Для чего дегтярное мыло от прыщей. Применение дегтярного мыла в борьбе с прыщами. Мыльные умывания для проблемной кожи

Для чего дегтярное мыло от прыщей. Применение дегтярного мыла в борьбе с прыщами. Мыльные умывания для проблемной кожи

27.11.2019

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Распространенное лечебное и косметологическое средство, приносящее пользу вашим волосам и коже - дегтярное мыло. Входящий в состав продукта деготь является природным компонентом, добывающимся с давних времен из березовой бересты. 10% дегтя делают косметическое средство незаменимым помощником, способным за несколько сеансов улучшить цвет кожи, заживить мелкие ранки, избавить от перхоти, укрепить волосы.

Что такое дегтярное мыло

Лечебное мыло содержит значительное количество березового дегтя. В зависимости от производителя, процент содержания добавки от 8 до 10%. Активный компонент состава является веществом, традиционно применявшимся народной медициной, поэтому средство обладает мощными антисептическими, дезинфицирующими, регенерирующими, активационными свойствами.

Деготь обладает ярко выраженными подсушивающими свойствами, поэтому для увлажнения кожи добавляют глицерин. Классическое мыло с добавлением дегтя обладает резким запахом горелой бересты, коричневым цветом. Недорогие мыльные брусочки непритязательны на вид, ничем не выделяется на прилавке. Они значительно дешевле других косметических средств. Специфический запах дегтя легко распространяется в пространстве, но на теле не задерживается.

Состав

Основной ингредиент – деготь. Он вырабатывается из коры березы – бересты. Долгое время его огромные количества применяли как смазочный материал для колес телег и сбруи лошадей. Сейчас его основное применение – лечебное и косметологическое. Он входит в состав мази Вишневского, известной не только своими чудотворными восстанавливающими свойствами, но и отвратительным запахом. Моющее средство с добавкой дегтя значительно доступнее и популярнее. Его можно купить на рынках, в супермаркетах, хозяйственных магазинах.

Кроме дегтя, в состав продукта входят другие привычные составляющие отечественных косметических фабрик. Основой являются натриевые соли животных и растительных жиров, также присутствуют вода, загустители и консерванты. В домашних условиях лечебный продукт можно сварить самостоятельно, используя в качестве базы хозяйственное или детское мыло.

Свойства

Врачующее мыло обладает целым рядом достоинств:

  • подсушивает кожу, отшелушивает старые ороговевшие частицы;
  • является хорошим антисептиком;
  • снимает раздражение и высыпания.

Лечебный продукт получил широкое распространение в медицине и косметологии. Его применение создает усиление притока крови к тканям и ускорение восстановления организма. Деготь способствует улучшению состояния кожи при подростковых акне и более серьезных заболеваниях: чесотке, экземе, аллергиях, грибке. Подтверждена его польза при повреждениях кожи.

Польза и вред

В лечебном мыле отсутствуют красители и отдушки, это полностью натуральный продукт. Его разумно применять при следующих проблемах:

  • жирная кожа;
  • угревая сыпь;
  • слабые волосы и перхоть;
  • псориаз;
  • молочница;
  • пролежни;
  • царапины, трещины, ранки.

Возможна аллергия на природную добавку. Если состояние вашей кожи после процедур ухудшилось или ощущается жжение – моющие средства с дегтем вам не подходит. Еще одна проблема, связанная с продуктом – слишком большая надежда на лечебные свойства дегтярного мыла. Иногда вместо самолечения с помощью косметических средств с дегтем лучше обратиться к врачу, чтобы детально разобраться с заболеванием, и использовать в дальнейшем более эффективные современные средства.

Применение

Лечебное мыло с дегтем пригодится людям, страдающим различными заболеваниями кожи. Оно уменьшит раздражение и высыпания, окажет положительное влияние на внешний вид кожи. Средство является доступным и эффективным. Оно обладает мягким отбеливающим эффектом и подойдет для людей с повышенной пигментацией. Деготь приведет волосы в идеальный здоровый вид, если вас беспокоит перхоть, а волосы слишком жирные. В гинекологических целях его применяют для борьбы с молочницей. Использование средства будет особенно эффективным, если дополнить его регулярным курсом витаминов.

Можно ли мыть голову дегтярным мылом

Как пользоваться дегтярным мылом для улучшения состояния волос? Средство поможет, если кожа головы жирная. Мыть голову мылом вместо шампуня рекомендуется не чаще раза за неделю. Чтобы не пересушить волосы, нужно после применения моющего средства использовать кондиционер, делать иногда маски с добавлениями питательных масел. В этом случае вы скоро заметите улучшение состояния волос, происходящее за счет нормализации. Хорошее питание волосяных луковиц вскоре остановит выпадение и создаст из вашего скромного пучка густую шевелюру.

Помогает ли дегтярное мыло от вшей

Можно ли подмываться

Многие специалисты рекомендуют использовать мыло с дегтем для женской интимной гигиены. 1-2 раза в неделю применения средства уменьшает раздражение в области бикини, снижает риск молочницы и цистита, служит профилактикой от инфекций. Для подмываний лучше подойдет продукт не в виде бруска, а жидкий вариант с дозатором, который обеспечит более щадящее воздействие.

При молочнице

Избавиться от молочницы легко поможет чудо-мыло. Заболевание вызывает сбой pH баланса в кислую сторону. Для защелачивания вагинальной среды прекрасно подойдет моющее средство с выраженным щелочным составом. Дегтярное мыло в гинекологии используется для восстановления нормальной среды слизистой влагалища. Для достижения результата подмываться надо два раза в день, используя мыльный раствор.

Можно ли умываться

Для обладательниц жирной кожи с высыпаниями, угрями и черными точками незаменимый деготь поможет выглядеть значительно лучше. Он подсушивает воспаления, предотвращает появление прыщей. Нормальная кожа нуждается в умывании один раз в день, проблемная и сальная требует водных процедур два раза в день, при сухой коже лучше воспользоваться другими средствами.

Как правильно умываться дегтярным мылом

Умываться учат в раннем детстве, когда нет проблем с кожей. Поэтому многие взрослые женщины продолжают натирать лицо кусочком мыла, не задумываясь о правильной технике. Бережное отношение к коже позволяет сохранить свежий вид без лишних морщин надолго. При умывании надо наносить на лицо мыльную пену и бережно массировать кожу круговыми движениями – это позволит избежать микротравм. Завершите умывание, сполоснув лицо прохладной водой. После умывания всегда используйте увлажняющие кремы.

Маска из дегтярного мыла

Разотрите небольшой кусочек мыла с каплей воды между пальцами с небольшим количеством жидкости, нанесите на воспаленный участок на ночь, и вы получите самую простую косметическую масочку. Более продвинутый вариант предполагает нанесение обильной мыльной пены на лицо в течение 10 минут – такая процедура отбеливает кожу, уменьшает высыпания.

Маска для хорошего цвета лица готовится из 1 части целебного мыла и 5 частей сливок с добавлением небольшого количества корицы. Добавление сливок уменьшает обезвоживающий эффект щелочной среды. Нужно вспенить измельченное мыло с небольшим количеством воды, после чего добавить молоко и корицу. Смесь тщательно перемешивается и наносится на лицо, за исключением зон вокруг глаз. Маска выдерживается полчаса, после чего ее нужно смыть с помощью теплого отвара ромашки. Лучший результат получается в результате применения маски 1 раз в неделю в течение двух месяцев.

Противопоказания

Мыло с дегтем не является медицинским препаратом. При наличии хронических заболеваний кожи проконсультируйтесь у специалиста. С осторожностью применяйте средство при наличии одного или нескольких условий:

  • аллергия;
  • чувствительная, нежная или сухая кожа;
  • повышенная фоточувствительность;
  • обострение хронических кожных заболеваний;
  • болезни почек.

Как приготовить целебный продукт в домашних условиях

Для приготовления домашнего средства с дегтем вам понадобится березовый деготь, который можно купить в аптеке и обычное детское мыло. Вам понадобиться взять около двух столовых ложек дегтя. Перед тем, как поставить посуду с мылом на водяную баню, необходимо его натереть на терке. Постоянный нагрев должен поддерживать воду в бане горячей, но не доводить ее до кипения.

Когда масса начнет плавиться, добавьте небольшое количество воды при постоянном помешивании. Деготь надо добавлять, когда мыльная стружка полностью растаяла. Необходимо привести смесь к однородной консистенции, а затем снять ее с огня. Дайте немного остыть, и, не дожидаясь полного охлаждения, разлейте по формам. После затвердевания цель достигнута! Дарите родным пользу целебного продукта с любовью!

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Помимо искусственных дорогих средств, предназначенных для применения в косметологических целях, в борьбе за красоту можно использовать продукты более дешёвые и относительно натуральные. К таковым относится дегтярное мыло, эффективность которого объясняется присутствием в составе берёзового дёгтя - природного источника органических соединений, благоприятно влияющих на кожу. Вид и запах этого мыла у многих не вызывают одобрения, но несмотря на это оно получило широкое распространение в качестве средства от кожных несовершенств: прыщей, расширенных пор, комедонов и прочих косметических дефектов.

Свойства берёзового дегтя и мыла из него

Состав

Дегтярное мыло получило такое название из-за присутствия в составе берёзового дёгтя, обладающего антисептическими и обеззараживающими свойствами, благодаря чему он широко используется в косметологии и народной медицине. Как правило, его содержание достигает 10% от общего объёма мыла. В остальном это самый обычный продукт, обладающий соответствующим составом. В каждом куске содержится:

  • берёзовый дёготь;
  • вода;
  • натриевые соли жирных кислот животных жиров и растительных масел;
  • динатриевая соль ЭДТА;
  • хлорид натрия (поваренная соль).

В зависимости от производителя состав мыла может слегка видоизменяться. В нём возможно присутствие:

  • лимонной кислоты;
  • загустителя;
  • бензойной кислоты;
  • полиэтиленгликоля PEG-9;
  • камеди целлюлозы.

Сам берёзовый дёготь, на котором основано действие дегтярного мыла, обладает насыщенным составом и представляет собой смесь органических элементов:

  • фитонцидов;
  • смол;
  • фенолов;
  • органических кислот.

Полезные свойства

Мыло с добавлением берёзового дёгтя оказывает благотворное влияние преимущественно на кожу и волосы.

Самая распространённая среди потребителей причина использования дегтярного мыла - это кожные проблемы: прыщи и угри. Совокупность свойств этого косметического средства позволяет в короткие сроки привести кожу в надлежащее состояние и значительно улучшить её внешний вид. Особенно хорошо подходит для жирной кожи с воспалёнными прыщами. Оказывает воздействие в несколько этапов. В первую очередь оно дезинфицирует кожу, убивая микробы на её поверхности, в том числе те, которые вызвали появление прыщей. Далее, частично всасываясь в поверхность кожного покрова, дегтярное мыло оказывает рассасывающее воздействие на воспалённые участки, что способствует исчезновению воспалённых очагов и уплотнений. Хорошо подсушивает кожу, что помогает быстрее избавиться от несовершенств, остающихся после того, как прыщ начал проходить. Вызывая сухость верхнего слоя кожи, мыло ускоряет регенерацию клеток, благодаря чему кожный покров будет обновляться быстрее. И, наконец, важной составляющей общего воздействия на проблемную кожу оказывает способность дегтярного мыла вызывать к ней приток крови, что также благотворно влияет на её регенерацию, улучшение общего тонуса и восстановлению цвета. Дегтярное мыло как известное заживляющее средство хорошо помогает справиться не только с самими прыщами, но и со следами, которые они оставляют.

Его воздействие на угревую сыпь, в том числе комедоны, основано на тех же свойствах. Оно хорошо подсушивает верхний слой кожи, способствуя его обновлению, а также рассасывает подкожные образования. Поэтому в результате постоянного применения дегтярного мыла можно добиться выравнивания кожных покровов. Его систематическое использование ведёт к сужению пор, благодаря чему количество скапливающихся в них посторонних загрязнений сокращается. При постоянном применении мыло способствует восстановлению нормальной работы сальных желёз, что также прямым образом влияет на возникновение угревой сыпи и прыщей.

Компонент, на котором основано действие дегтярного мыла, - это берёзовый дёготь. Изготавливается он из берёзовой коры с использованием специальной технологии обработки, которой предшествует предварительный нагрев до высоких температур. В результате получается концентрированное вещество с богатым химическим составом.

Как пользоваться дегтярным мылом

Мыльные умывания для проблемной кожи

Дегтярное мыло эффективно при применении его в чистом виде. Для этого понадобится лишь непосредственно само мыло: покупное или приготовленное самостоятельно. Нужно умываться им, желательно на ночь, обильно намыливая лицо в течение как минимум одной минуты. После этого смыть тёплой водой. Курс применения длится 1 месяц. После этого необходим месяц перерыва. Частота использования зависит от исходного состояния кожи, её чувствительности и степени жирности:

  • на жирной нечувствительной коже дегтярное мыло можно применять каждый день;
  • на нормальной коже - раз в 2 дня;
  • если кожа достаточно чувствительная, то рекомендовано не превышать частоту 1 раз в 3 - 5 дней.

Важное добавление: сразу после использования дегтярного мыла нельзя пользоваться никакими кремами и лосьонами, иначе можно свести на нет все усилия. Кожа должна дышать после мыльного умывания так долго, как это возможно. Поэтому все процедуры с мылом лучше делать на ночь.

Мыльная маска

Можно делать на коже, которая хорошо переносит мыльные умывания. Для этого вечером перед сном нужно обильно обработать лицо дегтярным мылом и оставить его на 10 минут. За это время оно должно засохнуть. После этого тщательно смыть тёплой водой. Можно делать такую маску раз в 3 – 5 дней в зависимости от типа кожи. Курс применения - 1 месяц. После этого нужен месяц перерыва.

Маска с добавлением глины, очищающая и сужающая поры

Понадобятся:

  1. Дегтярное мыло.
  2. 2 чайных ложки чёрной глины.
  3. 2 капли масла чайного дерева.

Мыльную пену или жидкое дегтярное мыло необходимо смешать с порошком глины, добавив туда эфирное масло. Если глина не до конца растворилась в пене, то можно разбавить смесь для маски водой (достаточно будет несколько капель, иначе маска может стать слишком жидкой). Смесь наносится на лицо на 10 – 15 минут, после чего смывается тёплой водой.

Такая маска хорошо подходит для жирной кожи с расширенными порами. Делать её рекомендуется нечасто, примерно 1 раз в 5 дней. Курс - 3 месяца. После этого сделать перерыв 2 месяца.

От чёрных точек на лице

Делается маска из дегтярного мыла и таблеток активированного угля. Уголь известен своими адсорбционными свойствами, поэтому поможет вытянуть всю грязь из загрязнённых пор. Мыло нужно вспенить на лице вместе с двумя предварительно измельчёнными в порошок таблетками активированного угля. Эту смесь оставить держать на коже в течение 15 минут. Такую маску можно повторять с периодичностью раз в неделю. Курс лечения - 3 месяца.

Считается, что дегтярное мыло сушит кожу только в начале его использования. Через пару недель лицо начнёт адаптироваться к этому средству, а сухость и раздражение - исчезнут.

Скраб

Понадобится дегтярное мыло и соль (некрупная, чтобы не повредить поверхностный слой эпидермиса). Нужно обильно намылить лицо, чтобы появилась пена, а потом сверху потереть его солью в течение 3 минут. Смыть. Скраб Нужно делать не курсом, а периодически в целях очищения забитых пор. Оптимальная частота использования - 1 раз в неделю.

Дегтярное мыло от прыщей на спине

При возникновении такой проблемы оно, пожалуй, является одним из лучших средств и имеет много преимуществ. Оно легко наносится и хорошо пенится, что позволяет обработать большую площадь тела в короткие сроки. Кроме того, для лечения кожи на спине понадобилось бы использовать немалое количество косметологических средств, что вовсе не дёшево, а дегтярное мыло очень экономично.

Кожа на разных участках тела может отличаться. Кожа лица наиболее чувствительна, более склонна к сухости и появлению раздражения. Кожа спины, наоборот, хорошо переносит воздействие различными средствами и не страдает излишней сухостью. Поэтому для лечения прыщей на спине смело можно использовать дегтярное мыло, причём делать это можно чаще, чем если бы воздействие приходилось на область лица. Однако и несовершенства, локализующиеся на спине, имеют свои особенности. Обычно справиться с ними гораздо сложнее, потому что они затрагивают более глубокие слои кожи. На таких участках много подкожных воспалений. По этой причине особенность лечения кожи спины состоит в том, что оно должно быть частым и интенсивным. Как правило, обычная мыльная обработка не приносит длительного и ощутимого эффекта. Использовать мыло необходимо в виде маски, то есть обязательно оставлять на коже в течение определённого времени. И если для лица это время может составлять 10 минут, то на спине мыло нужно держать не менее 30 – 40 минут, после чего смыть тёплой водой. Такие маски нужно делать каждые 3 дня. Продолжительность курса - 2 месяца. Потом необходимо сделать двухнедельный перерыв.

Если кожа хорошо переносит такое воздействие, то эффект можно усилить при помощи спиртовой обработки, которая проводится после того, как маска смыта. Нужно протереть кожу спиртом или водкой. Это усилит антибактериальный и подсушивающий эффект.

Как приготовить дегтярное мыло самостоятельно

Рецепт твёрдого мыла

Для того чтобы получить эффект от использования дегтярного мыла, достаточно взять брусок, купленный в магазине или аптеке. Но натуральное лекарство для кожи можно приготовить и самостоятельно, что будет куда интереснее. Это имеет и практический смысл, так как приготовленное собственноручно мыло не содержит лишних компонентов, а также гораздо мягче покупного, а значит, его воздействие на кожу будет более щадящим, чем если бы использовалось готовое мыло. Для приготовления средства понадобится кусок обычного мыла и берёзовый дёготь, купленный в аптеке.

Мыло лучше всего подойдёт детское, без лишних химических добавок. Если кожа нечувствительна и ей не грозит пересушивание, то в качестве основы подойдёт даже хозяйственное мыло. Опять же, лучше выбирать максимально натуральное по составу.

  1. Нужно натереть брусок мыла на крупной тёрке.
  2. Поместить его на водяную баню с небольшим количеством воды (50 гр) и растопить.
  3. После этого добавить берёзовый дёготь из расчёта 2 столовые ложки на стандартный кусок мыла и прогреть смешанные компоненты в течение 10 минут.
  4. Поместить получившуюся массу в формы и оставить застывать. Формы должны быть неглубокими, иначе смесь может затвердеть только по краям, а в середине остаться кремообразной.

Применение: в выде умываний или маски. Умываться мылом собственного приготовления можно каждый вечер в течение 2 месяцев. После сделать двухнедельный перерыв. Чтобы сделать маску, лицо необходимо намылить и оставить так на 15 минут. Маски из мыла, приготовленного дома, можно смело делать каждые 3 дня в течение 2 месяцев. После этого - 1 месяц перерыва.

Дегтярное с маслом чайного дерева

Это эфирное масло обладает выраженным противовоспалительным эффектом, а потому его можно использовать в качестве добавки при изготовлении домашнего дегтярного мыла. Алгоритм приготовления как и в предыдущем рецепте твёрдого мыла, но перед тем, как разлить снятую с водяной бани смесь по формам, нужно добавить в неё 5 капель эфирного масла чайного дерева.

Применять такое мыло нужно так же, как и обычное твёрдое дегтярное мыло, приготовленное самостоятельно. Нужно учитывать, что за счёт добавления масла чайного дерева такой вариант мыла чуть больше сушит кожу.

Жидкое

Такой вариант мыла более практичен в использовании. Его несомненное преимущество в том, что перед нанесением на лицо его можно смешать в отдельной ёмкости с другими ингредиентами в целях получения маски или скраба. Это гораздо удобнее, чем пытаться получить пену из твёрдого мыла. Нужно обратить внимание на то, что жидкое мыло содержит в составе глицерин - увлажняющий компонент. С одной стороны, это хорошо, так как оно легче переносится кожей. С другой стороны, одно из основных свойств дегтярного мыла - подсушивать кожные несовершенства. Глицерин будет ослаблять это свойство.

Для приготовления понадобятся:

  1. Брусок дегтярного мыла.
  2. Полстакана воды (150 мл).
  3. 1 столовая ложка глицерина.

Мыло необходимо предварительно натереть на крупной тёрке. Воду довести до кипения, после чего добавить в неё мыло и подождать, пока оно расплавится. Прогревать 10 минут помешивая. Снять с огня, добавить глицерин и остудить.

Применение: учитывая, что жидкое мыло гораздо мягче твёрдого из-за присутствия в составе глицерина, умываться им можно 2 раза в день, утром и вечером. Курс - 1 месяц. После этого можно сделать двухнедельный перерыв.

Приготовление дегтярного скраба

Ещё более интересный вариант домашнего мыла получится, если в него добавить дополнительные ингредиенты. Очень хорошо подойдут для этих целей овсяные хлопья. Их предварительно можно перемолоть в кофемолке. Мыло нужно готовить следующим образом.

  1. Растопить кусок детского мыла на водяной бане.
  2. Добавить 2 столовые ложки берёзового дёгтя.
  3. Прогреть 10 минут до появления густоты.
  4. Слегка остудить и только потом всыпать 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев, чтобы они не размягчились в горячей массе.
  5. Перемешать и разлить по формам.

Применение: такой скраб домашнего приготовления достаточно мягко воздействует на кожу, поэтому применять его по сравнению с покупными скрабами или скрабами, изготовленными на основе мыла, купленного в магазине, можно чаще. Оптимальная частота применения: 2 - 3 раза в неделю. Нужно мягко массировать лицо скрабом в течение 4 минут. После месяца применения можно сделать двухнедельный перерыв.

Видео: что говорят потребители о пользе дегтярного мыла

Противопоказания к применению и потенциальный вред

  1. Аллергические реакции.
  2. Польза дегтярного мыла омрачается его способностью пересушивать кожу, что может вызвать возникновение микроповреждений, шелушение, покраснение и ухудшение цвета и общего состояния кожи. Поэтому такое мыло не рекомендуется применять на сухой и излишне чувствительной коже.
  3. По этой же причине применяют мыло преимущественно на молодой коже. С возрастом, после возникновения морщин и потери упругости, необходимо ограничивать средства, вызывающие сухость кожи. В противном случае вместо пользы можно добиться обезвоживания кожных покровов и усугубления возрастных признаков. Это не значит, что нужно совсем отказаться от применения этого косметологического средства, но нужно использовать его дозировано, только при возникновении крайней необходимости и в минимальном количестве.
10

Красота 13.03.2018

Дорогие читатели, чем больше выбор элитных косметических средств для ухода и очищения кожи, тем сложнее подобрать что-то действительно эффективное и безопасное. А ведь у нас столько несправедливо забытых рецептов на основе лечебных растений и даров природы! И одним из таких продуктов можно по праву считать дегтярное мыло. Его производят на основе березового дегтя, который обладает отличными косметическими свойствами.

А какими именно? Что мы знаем о пользе дегтярного мыла? Каким мылом лучше пользоваться - купленным в магазине или приготовленным самостоятельно? Одно могу сказать точно: дегтярное мыло много от чего помогает, и использовать его можно как в быту, так и для ухода за кожей лица и волосами. Да, оно имеет специфический запах, но его вы замечаете только первое время. Через несколько часов кожа перестает пахнуть, особенно если смазать ее любимым кремом. Итак, поговорим о пользе и вреде дегтярного мыла подробнее.

Начали принимать много столетий назад. Мыло, созданное на его основе, помогает при многих кожных заболеваниях. Именно поэтому дерматологи активно назначают при экземе, псориазе и других дерматозах мазь Вишневского, которая как раз и содержат березовый деготь в своем составе.

А дегтярное мыло обладает следующими полезными свойствами:

  • оказывает мощное противовоспалительное действие, уменьшает признаки акне, предупреждает появление новых прыщей;
  • отлично очищает кожу от черных точек, остатков кожного сала и омертвевших клеток;
  • оказывает рассасывающее действие при псориазе и хронической экземе, помогает облегчить состояние при многих кожных заболеваниях и предупреждает частые обострения;
  • помогает бороться с перхотью, жирной себореей, зудом головы;
  • улучшает местное кровообращение и питание тканей, тормозит старение клеток;
  • оказывает выраженное антисептическое действие, тормозит рост вирусов и грибков.

До того как я начну подробнее рассказывать о том, чем полезно дегтярное мыло и о его применении в косметологии, хотелось бы напомнить о возможном вреде. Дело в том, что оно может сильно сушить кожу. Но этот побочный эффект сохраняется обычно первое время, а потом кожа «привыкает».

Дегтярное мыло для лица и тела лучше делать самостоятельно. Готовые косметические средства обычно содержат отдушки, ароматизаторы и прочие совсем не полезные компоненты, вызывающие зуд, шелушение и аллергические реакции.

Сегодня можно купить как кусковое, так и жидкое дегтярное мыло. Но прежде чем использовать средство изучите состав. Хорошо, когда он натуральный и не содержит вещества, увеличивающие срок годности мыла.

Поговорим о том, как использовать дегтярное мыло. Многие им просто умываются ежедневно (при жирной и нормальной коже) или 1-2 раза в неделю (при сухой коже). Благодаря свойству дегтярного мыла подсушивать высыпания и обеззараживать ткани удается заметно уменьшить количество прыщей и участков с покраснениями. А у людей с дерматозами это средство хорошо предупреждает гнойничковые инфекции, потому что повышает местный иммунитет и убивает возбудителей.

При разумном применении дегтярное мыло поможет поддерживать защитную реакцию и заметно облегчит течение болезней кожи. Его используют в качестве альтернативы гелям для душа и даже шампуням. Женщины нередко используют дегтярное мыло для интимной гигиены, чтобы избавиться от зуда и хронической молочницы. Но слизистые чувствительнее кожи, поэтому лучше посоветуйтесь с врачом.

Сам по себе березовый деготь не опасен, и если в составе дегтярного мыла нет аллергичных компонентов, можно использовать его в качестве альтернативы обычному мылу. Перед первым применением средства попробуйте намылить небольшой участок внутренней стороны запястья. Если в течение час не появится покраснения, жжения и зуда, можно смело использовать дегтярное мыло для домашнего ухода и личной гигиены.

Как приготовить дегтярное мыло в домашних условиях

Дегтярное мыло содержит фенолы, органические кислоты, спирты, альдегиды. Если вы покупаете готовые средства с березовым дегтем, то в них наверняка будут содержаться и другие компоненты. Они не всегда полезны, особенно при длительном применении. Чтобы получить максимальную пользу для волос и кожи, дегтярное мыло лучше приготовить самостоятельно.

Существует много рецептов приготовления. Вы можете экспериментировать и добавлять в состав дегтярного мыла мёд, эфирные масла, детский крем.

Рецепт приготовления . Дегтярное мыло готовят на водяной бане. Налейте в кастрюлю воду до середины объема, поместите в нее кастрюльку поменьше, в которой и будет вариться ваше домашнее мыло. Именно сюда нужно потереть кусок детского мыла без добавок и залить ½ стаканом теплой прокипяченой воды.

Как только мыльная стружка начнет растворяться и превратится в жидкую смесь, добавьте туда 2 чайные ложки любого масла (персиковое, абрикосовое, масло жожоба) и перемешайте. Как только смесь чуть-чуть охладится, влейте в нее 1 стол ложку натурального аптечного дегтя и снова перемешайте. Перелейте получившийся состав в формочки и дождитесь его застывания.

Кастрюлю, в которой варилось дегтярное мыло, сложно будет отмыть от коричневого налета. Поэтому оставьте ее только для мыловарения или выбирайте посуду, которую не жалко потом выбросить.

Польза дегтярного мыла для волос известна с древности. Это сегодня многие забыли, как хорошо березовый деготь влияет на кожу головы, потому что в любом магазине стоят сотни красивых бутылочек и баночек, привлекающих наше внимание. Но если попробовать изучить состав и узнать о возможном вреде каждого компонента, сразу захочется вернуться к старым проверенным временем средствам.

Чаще всего женщины применяют дегтярное мыло от перхоти. Оно эффективно очищает кожу - буквально до скрипа. Волосы отмываются хорошо, перхоть со временем правда исчезает и жирность заметно уменьшается. Нет зуда грязных волос, который знаком многим, когда уже на второй-третий день после мытья появляется неприятное беспокойство в области головы.

Вот основные полезные свойства дегтярного мыла для волос:

  • уменьшает выработку секрета сальных желез, позволяя сократить количество мытья волос до 1-2 раз в неделю;
  • полностью избавляет от перхоти и жирной себореи;
  • уничтожает патогенных грибков, микроорганизмов, увеличивающих количество перхоти и кожного сала;
  • избавляет от зуда.

Если у вас постоянно появляется перхоть с зудом, это явный признак себореи. Попробуйте мыть голову дегтярным мылом. Оно убивает все микробы, грибки, за одно применение устраняет зуд. И на время использования мыла откажитесь от готовых шампуней, ополаскивателей и масок. При необходимости применяйте только домашние средства.

После мытья головы дегтярным мылом волосы становятся на время жесткими. Рекомендую промывать их после яичным желтком или натуральным шампунем. Такие средства сегодня можно купить или сделать самостоятельно.

Распространенная ошибка тех, кто только начинает использовать дегтярное мыло для волос - пытаться промыть голову всем куском. Использовать нужно только пену, которую легко создать на руках с помощью теплой воды, намыливая мыло. Средства с дегтем применяют курсами, но не постоянно. Ежедневное применение может сильно иссушить кожу и спровоцировать ломкость волос.

Мы все хотим иметь красивую кожу без высыпаний и черных точек. Но, увы, лицо первым реагирует и на наше настроение, и на состояние кишечника, и даже на недосыпания. Сложно поддерживать кожу в идеальном состоянии, особенно при гормональном сбое и внутренних заболеваниях. Но с прыщами можно успешно бороться, если понимать, что они появляются прежде всего в результате инфекционно-воспалительной реакции. Если не давать размножаться микробам и очищать лицо от омертвевших тканей, можно побороть акне.

Дерматологи часто назначают при угревой болезни антибиотики. Но попробуйте применять дегтярное мыло против прыщей. Оно уничтожает возбудителей, которые питаются частичками кожи и кожным салом, уменьшая тем самым воспаление. Дегтярное мыло от прыщей можно сочетать с обычными средства для ухода, но следите за тем, чтобы они не содержали спиртовые добавки.

Эффекты от применения дегтярного мыла:

  • исчезновение жирного блеска;
  • уменьшение выраженности акне;
  • сокращение количества высыпаний;
  • уменьшение черных точек в области носа;
  • восстановление защитных функций кожи.

При умывании дегтярным мылом лучше использовать сеточку для взбивания пены, тогда наносить средство проще, да и кожу оно в таком виде практически не сушит. А вот прыщи подсушивает хорошо. Если у вас кожа сухая, наносите пену от мыла точечно на высыпания, оставляйте на минуту, а затем смывайте.

Бороться с прыщами необходимо все-таки комплексно. Одного дегтярного мыла будет мало. Те микроорганизмы, которые постоянно обитают на коже лица, начинают активно размножаться как раз на фоне гормональных изменений в организме. Поэтому если вас беспокоит акне, пройдите комплексное обследование.

Помните о том, что употребление большого количества сладостей создает благоприятные условия для роста патогенной микрофлоры в кишечнике и на коже лица. Иногда достаточно просто отказаться от сахара, выпечки и конфет, чтобы избавиться от прыщей и дисбактериоза.

Предлагаю вам посмотреть это видео. Здесь много информации о полезных свойствах дегтярного мыла, его применении для оздоровления.

Дегтярное мыло при грибковых поражениях

Грибковые заболевания очень часто встречаются, и практически нет человека, который хотя бы раз в жизни не страдал от и пальцев ног. Заразиться грибком можно в бане, бассейне, на пляже и даже в гостях, если ходить в чужих тапочках. У многих микоз протекает с периодическими обострениями, и возбудители в небольшом количестве постоянно находятся на коже. Поэтому понять точно, заразен человек или нет - довольно сложно.

При склонности к грибковым поражениям стоп лично я вам посоветую купить кусочек дегтярного мыла или сделать его самостоятельно и для профилактики периодически обмывать ноги или даже делать лечебные ванночки. Это отличная антисептическая процедура. Дегтярное мыло имеет явные противогрибковые свойства и подходит для тех, кто имеет слабый иммунитет и предрасположен к микозам.

Кому нельзя использовать дегтярное мыло

Дегтярное мыло противопоказано людям с чрезмерно сухой кожей. Оно ее сильнее иссушит. Но нужно пробовать мыло на практике, чтобы сказать, подходит оно вам или нет. Если замечаете сильную сухость от использования дегтярного мыла, можно отказаться от средства на время или применять его несколько раз в месяц. Натуральный березовый деготь - лучшее средство от прыщей, которые нужно быстро подсушить. И в мыле его концентрация оптимальная.

В отличие от концентрированного дегтя, дегтярное мыло можно использовать на воспаленной коже, когда есть мелкие травмы и трещинки. Оно их будет даже заживлять и предупреждать инфицирование. Но не рекомендуются средства с дегтем беременным женщинам и детям. Это связано с повышением риска развития аллергии и неизученностью влияния дегтя на развивающийся плод.

А для души на сегодня Фредди Кемпф играет «Утешение» Листа. Когда-то я, прослушав его интервью, просто влюбилась в него, столько тонкости в исполнении. Удивительный пианист, у которого немецко-японские корни и родословная от самого Вильгельма Кемпфа, о котором я тоже рассказывала вам.

Прыщи, угри, комедоны могут появиться у любого человека: у подростков, детей, взрослых, мужчин, женщин. Чтобы избавиться от проблемы, следует устранить, в первую очередь, те факторы, которые её вызвали. Но ускорить процесс оздоровления кожи поможет дегтярное мыло и прочие продукты на основе дёгтя.

Состав и полезные свойства дегтярного мыла

Продукт представляет собой соединение хозяйственного мыла (90%) и берёзового дёгтя (10%).

Хозяйственное мыло само по себе способно эффективно бороться с кожными высыпаниями за счёт того, что оно создаёт щелочную среду, которая становится губительной для патогенных микроорганизмов. А ведь именно они чаще всего являются причиной появления гнойных прыщей и угрей на коже.

Таким образом, тандем хозяйственного мыла и берёзового дёгтя эффективно справляется с кожными высыпаниями благодаря своему бактерицидному, противовоспалительному, противогрибковому, подсушивающему и регенерирующему действию.

Основным недостатком средства является его довольно сильный и специфический запах (хотя некоторым людям он приходится по душе), который привносит берёзовый дёготь. Но после использования средства он ощущается лишь несколько минут.

Способы использования от прыщей и угрей

Дегтярное мыло можно найти в торговых сетях в виде обыкновенного бруска, а также в качестве жидкого косметического средства.

Применение при акне в чистом виде

Умывание

Самым простым способом использования народного лекарства против прыщей является умывание. Для этого лицо нужно омыть тёплой водой, в руках вспенить средство и нанести пенку на лицо, при этом следует слегка помассировать кожу. Затем мыло нужно смыть сначала тёплой водой, а потом холодной. Такой перепад температур улучшает микроциркуляцию крови и повышает эффективность воздействия средства на кожу. После этого кожу необходимо увлажнить кремом, т. к. дегтярное мыло обладает сильным подсушивающим эффектом.

Обладатели жирной кожи могут умываться с использованием средства 2 раза в день. Если у человека сухой тип, то процедуру нужно проводить не чаще 2–3 раз в неделю. Курс должен длиться 1–2 месяца.

Точечное применение

Если на коже высыпания одиночные, то средство можно применять точечно. Для этого с бруска ножом следует соскоблить тонкие пластинки. Лицо ополоснуть водой, приложить кусочки мыла на проблемные участки и полежать 15–20 мин. После этого нужно умыться, попеременно меняя температуру воды, и увлажнить кожу кремом.

Вместо твёрдого бруска можно использовать и жидкое средство: ватную палочку необходимо в нём смочить и с её помощью обработать отдельные прыщики.

Процедуру необходимо проводить каждый день перед сном до полного исчезновения одиночных высыпаний.

Маска

Из средства можно сделать и маску. Для её приготовления понадобится:

  • вода - 2 ст. л.

Мыло нужно вспенить, и, пользуясь кистью, нанести её на лицо. При этом необходимо избегать области кожи вокруг глаз и рта. После высыхания первого слоя нужно нанести второй. Когда маска полностью подсохнет, её можно смыть сначала тёплой водой, а затем холодной. Нанести увлажняющий крем.

Процедуру можно повторять 2–3 раза в месяц.

Заметка. Воду для создания пены из мыла лучше брать горячую: 60 °C. Это облегчит процесс вспенивания средства и создаст более комфортные ощущения при его нанесении на кожу.

Маски для лица на основе дегтярного мыла

Поскольку средство в чистом виде производит мощный подсушивающий эффект, его нередко используют в сочетании с другими компонентами, смягчая такое агрессивное воздействие.

Все маски наносятся на лицо, минуя область кожи вокруг глаз и рта. Смывать их следует вначале тёплой, а затем прохладной водой. После умывания обязательно наносится увлажняющий крем.

Повторять процедуры можно:

  • для жирной кожи - 1 раз в неделю;
  • для сухой - 2 раза в месяц.

Обычно продолжительность курса составляет 1–2 месяца.

Перед нанесением масок рекомендуется распарить кожу. Для этого нужно взять ёмкость с горячей водой (55–60 °C), наклонить лицо над ней и укрыться сверху полотенцем. Так следует посидеть 10–15 мин. После распаривания поры кожи хорошо раскроются и эффективность воздействия маски усилится.

Проводить процедуры на основе этого мыла лучше в вечернее время перед сном.

Медовая против воспалений

Это средство хорошо справляется не только с угревой сыпью и прыщами, но также снимет воспаления в виде покраснений.

Ингредиенты:

  • тёртое мыло или жидкое средство - 1 ст. л.;
  • горячая вода - 2 ст. л.;
  • натуральный мёд - 1 ч. л.

Мыло и воду соединить и взбить в густую пену. Добавить мёд и хорошо перемешать. Нанести подготовленную маску на лицо и через 15 мин. смыть.

Аспириновая против комедонов

Комедоны являются одним из проявлений угревой сыпи, появляющейся вследствие повышенной секреции сальных желёз. В итоге, в фолликулах собирается кожное сало, пыль, грязь и т. д., что создаёт благоприятные условия для появления открытых комедонов, которые выглядят, как чёрные точки на коже. От этой проблемы поможет аспириновая маска на основе дегтярного мыла.

Ингредиенты:

  • мыльная стружка или жидкое средство - 1 ст. л.;
  • горячая вода - 2 ст. л.;
  • аспирин - 1 таблетка.

Из воды и мыла взбить пену. Таблетку аспирина измельчить до состояния порошка и всыпать в полученную пенную массу. Состав нанести на кожу, оставить на 15 мин. и затем смыть водой.

Сливочно-коричная маска

Устраняя прыщи и угревую сыпь, это средство оберегает кожу от пересушивания, благодаря жирным сливкам. Корица в составе маски усиливает действие дёгтя, т. к. она обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Ингредиенты:

  • жирные сливки (35–48%) – 50 мл;
  • корица – ¼ ч. л.

Мыло нужно соединить в одной посуде со сливками, тщательно перемешать и всыпать в полученную массу корицу. Средство нанести на кожу и смыть через 15 мин.

Маска с настоем из эвкалипта и календулы

Эвкалипт отличается мощным противомикробным свойством, а календула нормализует выработку кожного сала. Поэтому данное средство на отлично подходит для жирного типа кожи. В рецепте маски используется настой из смеси эвкалипта и календулы. Чтобы его приготовить нужно взять по 1 ч. л. каждой травы, залить 250 мл кипятка и дать настояться 30 мин.

Для маски понадобятся следующие ингредиенты:

  • горячий травяной настой - 2 ст. л.

Соединить стружку из мыла или жидкое средство и подготовленный настой, взбить густую пену и нанести на лицо. Время воздействия маски составляет 12 мин.

С тысячелистником и зверобоем

Это средство также эффективно помогает справиться с прыщами и угрями на жирной коже. Тысячелистник оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Он также устраняет жирный блеск. Зверобой обладает обеззараживающими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Из этих трав сначала необходимо приготовить отвар. Для этого нужно взять по 1 ч. л. тысячелистника и зверобоя и залить 150 мл воды. Довести смесь до кипения, проварить 10 мин. Затем отвар нужно процедить.

Ингредиенты для маски:

  • тёртое или жидкое дегтярное мыло - 1 ст. л.;
  • отвар из тысячелистника и зверобоя - 2 ст. л.

Смешать мыло и отвар, вспенить и нанести на кожу. Спустя 15 мин. маску смыть.

С ромашковым отваром

Ромашка может успокоить даже самую раздражённую кожу, оказывая на неё мягкое воздействие. Перед приготовлением маски следует приготовить ромашковый отвар. Нужно взять 1 ст. л. цветков, залить 150 мл воды и прокипятить в течение 10 мин.

Ингредиенты:

  • тёртое или жидкое мыло - 1 ст. л.;
  • ромашковый отвар - 2 ст. л.

В мыльную стружку добавить отвар и взбить пену. Нанести маску на лицо. Время действия составляет 15 мин.

Использование дегтярного мыла для спины

Угревая сыпь, а также прыщи поражают не только лицо, но и спину. Наиболее простым методом борьбы с ними - это намыливание спины таким мылом с помощью мочалки. Средство вспенивается на мочалке, наносится на спину и оставляется на 10–15 мин. После этого следует ополоснуться комфортной водой.

Если прыщ гнойный, то нужно соскоблить немного мыла, размять в руках (руки должны быть чистыми), приложить к воспалению и закрепить с помощью пластыря. Так оставить на ночь.

Частота проведения процедур для спины с этим средством такая же, как и для кожи лица. Курс длится 1–2 месяца.

Самостоятельное приготовление средства из берёзового дёгтя

Целебный продукт можно приготовить и в домашних условиях. При этом его состав может быть обогащён новыми компонентами, благодаря чему оно будет иметь дополнительные полезные свойства.

Для приготовления основы понадобятся следующие ингредиенты:

  • брусок детского мыла - 1 шт.;
  • берёзовый дёготь - 2 ст. л.;
  • очищенная вода - 1 ст. л.

Детское мыло нужно измельчить на крупной тёрке, добавить воду и растопить на водяной бане, периодически помешивая деревянной ложкой.

Как только масса станет вязкой, в неё следует влить дёготь (продаётся в аптеках), хорошо перемешать и остудить до 40 °C.

На этом этапе, при желании, в состав дегтярного мыла можно вводить дополнительные компоненты.

Затем массу разлить по формочкам и поставить застывать в проветриваемое место, где нет попадания прямых солнечных лучей.

Если же есть предпочтение тому, чтобы средство было жидким, то нужно взять:

  • детское мыло - 50 г;
  • горячая очищенная вода (60 °C) – 1 л;
  • берёзовый дёготь - 2 ст. л.

Мыло натереть на тёрке, добавить стружку в воду, хорошо размешать и оставить на сутки. После этого добавить дёготь и другие компоненты и вновь перемешать.

Ниже представлены некоторые рецепты домашнего средства.

Мыло для сухой кожи

Для приготовления понадобится:

  • глицерин - 10 мл;
  • молотая корица - 1 ч. л.;
  • натуральный мёд - 20 мл.

В вязкую мыльную основу сначала добавляется глицерин, молотая корица и мёд. Всё надо хорошо перемешать и разлить массу по формочкам.

Глицерин помогает эпидермису удержать влагу, корица окажет бактерицидное действие, а мёд насытит кожу питательными компонентами.

Овсяное скраб-мыло

Это мыло позволит мягко снять ороговевший слой эпидермиса, что содействует более глубокому проникновению активных веществ в кожу и эффективному устранению прыщей и угревой сыпи.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - 1 ст. л.;
  • масло оливы - 1 ч. л.

Овсяные хлопья нужно измельчить в блендере. В мыльную вязкую основу добавить масло и муку из овсянки. Перемешать и разлить по формам.

Противопоказания и возможный вред

К противопоказаниям относится:

  • заболевания дыхательных путей, особенно астма;
  • болезни центральной нервной системы (эпилепсия);
  • тонкая чувствительная кожа;
  • купероз (сосудистая сеточка, возникающая при расширении сосудов);
  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность организма к аллергическим реакциям.

При неправильном использовании дегтярного мыла или слишком частом его применении, может быть нанесён определённый урон здоровью:

  • пересушивание кожи, вплоть до шелушений;
  • появление раздражений;
  • образование на эпидермисе плёнки, которая выполняет не только защитные функции, но и препятствует нормальному клеточному дыханию кожи;
  • специфический запах может вызвать тошноту, головокружения.

Опасаясь токсичности современных противопедикулезных препаратов, которые имеют множество противопоказаний, люди ищут более безопасные средства от вшей. Одним из них является березовый деготь и косметика на его основе. Чаще всего применяется дегтярное мыло от вшей и гнид, популярен также шампунь.

Лечебные свойства березового дегтя

Педикулез - это заболевание кожных покровов, возбудителем которого являются вши. В народе для избавления от них часто используют мыло с дегтем, которое выпускается в твердой и жидкой консистенции. Лечение не прекращают тех пор, пока последняя особь не будет истреблена. Но помогает ли дегтярное мыло от вшей в действительности и чем обусловлен его лечебный эффект?

Известно, что средство эффективно при различных кожных заболеваниях. Березовый деготь обладает следующими полезными свойствами:

  • оказывает противогрибковое, антисептическое, противовоспалительное и противовирусное действие, являясь эффективным средством от стрептодермии и акне;
  • быстро снимает зуд, успокаивает раздраженную кожу, предотвращая появление расчесов, сопровождающихся инфицированием ран;
  • заживляет кожные повреждения и стимулирует восстановление эпидермиса, ускоряя заживление ранок;
  • подсушивает воспаления на коже, устраняя чрезмерную жирность и предотвращая появление прыщей.

Полезные свойства дегтярного мыла обусловлены компонентами в его составе:

  • щелочи;
  • натуральный деготь;
  • крезолы и прочие производные фенола.

Противопоказания к лечению педикулеза дегтярным мылом

Несмотря на то, что вещество полезно для кожи, использовать его в неразведенном виде нельзя. В специальной косметике на его основе пропорции компонентов соблюдены так, чтобы наблюдался максимальный лечебный эффект и при этом отсутствовало вредное воздействие на кожу. Но это не значит, что мыло от вшей с дегтем можно использовать всем.

Средство имеет свои противопоказания:

  1. Дегтярное мыло наряду с остальными щелочными средствами нельзя использовать людям с сухой кожей. Это обусловлено тем, что средство обладает сильными отшелушивающими свойствами, сушит кожу и может спровоцировать появление на ней трещин.
  2. Врачи рекомендуют воздержаться от применения средств на основе дегтя беременным женщинам.
  3. Индивидуальная непереносимость компонентов.

Перед тем, как использовать средства с дегтем, желательно провести тест на чувствительность. Для этого мыло размачивают водой и наносят немного смеси на сгиб локтя. Если спустя пару минут не возникнет покраснение, средством можно пользоваться без опаски. Отзывы свидетельствуют о том, что некоторые люди имеют аллергию на деготь.


Правила и особенности использования дегтярного мыла

Применение мыла с дегтем должно осуществляться по правилам:

Если почитать про дегтярное мыло от гнид отзывы, то станет ясно, что от них оно не избавляет. То есть получается, что лечение нужно проводить в 2 этапа. На первом уничтожаются взрослые особи, а на втором, через пару недель, проводят повторную обработку для ликвидации потомства, которое к тому времени выведется из гнид. Хотя практика показывает, что и двух обработок бывает недостаточно, чтобы навсегда забыть о вшах.

Как вывести вшей и гнид, используя дегтярное мыло?

При совмещении нескольких препаратов вначале лучше всего использовать аптечное средство от педикулеза, а затем промыть волосы мылом, предварительно подержав пену на голове в течение получаса. Способ применения мыла с дегтем может отличаться в зависимости от того, с чем его комбинируют.


При использовании мыла совместно с гребнем голову вначале тщательно намыливают и споласкивают, чтобы удалить жир с волос. После повторного нанесения нужно взбить пену на волосах и подержать ее в течение 30-60 минут, можно и дольше, если отсутствуют неприятные ощущения. Потом средство смывается, а пряди прочесываются при помощи гребня от корней. Процедура проводится ежедневно в течение недели.

Если дегтярное мыло совмещают с противопедикулезным препаратом, то вначале голову рекомендуется обработать химическим средством. Спрей или лосьон используется так, как написано в инструкции. После этого волосы моют мылом, проводя обработку всего один раз. Время, в течение которого пену выдерживают на голове, составляет около 30 минут. Процедуру проводят в течение нескольких дней, до тех пор, пока вши не будет полностью уничтожены. Обычно результата удается достичь намного быстрее, чем в первом случае.

Какой бы метод ни был избран, дегтярное мыло будет выступать в нем лишь в качестве дополнительного средства в борьбе со вшами, усиливая действие другого компонента.



© 2024 yanaorgo.ru - Сайт о массаже. В здоровом теле, здоровый дух