Прогревание - очень полезная при кашле процедура, которая значительно ускоряет процесс выздоровления. Но помогает она только в том случае, если выполнять все правильно. К тому же не при каждом заболевании пациента можно греть. Так что лучше познакомиться с техникой выполнения подобных процедур поближе, а также заранее знать об их особенностях и возможных противопоказаниях.
Зачем это нужно
Как помогает справиться с болезнью обычное прогревание? Ответ очень прост – оно запускает различные полезные для человека физиологические процессы, значительно ускоряющие выздоровление.
При прогревании грудной клетки:
- активизируется кровообращение;
- усиливается приток кислорода;
- расширяются бронхи;
- облегчается дыхание;
- ускоряются внутриклеточные процессы;
- стимулируется иммунная система.
Эффективность процедуры во многом зависит от диагноза и выбранного способа прогревания. Некоторые из них оказывают длительное воздействие на организм, другие – более короткое, но интенсивное. Выполнить процедуру можно в домашних условиях либо в поликлинике, если есть возможность посещать ее регулярно.
Лучше всего прогревание помогает при простуде, ОРЗ, ОРВИ, остром и хроническом бронхите, воспалении легких, трахеите, фарингите. Однако перед началом лечения необходимо убедиться в полном отсутствии противопоказаний, о которых будет сказано ниже.
Домашнее прогревание
На начальной стадии заболевания или не слишком сильном кашле отлично помогают простые процедуры, которые легко выполнить в домашних условиях.
Растирание. Для него обычно применяются специальные мази с эфирными маслами и другими ингредиентами, которые оказывают местное раздражающее воздействие на кожу. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Проверенными народными средствами для являются: камфорное масло, спиртовые настойки трав, жирная основа (барсучий, гусиный, козий, медвежий жир) с эфирными маслами, скипидар, масло с красным перцем или луковым соком. Делать растирание лучше на ночь, чтобы потом уже не вставать и не выходить на улицу. Обычно достаточно 2-3 процедур, чтобы облегчить даже .- Компресс. Согревает сильнее и глубже, чем растирание. Поэтому оставлять его можно максимум на 2-3 часа. Хороший согревающий эффект дают водочный или медовый компресс. Заменой традиционным горчичникам может стать смесь тертого сырого картофеля с молотым острым перцем, которая к тому же обладает отличными противовоспалительными свойствами. Прогревает не хуже, но печет не так сильно медово-горчичная лепешка на яблочном уксусе, замешивать которую надо непосредственно перед процедурой. Компресс обязательно хорошо утепляется: сначала накрывается целлофаном, а затем толстым слоем ваты. Очень важно следить за тем, чтобы он плотно прилегал к телу, иначе ожидаемого результата не будет. Повторять процедуру можно через день.
- Йодная сетка. Очень простой, но достаточно эффективный способ, который особенно хорош при хронических заболеваниях. Кроме того, что обработанная область глубоко прогревается, организм получает еще и дополнительное количество йода, который, в свою очередь, стимулирует обменные процессы, ускоряя их. Таким образом активизируется работа всего организма. Сделать йодную сетку очень легко: смоченной в спиртовом растворе йода ватной палочкой рисуются вертикальные и горизонтальные полосы на расстоянии примерно 1,5-2 см друг от друга. Кстати, если сетка быстро исчезает – в организме явная нехватка йода и стоит задуматься о йодсодержащих препаратах.
Прогревание солью. Этим способом пользовались еще наши бабушки, считая, что соль «вытягивает» из организма болезнь и негативную энергию. Не будем вдаваться в дискуссии об энергетической составляющей процедуры, но глубокое прогревание она делает возможным за счет того, что способна долго сохранять тепло. Для процедуры можно использовать обычную каменную или морскую соль. Она насыпается в плотный полотняный мешочек и затем нагревается на сковороде, в духовке или микроволновке. Важно следить за тем, чтобы мешочек не остыл полностью, потому что в этом случае соль начнет «тянуть» тепло уже из организма. Поэтому, когда тепло перестанет ощущаться рукой, его надо убрать. Делать процедуру можно каждый день.- Синяя лампа. Тоже довольно старый метод прогревания в домашних условиях. Отлично помогает при бронхитах, фарингитах, трахеитах и даже воспалении легких. Синий свет имеет определенную длину волны, которая способна успокаивать воспалительные процессы. Лампа действует мягко, не раздражает кожу, но при этом дает очень хорошие результаты. Может применяться для лечения детей от 6 месяцев и беременных женщин.
- Парафинотерапия. Одна из самых сильных и эффективных прогревающих процедур, которая одновременно оказывает положительное влияние на состояние кожи. Может применяться даже для лечения маленьких детей, при строгом соблюдении мер предосторожности. Но если грудничкам парафин накладывают только на ручки и ножки, то, начиная с года, ребенку можно делать процедуры на грудь и спину, обязательно избегая области сердца. Процедуру лучше проводить перед сном. Для получения стойкого результата курс лечения составляет не меньше 5 процедур, оптимально 10-15, выполняемых через день.
Прогревание камнями. Лучше всего подойдут плоские вулканические камни, которые хорошо ложатся на тело и не скатываются. Но можно использовать и крупную морскую или речную гальку. Камни нагреваются на сковороде или в духовке до температуры 50-70 градусов (в зависимости от чувствительности кожи). Больной укладывается на живот и область легких обкладывается теплыми камнями. Сверху камни накрываются махровым полотенцем и все вместе – теплым одеялом. Так же, как при использовании соли, надо следить, чтобы камни не начали охлаждать тело. Такая процедура отлично облегчает отхождение мокроты и может заменить дренажный массаж. Поэтому лучше не оставлять больного одного, особенно если это ребенок, и расположить его так, чтобы голова была чуть опущена вниз. При большом скоплении слизи перед процедурой можно принять средство, разжижающее ее.
Полезны при сильном кашле также ванны с отварами трав, а на этапе выздоровления можно отправиться в баню. Но здесь надо быть особенно осторожными – эти процедуры имеют еще больше противопоказаний, чем обычное прогревание. Поэтому без консультации с врачом лучше их не применять.
Физиотерапевтические процедуры
Больным, находящимся в условиях стационара или имеющим возможность посещать регулярно поликлинику, могут быть назначены прогревающие физиотерапевтические процедуры, такие как:
Они гораздо интенсивнее воздействуют на организм, так как ультразвуковые и лазерные волны способны проникнуть глубоко в ткани, а электрические импульсы дают более сильную стимуляцию.
Курс лечения должен состоять как минимум из 7-10 процедур, которые, в зависимости от вида терапии, выполняются через день или ежедневно. Дополнять их прогреванием в домашних условиях ни в коем случае нельзя! Поэтому, если вам назначены электропроцедуры, от всех остальных придется отказаться.
В большинстве случаев противопоказания к перечисленным выше процедурам такие же, как и к домашним. Но список их открывает беременность, при которой никакие электровоздействия на организм не разрешены.
После прогревания ни в коем случае нельзя сразу выходить на улицу. Коварство электропроцедур в том, что их воздействие практически не ощущается на коже – оно происходит на более глубоком уровне. Тем опаснее после них резкий температурный контраст. Поэтому если вам надо отправляться домой, то придется посидеть 20-30 минут, тепло одеться и постараться как можно меньше времени провести на воздухе, особенно в холодное время года.
Противопоказания
Самым первым противопоказанием к прогреванию является повышенная температура тела. Как правило, это сигнал к тому, что в организме присутствуют активные воспалительные процессы, которые после процедуры еще больше усилятся. Поэтому, пока температура не упадет до отметки 37,2 и не продержится на этом уровне как минимум сутки без приема жаропонижающих препаратов, о прогревании можно забыть.
Также не выполняется процедура при:
- онкологических заболеваниях;
- увеличении или затвердении лимфатических узлов;
- легочных или других внутренних кровотечениях;
- болезнях и нарушении свертываемости крови;
- гипертонической болезни 2-3 степени;
- обострениях хронических заболеваниях внутренних органов;
- серьезных сердечно-сосудистых нарушениях;
- хроническом кашле невыясненной этимологии.
Без консультации со специалистом не стоит делать прогревание при кашле беременным женщинам – реакция организма на него в этот период может быть непредсказуемой.
После процедур особенно внимательно надо следить за тем, чтобы не допустить переохлаждения. Держать тело в тепле необходимо не только до полного выздоровления, но и как минимум две недели после него, пока полностью не восстановятся защитные силы организма.
При слове «горчичник» мы мгновенно вспоминаем не самое приятное ощущение, которое пришлось пережить каждому хотя бы один раз в жизни. Тем не менее о горчице мы всегда говорим с благодарностью, потому что она способна помочь в тех случаях, когда и лекарства не справляются. Именно поэтому полезно иметь дома пакетик с сухой горчицей - на всякий случай.Секрет сухого тепла в том, что под действием местного прогревания улучшается кровообращение в области больного органа
к воспаленным тканям поступает больше кислорода и питательных веществ, обеспечивается лучший отток продуктов обмена веществ и углекислого газа, и таким образом устраняются застойные явления, снимаются воспаления. При этом местное повышение температуры уже само по себе уничтожает инфекцию. Известно, что многие микроорганизмы - возбудители воспалительных процессов, прекрасно чувствующие себя при температуре 36,6 градусов, погибают уже при температуре 37 градусов.
В домашних условиях источниками сухого тепла могут быть и рефлекторная лампа, и солнечный свет (посидеть у окна). Для прогревания можно использовать любой подходящий предмет, который окажется у вас под руками: гладкий округлый камень, молоток.
Хорошо сохраняет тепло, а значит, длительно воздействует семя льна. Сшейте специальные мешочки нужного размера из плотной натуральной ткани и наполните их льняным семенем. Нагревайте мешочки либо на чистой сухой сковороде, либо горячим утюгом. Если не окажется в нужный момент льняного семени под рукой, наполните мешочки чистым речным песком или поваренной солью - они так же хорошо держат тепло. А теперь приведем примеры домашней физиотерапии.
ГАЙМОРИТ
Прогревайте придаточные пазухи носа 5-6 раз в день по 10-15 минут. Используйте для этого, например, мешочки с солью или льняным семенем. Самое простое, что можно использовать для прогревания гайморовых пазух, - это вареное и слегка остуженное куриное яйцо.
Сварите яйцо. Если оно слишком горячее, на ваш взгляд, оберните его полотенцем или бумажной салфеткой и приложите к области гайморовой пазухи. Когда яйцо остынет, поварите его снова - и так можно делать много раз.
Если гайморит только начинается, при определенном упорстве вы сможете с ним справиться. Но, как правило, это заболевание требует комплексного лечения, и сухое тепло - лишь его часть.
ОТИТ
Регулярные прогревания уха при отите обеспечивают противовоспалительный и некоторый обезболивающий эффект, но прогревать ухо нужно не менее 3 раз в день. Для этого можно также использовать и обычную рефлекторную лампу с синим светом, и грелку, и мешочки с солью или льняным семенем. Лучше всего, если во время процедуры вы будете как бы лежать ухом на источнике тепла (следите, чтобы не было ожогов). Тогда размякшие под действием тепла выделения серы оттекают наружу, и слуховой проход таким образом очищается. Прогревайте больное ухо 10-15 минут, после этого закройте ухо большим комком ваты и зафиксируйте его платком или шапочкой на некоторое время.
Преимущество теплотерапии перед другими методами оздоровления в том, что лечение теплом может осуществляться как на дому так и в клинике. Существует несколько основных методов лечебного воздействия теплом на человеческий организм, и все они могут быть успешно использованы в домашних условиях. Давайте рассмотрим подробно, как можно укрепить свое здоровье и избавиться от болезней, используя лечение теплом.
Виды теплотерапии
Существуют следующие виды теплотерапии:
Виды теплотерапии: припарки
Существуют сухие и влажные припарки. Единственное отличие между ними заключается в том, что для влажных припарок используют горячую кашицу из овса либо какого-то другого вида зерна, а для сухих - различные сыпучие вещества (соль либо песок), также нагретые. Содержимым в зависимости от вида припарки наполняют мешок из плотной ткани либо клеенчатый мешок. Затем мешок накладывают на участок, который будет подвергаться воздействию, и укутывают. Припарки при необходимости делают несколько раз в день с перерывом в 2 - 3 ч.
Виды теплотерапии: сухой душ
Для использования сухого душа в домашних условиях удобно использовать обычный электрический фен, так как сухой душ - это воздействие потоком горячего воздуха. Фен располагают на расстоянии 20 - 25 см от кожи и включают на умеренный режим, чтобы не обжечь кожу. Продолжительность воздействия составляет 15 - 30 мин. Применять сухой душ можно при заболеваниях суставов и рубцово-спаечных изменениях, так как поток горячего воздуха размягчает ткани.
Виды теплотерапии: укутывание
Укутывание, как и припарки, может быть сухое и влажное.
Сухое укутывание незаменимо для лечения больных с повышенной возбудимостью нервной системы, так как влажное укутывание оказывает стимулирующий, возбуждающий эффект. Обычно сухое укутывание применяется после водных процедур для усиления потоотделения.
Сухое укутывание назначают при заболеваниях почек, а также перед принятием холодных ванн для укрепления организма, ослабленного какой-либо болезнью.
Продолжительность сухого укутывания как самостоятельной процедуры должна составлять примерно 1 ч, а как дополнительной - 20 минут.
Виды теплотерапии: утюжение
Существует также еще один вид теплотерапии - это утюжение.
Лечение теплом в данном случае производится дома с помощью обычного утюга. Применяется на области спины. Толстую холщовую ткань, намоченную водой, кладут на спину больного и накрывают еще несколькими слоями такой же ткани. Нагретым утюгом производят утюжение в течение 10 мин, задерживаясь на каждом участке примерно 1 мин. При сухом утюжении производятся те же самые манипуляции только вместо холста используют сухое толстое полотенце.
Теплотерапия: целебное действие сухого тепла
Всем нам не понаслышке известно то приятное ощущение, которое способно создать тепло - тепло солнечных лучей, тепло камина холодными зимними вечерами, тепло рук или шерстяных вещей, приложенных к больному месту. В холодную погоду мы стремимся согреться - забраться под одеяло, погреться у огня, принять горячую ванну, а если что-то заболело, то спешим приложить грелку к больному месту. И постепенно расслабляемся, успокаиваемся, чувствуем себя комфортно и уютно, а боль утихает и незаметно проходит. Все это целебные свойства тепла, которые люди еще с давних времен научились использовать для оздоровления своего организма.
Кстати, питание может быть частично заменено теплом. Дело в том, что при расщеплении белков, жиров и углеводов, поступивших с пищей, выделяется тепло, которое идет на обогрев организма. Поэтому люди, живущие в жарких странах, употребляют в пищу меньше хлеба, мяса и различной жирной пищи. Если человек находится в хорошо отапливаемом помещении, это тоже позволяет ему снизить потребление пищи, что нужно учитывать людям, стремящимся похудеть.
Лечение сухим теплом восполняет энергию после напряженной работы, когда силы организма на исходе, оказывает на него общее благотворное влияние, расширяет кровеносные сосуды, понижает скорость обменных процессов, стимулирует работу сердца, оказывает седативное воздействие на нервную систему, а также является хорошим болеутоляющим. Тепло способно повышать степень защиты организма, таким образом предупреждая болезнь или облегчая состояние организма при хронических заболеваниях.
Лечение сухим теплом: показания к применению теплотерапии
Лечение сухим теплом используют практически при любых заболеваниях. Лечение теплом снимает спазмы в мышцах, способствует их общему расслаблению. Особенно эффективна теплотерапия при болях в спине, поясничном остеохондрозе, невралгии. При воспалениях, хронических болезнях суставов прогревания используют при различных травмах опорно-двигательного аппарата, спортивных микротравмах, ушибах.
При воспалениях зева, гортани, острых тромбофлебитах конечностей рекомендуется прогревания.
При лечении различными компрессами на коже могут появиться следы раздражения. В этом случае лечение необходимо прекратить. Оно может быть продолжено только тогда, когда раздражение кожи полностью исчезнет.
Теория теплотерапии исключает возможность применения горячих ванн при различных воспалениях, но доктор А. С. Залманов убеждает в другом: при тепловом воздействии кровь начинает лучше циркулировать в организме, устраняя застойные явления, угнетая бактерии и вымывая из организма продукты их жизнедеятельности, заставляя клетки обновляться интенсивнее. Все эти явления, происходящие в организме под действием тепла, позволяют быстрее и эффективнее справиться с различными воспалениями.
Для лечения суставов, облегчения последствий травм костно-мышечной системы, при хронических болезнях мышц и костей, расстройствах периферической нервной системы и контрактурах используется вид теплотерапии прогревание песком. Противопоказания применения псаммотерапии (лечение нагретым песком) практически такие же, как и у других методов теплолечения.
Эффективным методом борьбы с целлюлитом, ставшим достаточно распространенной проблемой в наше время, является лечение так называемым глубоким теплом, когда локальные участки тела прогревают специальными инфракрасными излучателями. Это улучшает циркуляцию крови, нормализует обмен веществ, способствует быстрому сжиганию жировых отложений. Помимо косметического эффекта, лечение глубоким теплом оказывает общеоздоравливающее влияние на весь организм в целом.
Лечение сухим теплом: противопоказания теплотерапии
При болях в брюшной полости тепло не рекомендуется. При острых воспалениях кожи, язвах, склонных к кровотечениям, теплотерапия также противопоказана. Нельзя применять тепло на участках, пораженных некоторыми кожными заболеваниями, такими, как экзема, лишай, и пр.
Лечение сухим теплом, как мы видим, достаточно эффективно при лечении различных заболеваний, но, несмотря на легкость применения данных методик, необходимо проконсультироваться у лечащего врача, чтобы наиболее эффективно использовать тепло в целях оздоровления организма и чтобы ни в коем случае не навредить больному.
Для проведения прогревания подойдет поваренная или морская соль без добавок. Желательно брать крупную, так как мелкая может высыпаться сквозь шаль или шерстяной носок. Морская соль содержит больше веществ, поэтому полезнее для человеческого организма. Вместе с излучаемым теплом будут поступать и микроэлементы, правда, в небольших количествах.
Соль можно накалить на сковороде на плите или в духовке. Нагревать следует до 70-80 градусов Цельсия, после пересыпать в носок и обернуть шалью. Можно использовать два шерстяных носка – в первый насыпать соль, а второй надеть сверху. За время проведения всех манипуляций соль остынет примерно до 60 градусов – оптимальная температура для проведения прогревания.
При каких заболеваниях помогает прогревание солью
Сухое тепло отлично помогает при затянувшемся насморке. Прогревание солью следует проводить дважды в день, прикладывая сверток с горячей солью к переносице. Учитывайте, что при гнойном гайморите проводить процедуру строго противопоказано, так как воспалительный процесс может распространиться на близлежащие органы. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, а лучше – сделать снимок гайморовых пазух.
В некоторых случаях при гайморитах врач разрешает проводить прогревание. Но без консультации можно серьезно навредить своему здоровью, ведь самостоятельно сложно диагностировать наличие гнойного содержимого в пазухах
По сезону: как вылечить насморк и севший голос?
- Подробнее
Прогревание солью помогает ускорить процесс выздоровления при простуде, особенно если она сопровождается сильным кашлем и болью в горле. Прикладывать разогретую соль нужно на область груди, спины или шеи на 40-60 минут, при этом желательно укрыться теплым одеялом. Если у вас наблюдается температура, проводить прогревание крайне нежелательно.
Если у вас сильно увеличена шейная группа лимфоузлов, прогревание противопоказано. Лимфатические узлы в стадии воспаления нельзя греть по причине риска появления гноя в них
При сильных болях в суставах и спине также поможет прогревание солью. Положите на область боли носок или шаль с раскаленной солью на полчаса. Облегчение вы почувствуете с первого раза. Если у вас растяжение, греть в первые несколько дней нельзя. Обратитесь к травматологу, он даст более точные рекомендации по этому поводу.
Холод всегда у нас ассоциировался с болезнью, а тепло - со здоровьем. Поэтому мы бежим с любым недомоганием в баню, греем ноги в тазике и кладем грелку под бок.
А правильно ли мы это делаем, и так ли необходимо прогревать при любых заболеваниях.
Прогревание не панацея от всех заболеваний, а во многих случаях даже нежелательная процедура.
Греть ли ноющие суставы? Это зависит от того, что вызывает боль. Если артроз, сухое тепло на пользу, и облегчение принесет, обеспечит прилив крови к суставу, улучшит питание хряща. А вот если сустав воспален, наблюдается краснота, отек, греть его нельзя - тепло может усилить воспалительный процесс. Об это нужно помнить, и осторожно подходить к этому вопросу.
Горлу и носу тепло на пользу? При гайморитах, гнойных синуситах греть ничего нельзя, потому что тепловые процедуры могут усилить отек и воспаление, что в некоторых случаях приводит к осложнению и абсцессу. В случае с горлом, носом, зубами это особенно опасно: рядом находятся глаза, уши, головной мозг, важнейшие органы нашего тела. Не даром получается, что грели нос, получили отит, грели горло, получили флюс. Поэтому чуть прогревать на ранней стадии заболевания, ил на стадии выздоровления, когда отток слизи не затруднен и нет температуры. Но и на это нужно получить разрешение лор-врача.
Тепло приносит облегчение, когда вы переохладились, или когда после тренировки болят мышцы – можно принять теплый душ или ванну, при циститах и почечных коликах показаны сидячие ванны или сухое тепло; в случае бессонницы положите теплую грелку в ноги.
Баня выгоняет простуду? Да выгоняет, если вы переохладились и боитесь заболеть. А если простудные заболевания уже проявились, повысилась температура идти в баню опасно.
Лечит ли тепло живот? Да его можно применять при спазмах в кишечнике, при скоплении газов в кишечнике, или гастритных болях. Но, если в животе имеются острые процессы, применение тепловых процедур противопоказаны. К ним относятся острый панкреатит, аппендицит, или состояния кровотечения. Здесь как раз нужен холод.
Тепло в критические дни? Гинекологические заболевания, в критические дни прогревания противопоказаны, так как может быть вызвано кровотечение, что опасно для здоровья.
Всегда ли хорошо прогревать ноги? Горячие ванны очень популярны в народе, и не зря – они помогают при переохлаждении, при болезнях дыхательных путей. Бессоннице, когда ноги ломит при переутомлении или при ношении неудобной обуви, для восстановления комфорта ног. Но вот устраивать такие мини-процедуры не всем рекомендуется. Женщинам «в положении» прогревание противопоказано. Вы таким прогреванием можете избавится от беременности. Не парят ноги при варикозном расширении вен, атеросклерозе нижних конечностей, потому что возникает нагрузка на сосуды. Не парят ноги, если есть суставные заболевания ног.
Не стоит это делать, если температура поднялась выше 37.5 градусов.
Поможет ли грелка больной печени? Тепловые процедуры действительно помогают больной печени и желчному пузырю. Но делать это нужно, что вы действительно знаете, что в желчном пузыре нет камней. Это можно выяснить только после обследовании на УЗИ. Если вам поставлен диагноз желчно-каменная болезнь, то греть ни грелкой, ни в ванне, ни в парилке нельзя по причине того, что камешек может сдвинуться и закупорить желчные протоки, что чревато срочной операцией.
Так же нам всем полезно знать:
Горчичники и водочные компрессы нельзя оставлять на ночь.
Если согревающий компресс поставлен неправильно, человек чувствует вместо согревания озноб.
Грелку, прежде чем положить в постель, нужно завернуть в полотенце.
Источником сухого тепла может быть не только соль, но и песок, крупа, зерно, шелуха.
Горчицу нужно опускать в воду в мешочке, если вы будете сыпать её прямо в воду, можете получить ожог.
