволяют обеспечить максимальное прогревание именно в области поражённых лёгких. Однако прежде чем приступать к лечению пневмонии горчичниками, важно точно узнать, когда их можно ставить, а когда от такой процедуры лучше отказаться.
Могут ли горчичники при пневмонии использоваться как основное средство лечения
Иногда может возникнуть вопрос о том, возможно ли лечить пневмонию только горчичниками, без употребления антибиотиков, которые имеют много побочных действий. На это есть один-единственный ответ: горчичники только вспомогательное средство лечения, которое не может заменить медикаментозные препараты. Лечить воспаление лёгких одними только горчичниками категорически запрещается. Дело в том, что для устранения болезни требуется воздействие на её возбудителей, что не под силу горчичникам. Они лишь способствуют выведению мокроты, уменьшению кашля и снятию болевых ощущений. Достигается это тем, что под воздействием эфирных масел горчицы происходит активация обменных процессов в тканях и ускоряется выведение токсинов, выделяемых возбудителями болезни.
Когда нельзя ставить горчичники при пневмонии
Использование горчичников при пневмонии не всегда возможно. В ряде случаев к применению этого лекарства имеются противопоказания. Связано это именно с оказываемыми горчицей раздражающим действием на кожу и прогревающим воздействием. Отказаться от применения горчичников в лечении пневмонии заставляют:
- повышенная температура тела;
- первые 24 часа после нормализации температуры тела;
- гнойный процесс в лёгких;
- лёгочные кровотечения;
- туберкулёз легких;
- туберкулёз позвоночника;
- инфаркт лёгкого;
- бронхиальная астма;
- онкологические заболевания;
- доброкачественные новообразования в лёгких;
- наличие судорог;
- недавно перенесённый инфаркт (менее года назад);
- недавно перенесённый инсульт (менее года назад);
- психические нарушения;
- излишняя нервная возбудимость;
- заболевания кожи;
- повышенная чувствительность кожи;
- нарушение целостности кожных покровов в месте наложения горчичников;
- период беременности;
- период грудного вскармливания;
- детский возраст до 3 лет.
При наличии противопоказаний использовать горчичники категорически запрещено, так как в такой ситуации процедура наносит серьёзный вред организму, который значительно превышает принесённую пользу. В ряде случаев, когда противопоказания игнорируются, состояние больного от применения горчичников ухудшается настолько, что возникает необходимость в срочной врачебной помощи.
Куда следует ставить горчичники при пневмонии
От того, насколько правильно выбрана область, на которую ставятся горчичники, зависит и результат процедуры. При пневмонии горчичники следует накладывать на лопатки и под лопатки (не попадая на позвоночник), на икроножные мышцы, а ещё – на рёбра с боков и грудь, отступив от ключицы вниз 10 см и минуя область сердца.
Детям вполне можно заменить горчичники на икрах горчичниками на ступнях.
Кроме этого, важно помнить о том, что взрослым больным не допускается ставить в ряд более 3 горчичников. Детям в ряд не ставят более 2 горчичников.
Особенности применения горчичников при пневмонии
В том случае, если горчичники не будут поставлены правильно, они не принесут ожидаемой пользы, а в некоторых случаях даже приведут к возникновению ожогов. Детям в возрасте до 7 лет горчичники накладывают поочередно на грудь и спину и обязательно через слой смоченной в растительном масле марли. Если поставить горчичники непосредственно на кожу ребёнка, очень высок риск получения ожога. Взрослым ставить горчичники через марлю необходимо только в том случае, если имеет место повышенная чувствительность кожи.
Для того чтобы правильно провести процедуру, кроме самих горчичников потребуется следующее:
- широкая миска с водой, нагретой до 45–50 градусов;
- махровое полотенце;
- полиэтиленовая плёнка;
- мягкая тканевая салфетка (её можно заменить губкой);
- жирный крем.
Ставить горчичники следует, придерживаясь определённого алгоритма, нарушение которого приводит к бесполезности процедуры. Её последовательность должна быть такой:
- горчичник опускают в миску с водой и дают ему пропитаться (нельзя одновременно мочить все горчичники);
- горчичник ставят на нужную область и хорошо разглаживают для максимального контакта его лечебного слоя с кожей;
- когда все горчичники поставлены, их накрывают полиэтиленовой плёнкой, а сверху – полотенцем;
- больного укрывают одеялом;
- выждав время процедуры, горчичники снимают;
- кожу больного протирают влажным полотенцем;
- кожу больного смазывают жирным кремом.
Продолжительность процедуры для детей – от 5 до 10 минут, в зависимости от возраста. Взрослым (старше 16 лет) горчичники ставят на срок в 20 минут. В том случае, если жжение, вызванное горчичниками, становится нестерпимым, их следует удалить преждевременно, так как в противном случае возникнут сильные ожоги, которые потребуют срочного лечения. С особой осторожностью требуется подходить и к процессу снятия горчичников. Дело в том, что кожа под ними от воздействия горчицы, с одной стороны, несколько теряет чувствительность, а с другой – становится более подверженной травматическому воздействию. Из-за этого полотенце, которым будет протираться кожа после процедуры, должно быть очень мягким.
Горчичники следует ставить на ночь, так как после процедуры больному требуется отдых в лежачем положении и под тёплым одеялом. Кроме этого, горчичники значительно уменьшают кашель, что позволяет спокойно спать в течение всей ночи.
Использование горчичников при пневмонии в большинстве случаев является неотъемлемой частью терапии, которая значительно улучшает состояние больного и позволяет ускорить процесс выздоровления. Однако как бы действенны ни были горчичники, не стоит забывать о том, что они всего лишь вспомогательная терапия, которая не отменяет лечения медикаментозными препаратами для приёма внутрь, прописанными врачом.
Горчичники и медицинские банки являются немедикаментозными, вспомогательными методами терапии заболеваний бронхолегочной системы, но никак не основным лечением. Горчичники действуют на рефлекторном уровне, а медицинские банки сравнимы по действию с аутогемотерапией.
Некоторые люди считают эти способы лечения избытками прошлого, другие же до сих пор эффективно применяют их. Как и другие методы лечения, использование горчичников и банок имеет свои противопоказания, показания, курс терапии.
Механизм действия банок и горчичников
Медицинские банки
Что это : это небольшие стеклянные сосуды с закругленным дном и утолщенными краями. Емкость банок составляет 30-70 мл. Уменьшение боли, рассасывание воспалительных процессов.
Механизм действия: Сжигание кислорода в банке приводит к созданию отрицательного давления, т.е. вакуума, кожа и подкожная клетчатка всасывается в полость банки. Возникает местный прилив крови и лимфы в кожу от подлежащих тканей и органов. Происходит разрыв мельчайших сосудов – образуются множественные кровоизлияния в толще кожи. Постепенно кровь распадается, а продукты распада крови – биологически активные вещества – всасываются в кровь. Это оказывает симулирующее действие на ряд органов и тканей.
Результат: уменьшение боли, рассасывание воспалительных процессов.
Горчичники
Что это : это лечебное средство в виде листа плотной бумаги со слоем обезжиренного порошка семян горчицы либо пакет с горчичным порошком, состоящий из пористых ячеек (4 или 2).
Механизм действия: эфирное масло горчицы раздражает кожу, возникает местная гиперемия, что приводит к расширению сосудов и активации кровообращения в этом месте. Параллельно возникает раздражение кожных рецепторов, что приводит к повышению возбудимости симпатического отдела ЦНС. В крови накапливается адреналин и симпатин, следствием чего является усиление фагоцитарной реакции иммунной системы.
Результат: уменьшение боли, увеличение трофики и прогрев тканей, усиление защитной функции иммунных клеток. Активный пассаж слизистого секрета бронхов.
Противопоказания к их применению
И горчичники, и банки противопоказаны при:
Кроме того, такие процедуры противопоказаны при:
Когда ждать эффекта?
Помогают ли горчичник и банки при воспалении органов дыхательной системы? Конечно же, полагаться только на эти методы лечения таких серьезных болезней, как острый бронхит и пневмония, нельзя – без антибактериальной терапии выздоровление невозможно (см. , ).
Важное значение в лечении легочной патологии играет массаж (особенно у грудничков и лежачих пациентов) и дыхательная гимнастика, соответственно, к ним стоит относится очень серьезно и не игнорировать.
Улучшение после банок и горчичников вкупе с основным лечением следует наблюдать уже после 2-3 процедуры, при отсутствии положительной динамики целесообразности в данном лечении нет.
Банки для лечения бронхита и пневмонии
Эти два без преувеличения тяжелых заболевания протекают длительно и в ряде случаев с осложнениями. Опасность применения медицинских банок при пневмонии заключается в возможном разрыве близлежащих слоев легочной ткани, поэтому этот способ дополнительного лечения должен быть согласован с врачом!
Можно ли ставить банки при бронхите? При пневмонии и бронхите использование медицинских банок оправдано только на стадии выздоровления при отсутствии признаков дыхательной недостаточности, интоксикации и лихорадки как минимум несколько суток.
Как поставить банки на спину
Банки ставят на спину в зависимости от локализации очага воспаления. Куда ставить: под лопатки и между лопатками, под ключицы, на поясницу. Выбирают места с толстым мышечным и жировым слоем, избегая костные выступы и не затрагивая область проекции сердца. На каждый участок ставят 5-6 банок. Для процедуры понадобится:
Больной ложится на живот, спина протирается спиртом и смазывается небольшим количеством вазелина. На зажим или пинцет накручивают вату и макают ее в спирт, слегка отжимают и поджигают. Банку удерживают правой рукой, быстро вводят в ее полость зажим с ватой на 1-2 сек и тотчас прикладывают банку к коже.
При правильно поставленных банках происходит следующее:
- кожа и подкожная клетчатка всасываются в полость банки и видны в виде возвышающейся округлости;
- цвет кожи меняется от ярко-розового до багрового;
- больной ощущает напряжение тканей и тепло, но не боль.
Когда все банки поставлены, пациента укрывают одеялом и выжидают необходимое время. Первая процедура длиться 1-5 минут, в последующем время увеличивают до 15-20 минут с повторением через 1-2 дня, но уже на других участках кожи.
После истечения времени банку слегка наклоняют в бок и нажимают на кожу рядом с краем банки, чтобы внутрь попал воздух и исчез вакуум. Кожу протирают и оставляют больного отдыхать на 1 час. После банок на коже остаются красные или багровые, багрово-фиолетовые пятна, которые постепенно рассасываются.
Горчичники при бронхите и пневмонии
Как и банки, можно при бронхите горчичники использовать уже на стадии выздоровления и без признаков интоксикации и гипертермии и с разрешения врача (особенно это касается детей). Очень хорошо горчичники зарекомендовали себя в борьбе с сильным и мучительным сухим кашлем – постоянным спутником пневмоний, бронхопневмоний и бронхитов, который очень долго беспокоит больного даже после выздоровления. Горчичники способствуют устранению застойных явлений в легких благодаря оттягиванию крови по анастомозам из пораженного участка легкого в подкожные сосуды. Помогают горчичники и скорейшему выведению мокроты из бронхов, а также укрепляют иммунитет. 
- При бронхите можно ставить горчичники через сутки после нормализации температуры.
- Поставить горчичники при пневмонии можно через 2 дня нормальной температуры, так как возможно мнимое улучшение, и горчичники только усугубят заболевание.
Как ставить горчичники
Горчичники при бронхите и пневмонии можно ставить на верхнюю часть грудины, на одну или две стороны груди, между и под лопатками, а также на икры и пятки. Нельзя ставить горчичники на костные выступы, родимые пятна, следует избегать области сердца, почек и молочных желез. Горчичники не должны касаться один другого.
Для процедуры понадобятся:
- мисочка с водой 40-45 градусов
- горчичники (предпочтительнее пакеты)
- полотенце
- салфетка
Больной удобно укладывается на живот или спину (в зависимости от места накладывания горчичников).
Горчичник полностью окунается в воду и прижимается к коже, аккуратно разглаживается по периметру. После постановки всех горчичников поверхность тела укрывается полотенцем и человек спокойно лежит 5-15 минут. Можно повторять процедуру до 4 дней подряд.
У детей до 5 лет и пациентов с чувствительной кожей между горчичником и кожей рекомендуется класть прокладку из нескольких слоев бинта или тканевой салфетки во избежание ожогов кожи. В продаже есть и специальные детские горчичники, менее агрессивные, нежели обычные.
При правильно поставленных горчичниках:
- человек ощущает тепло через 2 минуты после прикладывания горчичного листа;
- человек может ощущать жжение, однако отсутствие такового не является признаком того, что горчичники плохие или не действуют;
- не должно быть боли, сильного жжения.
Когда время процедуры истекло, горчичники снимаются, и кожа протирается чистой влажной салфеткой до полного устранения следов горчицы. Можно смазать кожу нейтральным детским маслом, а вот спиртовые протирания после горчичников запрещены. Кожа остается покрасневшей до нескольких суток, но не ярко красной – это свидетельство индивидуальной непереносимости процедуры.
Когда следует отказаться от применения банок и горчичников?
Помимо прямых противопоказаний, данные вспомогательные методы лечения следует отменить при наличии выраженного дискомфорта во время процедуры, как физического, так и психологического, появлению боли и сильного жжения во время и после процедуры.
Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни, и никакой бронхит вас не побеспокоит. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок.
Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…
Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.
Пора бить тревогу! В вашем случае вероятность заболеть пневмонией огромна!
Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.
