Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Существуют неизменные традиции, которые свято чтятся всеми родителями мира и бережно предаются из поколения в поколение. Например, такие вечные хиты, как "не смотри на сварку - ослепнешь", "не надевай чужие очки - ослепнешь", "не сиди долго у телевизора - ослепнешь".
Мы в сайт решили проверить самые частые опасения родителей касательно слепоты. А так ли уж это все и верно?
- В ванне лучше не увлекаться нырянием. Хлор, с чьей помощью обеззараживается водопроводная вода, и изношенные трубы (если дом старый), из-за которых в воде могут содержаться вредные микроорганизмы, могут вызвать раздражение или привести к реактивному конъюнктивиту .
- В бассейне нырять стоит в маске. Все потому, что хлора в воде общественных бассейнов еще больше, чем в воде из-под крана.
- C пресноводными водоемами ситуация двоякая : в чистых водоемах природных зон открывать глаза можно совершенно спокойно, а вот в реках и озерах в черте города лучше не стоит. Вода в таких местах обычно содержит повышенную концентрацию болезнетворных бактерий, которые могут "подарить" вам нежелательное инфекционное заболевание.
- В морской воде открывать глаза можно , правда, комфорт этого процесса зависит от уровня концентрации соли в отдельных морях. К примеру, в Балтийском и Черном море открыть глаза гораздо легче, а вот в Средиземном и Красном будет некомфортно, открывать надо постепенно (вот так).
Вы когда-нибудь наблюдали за геймерами? Они моргают примерно раз в 2 минуты, когда как норма - раз в 15-20 секунд. При сидении перед экраном мы грешим тем же самым, даже не замечая этого. Из-за редкого моргания слезная пленка обновляется реже, роговица глаза постоянно подсыхает, и мы жалуемся на усталость, напряжение глаз, головную боль и нечеткость зрения. И это пока единственный выявленный вред для глаз, исходящий от современных экранов.
Если вас беспокоит такая проблема, просто пользуйтесь увлажняющими каплями, делайте гимнастику для глаз (); правильно располагайте и настраивайте мониторы устройств и, конечно же, периодически делайте перерывы.
Заблуждением является также то, что плохое зрение передается по наследству. Предрасположенность к заболеваниям передаваться может, но это совершенно не значит, что она реализуется в жизни. Это уже зависит от вашего образа жизни, профессии, вредных привычек и зрительных нагрузок. А вообще, если у ваших родителей есть проблемы со зрением и вы боитесь их развития у вас - обратитесь к офтальмологу, дабы пресечь такую возможность.
Многие полагают, что если постоянно закидываться черникой и морковью , то зрение будет идеальным. Это правда, если съедать около 6 кг морковки и несколько ведер черники в день. Поэтому лучше отдать предпочтение витаминам, которые изготавливаются из концентратов этих продуктов.
"Если сведешь глаза к носу, и в этот момент тебя напугают, ты навсегда останешься таким" - знакомая нетленка детства? Так вот, это неправда . Сведя таким образом глаза (к слову, у этого даже есть научное название - конвергенция), вы вызовете лишь неприятные ощущения, которые обычно списывают на усталость глаз. Возможно, вы этого не замечаете, но, когда вы рассматриваете что-то на близком расстоянии, ваши глаза всегда чуть-чуть съезжаются к носу. И пугай вас или не пугай - они такими не останутся.
От простой примерки, конечно же, зрение резко не ухудшится. Но если вы будете ходить в чужих очках продолжительное время, это может привести к разным нарушениям, начиная от усталости и заканчивая близорукостью или амблиопией.
Люди склонны проявлять немалое любопытство, чтобы узнать, что же происходит под водой. Когда все океаны были исследованы и нанесены на карту, исследователи обратили свои взгляды на их глубины и стали опускаться все глубже и глубже. Любому человеку порой хочется открыть глаза под водой даже в простом бассейне, когда он прекрасно знает, что из-за хлора глаза будет щипать. Тем не менее, существуют некоторые приемы, с помощью которых можно привыкнуть к испытываемому дискомфорту, но также есть и вполне разумные меры предосторожности, так как попытка увидеть подводный мир невооруженным глазом может привести к неприятным последствиям для зрения. Где бы вы ни находились, в бассейне, на море или в озере, чтобы удовлетворить свое природное любопытство и заглянуть под толщу воды, обычно рекомендуется применять специальные очки или маску для плавания.
Шаги
Невооруженное зрение под водой
- Если вы носите очки или контактные линзы для улучшения зрения, то по соответствующему рецепту вам можно заказать изготовление маски для плавания. С ней вам будет заметно безопаснее плавать, чем пытаться рассмотреть подводный мир невооруженным глазом. Такой вариант подойдет всем тем, кто и без того не очень хорошо видит без очков.
-
Наденьте очки для плавания. Очки позволят вам хорошо видеть под водой и предохранят от раздражения глаз. Очки надежно фиксируются на голове с помощью резинки. Надеть очки совсем просто: сначала приложите линзы к глазам, а затем натяните резинку от очков на голову. Резинка должна плотно прижаться к макушке вашей головы, но не слишком сильно, чтобы не вызвать дискомфорт.
Воспользуйтесь маской для плавания. Плавательная маска предоставляет пловцу дополнительную защиту, так как не только защищает глаза, но и зажимает нос. Если вам некомфортно, когда под водой у вас через нос выходит воздух, то с маской вам больше не придется зажимать нос рукой! Как и очки, маска фиксируется на голове резиновой лямкой (только более широкой). Вы должны быть в состоянии плавать под водой без необходимости дополнительно прижимать маску к лицу.
Подумайте о погружении с аквалангом. Дайвинг с аквалангом – это погружение под воду с применением для дыхания кислородных баллонов (или баллонов со специальной газовой смесью). Дайверы оснащают себя масками, гидрокостюмами, ластами и компенсаторами плавучести, чтобы максимально безопасно перемещаться под водой и исследовать морское дно, рифы, пещеры и останки кораблей. Если вас заинтересовал дайвинг, поищите поблизости соответствующие обучающие курсы! В этом занятии есть некоторые нюансы, которые необходимо усвоить, чтобы минимизировать риски, связанные с перемещением под водой, так как люди не приспособлены к этой среде.
Подводное зрение в бассейне. Заглянуть под воду, кажется, просто, но каждый, кто делал это в бассейне с его сильно хлорированной водой знает, как жжет при этом глаза. К счастью, с помощью ряда приемов можно приспособить свои земные глаза к воде. Если вам не подойдут эти приемы, то для безопасного подводного зрения в бассейне рекомендуется прибегнуть к использованию очков или маски для плавания.
Подводное зрение в океане. Плавание в естественном водном бассейне не вызовет у вас раздражение глаз из-за хлора, но так как в воде будет отсутствовать хлор, в ней будут присутствовать самые различные бактерии и загрязнения. Вблизи береговой линии волны постоянно поднимают со дна песок и мелкие камни, что создает вероятность получения царапины роговицы глаза. Тем не менее, плавание вдали от берега может оказаться более подходящим для того, чтобы заглянуть под воду.
Подводное зрение в озере. В пресноводном озере главную опасность для глаз представляют бактерии. Несмотря на то, что у вас не обязательно могут возникнуть проблемы из-за контакта с одноклеточными обитателями озера, разумнее всего будет использовать защиту для глаз (очки или маску для плавания), если вам захочется взглянуть на подводный мир. Кроме того, на неглубоких участках озера при плавании вы сами можете поднять со дна грязь и песок, которые способны повредить незащищенные глаза.
Не забудьте снять контактные линзы. В любой из вышеупомянутых ситуаций необходимо предварительно снять контактные линзы. Несмотря на наличие некоторого риска просто потерять линзы (хотя, давление воды должно удержать их на месте), гораздо большую опасность создает вероятность занесения на линзы бактериальной инфекции.
Применение вспомогательных средств
Многие люди во время купания дома в ванной, в бассейне или погружаясь в различные водоемы неоднократно пробовали открывать глаза под водой. Если это происходит в чистой пресной воде, то вреда органам зрения не будет. Погружение в море может вызвать в глазах жжение, так как в нем содержится соль. Если содержание вещества невелико, то опасности для здоровья нет. А вот, например, в Мертвом море глаза категорически не советуют открывать. Это может обернуться поражением роговицы. Небезопасно нырять в загрязненных водоемах, в которых слизистая подвергается воздействию болезнетворных организмов.
Как действует та или иная вода на глаза
Купание в водопроводной
Такая вода с целью обеззараживания подвергается хлорированию, что может стать причиной легкого раздражения слизистой глаз, а у тех, кто чувствителен к хлору, остаточные продукты такой процедуры могут вызвать реактивный конъюнктивит. Если же вода недостаточно хорошо обеззаражена или по причине сильного износа водопроводной системы, вредные бактерии могут попасть на органы зрения и вызвать воспалительный процесс. Поэтому длительное пребывание с открытыми глазами в такой воде не рекомендуется. Ее можно использовать только для умывания, когда происходит кратковременный контакт с глазами.
Ныряние в пресноводных водоемах
Нырять с открытыми глазами на городских пляжах опасно для здоровья. Даже обычное купание в реках и озерах, которые находятся неподалеку от больших городов может быть рискованным приключением, так как такие источники насыщены такими болезнетворными бактериями, как стрептококки, кишечные палочки и стафилококки. Открывать глаза под водой при таких условиях нельзя - в этих водоемах среда обычно мутная, в нее часто попадают сточные отходы с различными химическими веществами, там сложно что-либо увидеть. А для органов зрения, которые намного чувствительнее, чем кожа, погружение в воду опасно развитием инфекционных заболеваний.
Только если есть абсолютная уверенность в чистоте и безопасности воды реки или озера, куда совершается погружение, можно ненадолго открыть глаза.
Плаванье в бассейне
Купаться в хлорированной воде бассейнов опасно даже для чувствительной кожи, не говоря уже о слизистой. Так как такие общественные места посещает огромное количество людей, с целью их обеззараживания от микроорганизмов используется хлор высокой концентрации, что негативно может повлиять на глаза и даже спровоцировать реактивный конъюнктивит. И хлорка, и те микроорганизмы, которые остаются нечувствительными к его воздействию, - гремучая смесь, что может стать причиной инфицирования и воспалительных процессов органов зрения. Причем для этого даже нырять не понадобится, достаточно брызгам попасть в глаза. Ясно одно: всегда нужно их защищать очками или маской при купании в бассейнах.
Погружение в морской воде
В Черном море безопасно и комфортно открывать глаза под водой. Концентрация соли в различных морях нашей планеты не является однородной. Так, в Черном и Балтийском морях параметр практически равен содержанию хлорида натрия в человеческом организме. Поэтому в морской воде ныряние не должно вызывать у человека какого-либо дискомфорта. Только, желательно, следовать рекомендациям опытных ныряльщиков.
Что может быть прекрасней, чем рассекание водных просторов, любование морской флорой и фауной. Однако для этого нужно уметь плавать. И не просто плавать, а плавать под водой – уверенно и грациозно. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой, как невозможность опуститься на дно. Они просто всплывают на поверхность. Другие не могут открыть под водой глаза. Третьи, вообще, задерживают дыхание всего на 10 секунд, после чего запах их кислорода подходит к концу. Как преодолеть все эти трудности и научиться плавать под водой?
Как почувствовать воду
Для того чтобы научиться плавать под водой, нужно уметь чувствовать воду. Эти простые упражнения помогут вам более уверенно чувствовать себя в воде. Лучше всего выполнять их в бассейне или на мелководье. В любой ситуации вы должны чувствовать дно. Нельзя тренироваться в реке с сильным течением – это может быть опасно.
- Первое упражнение направлено на то, чтобы вы почувствовали, как вода выталкивает тело человека на поверхность. Для этого зайдите по пояс в воду, наберите в грудь побольше воздуха и сядьте, обхватив колени. Через мгновенье ваше тело начнет подниматься и вскоре плечи окажутся на поверхности. Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, просто встаньте на ноги.
- Следующее упражнение направлено на то, чтобы избавиться от страха соприкосновения лицом воды. Просто лягте на поверхность воды лицом вниз. Если боитесь, что в уши может попасть вода – используйте специальные силиконовые беруши для плавания. На нос можно прицепить специальную прищепку, хотя при фиксированной задержке воздуха вода в нос попасть не сможет. Выполняя упражнение, вы должны лежать на поверхности воды, как медуза.
- Следующее упражнение называется «звездочка». Оно похоже на предыдущее, однако лежать нужно не вниз, а вверх лицом. Вы должны почувствовать воду, как она прекрасно держит человека на поверхности. В таком положении можно даже спокойно дышать.
- Следующее упражнение удобнее всего делать в бассейне. Вам нужно просто начать отталкиваться от бортика ногами и двигаться. Это научит вас менять свое положение в водном пространстве.
Данные упражнения направлены на то, чтобы вы чувствовали себя более уверенно. Большинство спортсменов, которые погружаются на глубину в десятки метров, говорят о том, что бороться со страхом нужно на мелководье. Постепенное погружение позволит вам чувствовать себя, как рыба в воде, в буквальном смысле этого слова.
Как научиться нырять
Большинство тех, кто мечтает научиться плавать под водой, не учитывают тот факт, что им, прежде всего, нужно научиться нырять. Ведь если вы будете просто ложиться на поверхность воды, вы не сможете погрузиться на глубину. Итак, как же научиться нырять?
Лучше всего учиться нырять в бассейне. Начинать нужно с бортика самого бассейна, а потом при желании перейти к вышкам разной высоты. Встаньте прямо около бортика, наклонитесь. Руки должны быть опущены вдоль ног. Затем направьте руки в воду и как бы подтолкните свое тело к прыжку. Вы должны войти в воду руками вперед. Не забудьте перед этим сделать глубокий вдох. Чтобы уйти как можно глубже, необходимо хорошенько оттолкнуться ногами.
Нырять в природном водоеме не очень удобно, потому что нет выступа. Придется прыгать с места и учиться нырять на мелководье. Нельзя нырять в малоизвестных местах, особенно с утеса, каменного выступа, крутого берега. На дне могут быть скрытые камни, о которые можно удариться головой. В таких случаях можно потерять сознание и захлебнуться – это очень опасно.
Нырять в воду не сложно, главное, победить страх. Несколько интенсивных тренировок, после которых нырять будет легко и даже весело. Однако одного этого недостаточно, чтобы уметь плавать под водой.
Задержка дыхания – одно из главных условий подводного плавания. Количество времени, которое вы сможете находиться под водой без дыхания, зависит от того запаса кислорода, который может сделать ваш организм. А запас кислорода, в свою очередь, зависит от объема легких и скорости расходования этого кислорода. Объем легких можно увеличить путем постоянных тренировок – это доказано. Набирайте в грудь как можно больше воздуха, стараясь каждый раз увеличить этот объем. Можно тренироваться при помощи воздушного шара. Наполните его за несколько вдохов, а потом вдыхайте из шара в легкие как можно большее количество воздуха. Так вы сможете наглядно увидеть объем вдыхаемого кислорода.
Очень важно под водой снизить активную деятельность, которая требует много кислорода. Двигаться нужно очень плавно, все движения должны быть расслабленными и мягкими. Профессиональные пловцы говорят о том, что во время подводного плавания они стараются меньше думать, нервничать, переживать. Потому что активная мозговая деятельность тоже требует много кислорода.
Итак, нырять вы научились, задерживать дыхание тоже. Как же научиться плавать, чтобы почувствовать себя частью водного мира?
Для начала подготовьтесь нырнуть в воде. После того, как прошло погружение, старайтесь выплывать не вверх, как обычно, а в сторону, вдоль дна. Для этого нужно двигать руками, как лягушка. Разгребайте руками воду перед собой, чтобы двигаться вперед. Ускорить движение помогут ноги – ими нужно двигать мягко, словно плавниками. Если вода выталкивает ваше тело, руками нужно работать на углубление, то есть, стремиться плыть ко дну.
Отдельно хотелось бы сказать по поводу открытых под водой глаз. Во время погружения попробуйте открыть глаза – это совсем не больно. Морская вода может доставлять небольшой дискомфорт, хотя многие этого практически не ощущают. Если не можете перебороть себя и заставить открыть под водой глаза, используйте маску или подводные очки. Предварительно их следует отрегулировать на берегу, чтобы резиновая часть плотно прилегала к лицу.
Подводное плавание с аквалангом
Дайвинг – это подводное плавание, при котором используется специальное снаряжение, позволяющее длительное время находиться на глубине. Самое главное в снаряжении – это баллон с газовой смесью, которая используется водолазом для дыхания. При помощи этого баллона дайверы могут находиться под водой несколько часов. Также важен и гидрокостюм, защищающий человека от низких температур, которые ждут его на больших глубинах.
Дайвинг может быть простым, для удовольствия – чтобы наслаждаться необычностью, красотой и самобытностью подводного мира. Но зачастую это не только хобби, но и профессия. Поисковые работы на морском дне – весьма востребованная услуга. Помимо этого есть и спортивный дайвинг, когда спортсмены ставят различные рекорды.
Подводное плавание – интересный и захватывающий мир, способный удивить многих обывателей. Ведь увидеть своими глазами розовые рифы и ракушку с жемчужиной – бесценно. Учитесь чему-то новому, постигайте неизведанное, стремитесь на дно океана, чтобы узнать наш мир с неизвестной стороны.
Видео: как научится чувствовать воду
А вот ответ безо всяких обоснований, просто личный опыт: я всегда ныряю, когда плаваю, и всегда открываю глаза, чтобы видеть, куда плыву. В бассейне это довольно мучительно: роговица мутнеет и краснеет. В солёной воде, как правило, больно от соли, хотя если море не очень солёное, то нормально (в Чёрном, например). Больше всего я плаваю в пресной воде - живу на Волге. Каждое лето много-много раз я ныряю в Волгу и открываю глаза. Их пощипывает уже наоборот от того, что глаз солонее воды, но на мой взгляд это наименьший дискомфорт. И за все эти годы с моими глазами не произошло ничего плохого.
По моему в любой воде это неприятно очень - открытые глаза, как сухое-шершавое нижнее бельё некомфорт, к тому же не видно ничего толком, где верх и бетонная глыба на пути всплытия(не стукнутся по пути...)?тогда наверно стОит, но что-то мне уже стрёмно от мыслей о такой подводной неподготовленности, минимум комфорта нужен мне, - очки на глаза, и пакет буферного воздуха ко рту-для дыхалки... даже дышать в 2л пакет минуту-две, ощутимо легче психологически, чем задержать на то же время дыхание(полагаясь на самоконтроль, не всесильный в этом механизме...). Углекислый газ, накапливаясь в лёгких, настойчиво и раздраженно заставляет дыхательный центр "отчитаться о текущих вдох-выдохах", если не успеешь всплыть пока хватает сил не дышать - вдохнётся само собой - рефлекторно как чихание... едва хлебнув воды, мозг переходит в StandBy Mode ресурсосбережения, отключая себя-и свою(самую весомую) "зарплату", в пользу других органов, продолжающих работать, мозг выключается(типа комы), плавец без сознания оказывается, дыхание остановлено, чтобы не усугублять беду - экономия глюкозы и кислорода при этом большая, сердцу хватает по крайней мере. Еще через несколько минут мозг предпринимает попытку "завестись", на случай если выбросило на берег волной, и прокашлявшись на воздухе - можно прийти в себя.
при вентиляции(вдох-выдох) легких, даже 50%об. углекислым газом(а такое маловероятно надышать) насытившимся в пакете(газгольдере), хотя дыхание и дискомфортно(кажется что не дышишь на самом деле, но всёже легче чем не дышать ничем), дискомфорт на уровне "вот вот вырвет", где быстрое дыхание отработанным воздухом-подобно жвачке, отвлекающей от неизбежно растущей тошноты, по факту, опасность хлебнуть воды при этом, меньше чем отрубится, а обычно все захлёбываются гораздо раньше чем могли бы пробыть в сознании выплывая наверх...
(За 100руб в магазине ФП продается:) 10-ти литровое полиэтиленовое гофрированное(складное как у круглой гармошки клоунов)ведро будет просто супер, осбенно если кислородом, а не воздухом наполнять его перед нырянием,
на глубине 10метров давление достигнет 1+1атмосфер(+1атм=2атм тоесть давление удвоится), 10литров газа в буфере(гофр-ведро 10л это) сожмутся до 5литрового размера, на 20метрах под водой давление 1+2атм=3атм, вода спрессует и грудную клетку и ведро, ведро сьежится до 3.3литров газовой смеси, причем дышать ею будет легко как и на суше, в то время как шланг воздуха с суши вниз спускающийся, с воздухом суши, давлением 1атм, не возможно будет вдохнуть грудной клеткой на которой +2атмосферы 2*10метровой глубины водяного столба, будто в шланге "дважды вакуум" - ртом не втянешь ничего без машинки-рекуператора давлений, которой пока нет даже у спецслужб.
для чего берем "сжатый в 200 раз кислород" в виде 50%-тной перекиси водорода(она стоит 150руб за литр в химмаге, осторожно!, оставляет на коже(если тутже смыть нЕчем было)неприятные ожоги, которые по ощущениям- примерно как "сухой лёд", щипят пол дня потом "покУсывая" белые пятна на руках..., вроде не глубоко и не фатально, но глаза надо беречь)
надо в "пакет"(буферное гофро-ведро) влить 10мл(вообще 50мл на 10л кислородо-выделения, но разом нельзя - порвет водяным паром ведро, я лил порциями через кран добавляя) перекиси водорода конц.50%тной, тудаже 100мл воды, чайную ложку соды пищевой, и запуск-щепотка марганцовки, можно внутрь положить ее завернутую в пленку(потом потрясти для разворачивания) или внутри маленького пузырька или капсулы. ,которую(марганцовку пусковую) лучше добавить через кран(на крышке есть) в уже закрытое закрученной крышкой, снаряженное перекисью и содой(сода убирает-выключает уксус из перекиси - добавка ингибитор, которой перекись стабилизируют предохраняя от распада, без соды медленнее на час-два шипит смесь выделяя кислород весь...) "гофро-ведро"(например стартовую марганцовку(можно аптечной иодной настойки капнуть в кран) добавить внутрь сьеженного пока ведра- через кран имеющийся на его крышке, капнув в него йода или водного р-ра марганцовки(любого кол-ва хватит), и открыв его на миг(щепотка или капли раствора марганцовки или йодной настойки(иод-кристал не пойдет, в настойке-важно...- калия иодид есть) - брызги проваливаются внутрь гофро-ведра в миг открытия "самоварного" конусного крана, и тутже ведро надувается, за секунду, становится горячим - как кипяток - надо дать остыть перед вдохом
