Сны, которые мы видим, являются подсознательной проекцией существующей реальности. Однако от реальности сны отличаются тем, что при желании ими можно управлять.
Волшебство воображения
В формировании сценариев сновидений наибольшее влияние оказывает то, о чем думает человек, перед тем как уснуть.
- Мыслите положительно: внушите самому себе, что легко решите все свои проблемы; забудьте все обиды, которые вам причинили и мысленно принесите извинения всем тем, кого могли вы обидеть.
- На следующем этапе попробуйте прокрутить тот сценарий, в который хотите попасть в своем сне. К этому пункту следует отнестись очень серьезно. Постарайтесь насколько можно подробнее представить «кино» с желаемым сюжетом в своем воображении: с шумом прибоя, шепотом листвы, окружающими ароматами.
- У вас должен получиться плавный и незаметный переход из воображаемого мира в мир сновидений. Именно для этого рассказывают на ночь сказки малышам.
- Попробуйте научиться контролировать себя на грани между сном и реальностью. Человек в стадии засыпания еще может управлять своим сознанием. В этот момент вы еще сами решаете – пробудиться ли вам от дремы или отдаться в объятия Морфея. Как раз на этом пограничном этапе засыпания можно запрограммировать тот сон, который хочется увидеть.
Что бы научиться «заказывать» сны, мало проделать это один раз. Регулярные занятия помогут вам быстрее погружаться в это состояние. Учитесь менять направление полета воображения во время засыпания, уводите фантазию нужную вам сторону.
Для того чтобы оказаться на морском берегу, очутиться в прошлом или встретить во сне старого знакомого, тренируйтесь «перемещаться» воображением туда, куда вам хочется. Поначалу это будет не получатся, но постепенно, от занятия к занятию, вы все увереннее будете получать результат. Пользуйтесь сном, чтобы получить ответы на волнующие вас вопросы. Наверняка вас настигали во сне гениальные идеи или вы испытывали озарение, всё это поможет решить те проблемы, которые тревожат вас в реальности.
Одна проблема – человек имеет свойство забывать свои сны, и для того чтобы научиться получать выгоду от ответов, полученных во сне, надо научиться эти сны запоминать. Для начала положите тетрадь рядом с кроватью для того, чтобы записывать сны сразу по пробуждению. В дальнейшем, когда вы наберетесь опыта, это может вам не понадобиться.
Чтобы наверняка получить во сне ответ, задавайте его несколько раз за ночь во время пробуждений между циклами сна.
Возможно ли научиться управлять своими снами — определять, что приснится ближайшей ночью и явится ли увиденное пророчеством? Как стать повелителем снов? Как получить власть над этой эфемерной, ускользающей материей? Оказывается, такое возможно, надо лишь знать, какие ночи наиболее благоприятны для установления своих «сонных порядков» (как правило, это ночи в канун великих церковных праздников) и какие слова нужно произнести как заклинание, чтобы пригласить в свой сон желанное откровение.
В день свят все суеты спят
В жизни у всех интерес разный. Девушке важно узнать - когда придет нареченный. Дама замужняя интересуется тысячью других вопросов - от хозяйственно-бытовых до тех, что связаны с судьбой ее детей, близких. Весьма благоприятен для вещих девичьих и дамских снов канун Благовещения (ночь с 6 на 7 апреля) . Чтобы получить во сне ответ, необходимо, ложась спать, мысленно спросить у Высших сил: «Что нового случится в моей жизни?» Вдруг про любовь покажут?.. То-то здорово будет!
А в канун другого церковного праздника - Знамения Пресвятой Богородицы (10 декабря) - перед сном достаточно просто помолиться - о послании вещих знаков судьбы. Праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы - предвестие Божьего благоволения ко всему роду человеческому. Если в ночь на Введение (с 3 на 4 декабря) вам привиделось, что вы входите в какой-то дом, постарайтесь запомнить все детали происходившего. Потому что наутро вам предстоит заняться расшифровкой намеков госпожи Судьбы. Если снится дом - то это дом суженого!
«Окольцованные» дамы в канун праздника Покрова Пресвятой Богородицы (14 октября) могут спокойно вкушать ночной отдых, не заботясь об управлении снами. А вот тем, кому «уж замуж невтерпеж», хорошо бы лечь спать пораньше, не забыв надеть головной убор. Только в этом случае во сне явится будущий супруг. Чтобы приблизить день торжественного бракосочетания, сам праздник проведите с широтой, удалью и размахом - ведь на Руси всегда существовала такая примета: «Покров весело проведешь - женишка милого найдешь».
В ночь с 26 на 27 июня помогает любопытным увидеть свое будущее сам покровитель сна - святой Самсон. Барские подарки в виде вещих снов он делает даже тем, кто никогда раньше их не видел.
Таинственное и прекрасное далеко можно также попытаться разглядеть во сне в ночь с 9 на 10 декабря, с 20 на 21 марта, с 1 на 2 августа . В эти дни сны окажутся не просто подсказками, они будут знамением!
Ложусь на понедельник...
Свою судьбу можно разглядеть не только по большим праздникам, но и в другие ночи. Надо только определить, кому в какой день и о чем нужно спрашивать. Ночь с воскресенья на понедельник хороша для незамужних дам - проведя перед сном определенный ритуал, они могут увидеть во сне суженого. Ложась спать, нужно положить под подушку еловую ветку или еловый веник и произнести следующие слова: «Ложусь на понедельник, кладу в изголовье ельник, приснись тот мне, кто думает обо мне» . В ночь со вторника на среду во сне могут увидеть возлюбленного и дамы со штампом в паспорте. В жизни всякое бывает... А чтобы узнать, например, не догадается ли благоверный о ваших амурных похождениях, напишите вечерком во вторник записочку с этим (или другим каким) вопросом и положите ее под подушку. Наутро постарайтесь вспомнить все, что снилось, - ведь это были ответы на ваши мучительные раздумья. И самое главное - бумажку с вопросом непременно потом надо уничтожить.
Ночь с пятницы на субботу - опять-таки для женщин, еще не нашедших свою половинку. Перед сном причешитесь гребнем, затем положите его под подушку со словами: «Пятница, пятница, кто любит, тот приснится» . Не показала пятница, поможет ночь с субботы на воскресенье. Перед сном трижды произнесите «магическую формулу»: «Понедельник со вторником, среда с четвергом, пятница с субботой. Воскресенье, какой мне сон приснится? Дай мне, Боже, того повидать, с кем век вековать» .
Если же вам не хочется «привязываться» к какому-то конкретному дню (ночи) недели, используйте проверенный способ: ложитесь спать на новом месте или в гостях. Прежде чем смежить веки и погрузиться в дрему, произнесите: «Ложусь на новом месте, чтобы приснился жених невесте (приснилась жениху невеста)» .
Муж, муж, из сна прыг...
Во сне суженый может не только показать свое обличье, но и совершить что-нибудь геройское. Надо только об этом его хорошенько попросить...
Если вы девушка смелая, можете провести такой эксперимент. Ложась спать, натяните на правую ногу белоснежный носочек и произнесите: «Суженый мой, ряженый, приди ночью меня разувать» . Во сне должен привидеться будущий жених и снять носок. Вот только имейте в виду: с такими манипуляциями сновидением связаны страшные истории. Так, некоторые рассказывали, что ночью им являлись так называемые «женихи», да так вцеплялись в ногу, что та потом долго еще болела.
Есть девушки «в русских селеньях», которые рискуют входить в «виртуальный» контакт с будущим супругом следующим способом. В ночь с четверга на пятницу расстелите на полу в ванной свою шубку (подстелите под нее матрасик - для мягкости), на эту ночь она - ваше «царское ложе». Наполните раковину водой до краев и ровно в полночь, вглядываясь в воду, шепотом произнесите: «Муж, муж, прыг в мой сон, из сна приди - из дому забери» . И сразу же укладывайтесь поудобнее (если получится), засыпайте и смотрите - кто во сне явится!
И еще одно сонное гадание «на жениха». Сплетите из тоненьких прутиков (веточек) мостик и положите изделие, естественно, под подушку. Ложась спать, приговаривайте: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот переведет меня через мост» . Если повезет, в ваш сон нагрянет будущий жених и, как благородный рыцарь, переведет вас по этому мосту через призрачную реку.
Нареченный может явиться и в образе карточного героя. Для этого из колоды выберите четырех королей, дайте каждому из них имя и положите карты на прикроватный столик у изголовья. Укладываясь спать, скажите: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот приснись мне» . Этой же ночью во сне должен явиться единственный и ненаглядный.
А вот еще одно гадание для любительниц острых ощущений. На ночь девушке надо съесть 5-6 соленых огурчиков. Трудно, но желание выяснить истину превыше всего, правда же? Последний огурец оставьте нетронутым и положите под подушку. (И никаких целлофановых пакетиков - соблюдайте чистоту эксперимента!) Засыпая, обратитесь к воображаемому возлюбленному: «Суженый мой, ряженый, приди ко мне ночью и дай водицы напиться» . Под подушку можно класть не только огурцы, но и чеснок. При этом приговаривайте: «Чеснок, чеснок, у тебя сорок ног, сведи меня туда, где моя судьба, выведи его на крыльцо, покажи мне лицо» .
И последнее «съедобное» гадание. Перед сном испеките из теста лесенку, ложась спать, поставьте ее у изголовья и произнесите следующие слова: «Суженый мой, ряженый, приди и разбуди» .
Ну а ежели, к примеру, спросят иные скептики, накушавшись соленых огурцов на ночь, дева во сне такое увидит, что отворотясь не насмотришься?.. На это народная мудрость отвечает, что всяческие кошмары снятся только в тех случаях, если невеста в текущем году замуж не выйдет.
Если же девушка или женщина, как бы ни было велико ее желание, ничего путного во сне увидеть не может, значит, гадание во сне - увы и ах - не для нее. К сожалению, умение видеть вещие сны дается далеко не каждому.
Маг АННА-ИРИНА
Легенда гласит, что однажды римскому императору Октавиану Августу приснилось, что на его палатку совершена атака врагов. Проснувшись, император решил сменить место отдыха и перебрался в палатку одного из своих верных подданных. И враги действительно напали на императорскую палатку спустя некоторое время, только Октавиана Августа там уже не было.
Вот такая история. Впрочем, по мнению историков, сны использовались не только для предсказаний событий будущего, но и для других целей. Например, Менделеев, длительно пытавшийся систематизировать химические элементы, смог лицезреть свою таблицу в готовом виде именно во сне, а Александр Сергеевич Пушкин не сочинял свои поэмы, а просто записывал то, что видел и слышал по ходу своих красочных сновидений.
Рис. Как заказать сон?
Впрочем, каждый человек способен видеть сновидения. Более того, в течение ночного сна продолжительностью семь - восемь часов, количество сновидений как минимум пять - шесть. Причина искренней убежденности некоторых людей в отсутствии ночных сновидений заключается в том, что их сознание попросту стирает из памяти часть снов. Кстати, до сих пор точно неизвестно, чем являются сны. Современная наука по-прежнему отстаивает мнение, что сны являются чем-то вроде фантазий, рожденных подсознанием. Правда, эта позиция совершенно не объясняет, как люди могут видеть вещие сны.
Но существует и совершенно противоположное мнение, согласно которому наш мозг вообще ничего не выдумывает и выдумать не в состоянии. Он может только пользоваться теми знаниями, которыми владеет. Новые знания, открытия, предсказания приходят из совершенно иного пространства, в котором уже имеется все, что когда-либо было, есть и случится в будущем. Кстати говоря, наша память тоже не содержит в себе все воспоминания и знания, для этого просто не хватило бы ресурсов, в памяти содержится лишь что-то напоминающее электронные адреса, позволяющие подключаться к общему информационному пространству и находить там ответы на вопросы.
Если такое пространство на самом деле существует, то сны - это не что иное, как путешествия души, отраженные в нашем сознании в виде образов. Если принять это за аксиому, многое становится объяснимым, в том числе и вещие сны, и фантастические картины совершенно нереальных миров, которые просто невозможно выдумать.
Итак, то сознание, которым обладает человек, можно условно разделить на разум, рожденный материальной субстанцией, то есть головным мозгом, и душу, которая может существовать и отдельно от мозга. Если во время бодрствования сознанием руководит разум, то время сна душа обретает свободу и путешествует по информационному полю, посещая близкие и далекие линии жизни. Насколько близка та или иная линия жизни к реальной, можно узнать по декорациям. Во сне надо обращать внимание на то, как выглядят те или иные привычные предметы. Если линия жизни, на которую попала душа, находится слишком далеко, то комнаты, дома, улицы, люди могут обретать весьма необычные очертания.
Можно ли заказать сновидение по своему желанию? Оказывается, можно. Существуют даже техники, позволяющие «просыпаться» во сне. Состояние, когда спящему человеку удается осознать, что все действия - это не что иное, как сон, именуется осознанным сновидением. Впрочем, давайте вернемся к тому, как все-таки ?
Шаг №1. На протяжении дня необходимо периодически возвращаться мыслями к тому предмету, который Вам хотелось бы увидеть во сне. Рассматривать этот предмет необходимо в определенной обстановке. Часто ключиком, отпирающим заветную дверцу, становится один из предметов обстановки, который обретает черты символа. Чем больше Вы будете думать о данном предмете, тем вероятнее, что Вам приснится сон, в котором он будет фигурировать.
Шаг №2. Не менее чем за два часа до сна необходимо перебрать все события текущего дня. Желательно сделать это в обратном порядке. Цель этого занятия заключается в том, чтобы уменьшить влияние всех этих событий до минимума. Если случилось что-то обеспокоившее Вас, необходимо смириться и простить не только обиды, но и свои собственные ошибки.
Шаг №3. Спать надо в привычном месте. В помещении не должно быть лишних предметов, способных создавать препятствия на пути движения потоков энергии.
Шаг №4. Хорошо, если некий материальный предмет может сыграть роль символа того сновидения, которое Вы желаете заказать. Кстати, определенные запахи являются самыми лучшими проводниками, помогающими отыскать дорогу в нужную точку информационного поля.
Шаг №5. Постарайтесь уловить тот момент, когда Ваше сознание начнет отключаться, и еще раз подумайте о том, что хотите увидеть во сне.
 |
Новогодняя акция! |
Наш эксперт Мария Земскова делится двумя волшебными приемами, которые помогут научиться заказывать определенные сновидения для решения наших проблем на уровне подсознания.
Сон можно себе заказать. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.
Все мы знаем, что заказать можно еду в ресторане, покупки в интернет-магазине или такси по телефону. Но как можно заказать сон? Столь тонкое, неуловимое произведение нашего бессознательного. Если бы мы могли управлять сновидениями, возможно, мы бы не видели кошмаров или абстрактные, непонятные, туманные сюжеты. Как же все-таки можно заказать сон? Зачем нам видеть сон по заказу?
Мы знаем, что сон — это активная работа подсознания по решению какой-то проблемы или задачи. История знает множество примеров тому, как во сне великие умы придумывали и изобретали. Менделееву приснилась таблица периодических элементов, Бетховен во сне слышал свои сонаты, а сразу после пробуждения переносил их на нотную бумагу.
Так можем ли мы разрешать наши проблемы во сне и просыпаться с ясным ответом?
Вопрос может показаться наивным, ведь многие сны столь причудливы, что очень трудно их расшифровать, а те, что понятны, мы можем забывать с пробуждением.
Но есть два волшебных приема, чтобы научиться заказывать определенные сны, в которых можно получить ответ или во время сновидения рассмотреть проблему с тех ракурсов, с которых вы еще не смотрели.
Прием 1. Заказываем сон
Вечером, перед отходом ко сну, сделайте остановку: необходимо отключится от внешних раздражителей и сосредоточится на своих мыслях, переживаниях. Сконцентрируйтесь на тех вопросах, что мучают Вас.
Перед тем как заснуть, обратитесь к своему подсознанию и попросите показать сон на волнующую тему. Или сон о том, как Ваша интуиция подсказывает Вам поступить в той или иной ситуации.
Обязательно попросите свое подсознание о том, чтобы Вы на утро помнили сон.
Прием 2. Запишите сон или зарисуйте
Иногда сон, столь красочный, яркий и понятный, рассыпается при первых минутах пробуждения. Потому очень важно держать рядом с постелью ручку и тетрадь, в которую можно даже в полусне записать или зарисовать основные элементы сна, мысли и ассоциации, с которыми Вы просыпаетесь.
Это поможет вам задержать события и решения сна в сознании.
А если вы помните сон и затрудняетесь с его расшифровкой, по-прежнему жду ваших писем! Присылайте свои вопросы на почту
Среди обширного комплекса психотехник напрямую связанных с практикой осознанного сновидения, рассмотрю метод создания "сна на заказ".
Психотехники осуществляются в момент:
- засыпания;
- спонтанного пробуждения ночью;
- пробуждения утром (одно из пробуждений);
- перехода в осознанное сновидение;
- внутри осознанного сновидения.
Данные пункты могут использоваться как по отдельности, так и одновременно в виде последовательной методики.
Психотехники работают при помощи:
- удержания образа в памяти;
- "алгоритмов" в ясном сновидении;
- формирования общего образа сновидения при переходе к осознанному сновидению;
- формирования требуемых структур в осознанном сновидении.
Здесь также есть возможность использовать пункты как отдельно, так и одновременно в виде последовательной методики.
В зависимости от комбинации вышеперечисленных пунктов, а также в виду индивидуальных особенностей и степени владения специальными навыками, метод "сна на заказ" может видоизменяться. Есть смысл осваивать варианты метода, психотехники, по мере возрастания их сложности, последовательно. Ниже, в качестве примеров, они так и рассмотрены.
Создание образа "сна на заказ" в памяти и удержание его в процессе "засыпания — пробуждения"
Смысл психотехники — создать в уме ясный образ ключевого элемента желаемого сновидения и хорошо его запомнить. Источник самого образа не так важен, будь то фотография, место из мира яви, фрагмент воспоминания или блок впечатлений (фильм, книга, анимация) и т.п., главное — яркость и устойчивость с которой он отпечатался в памяти. В создание такого образа желательно вовлечь не только ментальную, но и эмоциональную составляющую.
Следующий шаг — удерживая образ в сознании, добившись максимально чёткого его восприятия, погружаться в сон, засыпая привычным способом. Повторять данные действия в момент спонтанных пробуждений ночью и утром. Желание получить сон, который крутится вокруг выбранного образа, должно сопровождать процесс "засыпания — пробуждения" какое-то время, иметь протяжённость во времени и чувствах.
Образ должен проявиться в обычных снах, в ясных сновидениях (с частичной осознанностью), встречаться как элемент осознанных сновидений. Также он может быть использован как триггер для запуска осознания себя во сне.
Использование "алгоритма", в который включён требуемый образ "сна на заказ", в ясных сновидениях
Смысл психотехники — проигрывание в воображении определённого алгоритма действия, в котором явно фигурирует ключевой образ "сна на заказ".
Следующий шаг — воспроизвести этот алгоритм в осознанном сновидении (желательно более одного раза). Что кроме повышения качественного уровня его проработки, позволит внести данный характер действий в "общий функциональный набор", которыми будет располагать наше сознание даже в моменты сновидений с малой осознанностью, ясных снов. В таком случае, выбранный алгоритм как бы откладывается "на будущее" или "про запас".
Образ должен проявиться в обычных снах, в ясных сновидениях (с частичной осознанностью), встречаться как элемент осознанных сновидений. Также он может быть использован как триггер для запуска осознания себя во сне и быть формой манипуляции внутри сновидения (используемой осознанно или нет).
Формирование общего образа "сна на заказ" во время перехода к осознанному сновидению
Смысл психотехники — сформировать общий образ "сна на заказ" при переходе в состояние осознанного сновидения. Такой образ должен содержать набор основных параметров отражающих характер желаемого сновидения. Сам образ может служить своего рода "проходом" в осознанное сновидение (происходит проникновение в него), или же, быть сформированным уже после вхождения в осознанное сновидение (или после "разделения" с телом).
Следующий шаг — доработка деталей, завершение формирования пространства и содержания сновидения (достройка декораций, запуск сюжета, создание персонажей и т.д.).
Общий образ исполняет роль ключевой структуры, вокруг которой происходит управление собственным состоянием. Допускается понижение степени осознанности для упрощения процесса погружения в ход событий спровоцированных созданием заданного сновидения.
Формирование полноценных структур в осознанном сновидении
Смысл психотехники — находясь в осознанном сновидении, после осуществления процедуры настройки восприятия (если это необходимо), создать структуры, отражающие ключевые составляющие желаемого сновидения. Такими структурами могут быть: местность, сюжет, персонажи и т.п. После чего, придать такому сновидению характер завершённости или цельности.
Следующий шаг — управление состоянием в рамках заданного сновидения. При необходимости производится корректировка деталей или общего потока сновидения.
Допускается понижение степени осознанности для упрощения процесса погружения в ход событий спровоцированных созданием заданного сновидения.
Предложенные психотехники можно рассматривать в качестве основных, от которых следует отталкиваться в начале своих занятий по овладению методикой формирования "сновидения на заказ", а также строить на их базе дополнительные варианты.
