Очень важный и волнительный момент в жизни каждой будущий мамочки - это роды. Чтобы ничего не забыть и не растеряется в самый суетливый момент, составьте план родов. Кроме того, он поможет вам настроится на то, что появление малыша уже близко.
В этой статье мы поможем будущим мамам составить план родов, объясним какие обязательные пункты стоит внести в ваш план.
Подготовка к родам требует специального плана, который поможет понять вам, как вы ведите свои роды, какие у вас есть потребности, чего вы боитесь и т. д. С помощью плана, вы сможете сопоставить ваши запросы с возможностью родильного дома, который вы выбрали. План родов сможет организовать не только вас, но и членов вашей семьи.
Итак, как и когда, следует составлять план родов?
Если беременность протекает нормально, за план родов можно смело браться на 6-7 месяце беремености, или тогда, когда почувствуете потребности в том, чтобы все разложить по полочкам.В план родов необходимо включить все процедуры и вещи, которые считаете нужно сделать при рождении ребенка. Обдумайте каждый пункт хорошенько, если возникнет необходимость посоветуйтесь с подругой, которая уже рожала, а лучше всего с акушеркой или врачом.
Такой план очень полезный, когда роды начнутся, потому что собраться с мыслями в этот момент будет не просто, а ведь, каждая женщина хочет, чтобы роды прошли как можно лучшим образом.
Не стоит оставлять план родов так, чтобы акушер думала, что у нее связаны руки. Помните, что ваш план будет рассматриваться в случае нормальных родов, если же будут какие-то осложнения, он будет уже не актуальным.
Какие обязательные пункты вы должны рассмотреть в вашем плане для родов?
Во-первых, напишите все необходимые данные о себе, начните с фамилии имени и медицинские показатели, - это очень важно.Если вы решили, что с вами при родах будет кто-то присутствовать, обязательно впишите данные этого человека. Также, вы можете отметить на каких этапах родов будет присутствовать этот человек. Обозначьте все нюансы.
Пропишите позицию, в которую вы бы хотели принять на первом и втором этапе родов, вы можете заранее обговорить эти позиции с врачом и акушеркой. А если вы еще и запишете эти позиции, тогда точно никто не забудет о ваших предпочтениях.
Наверно, самым важным пунктом в вашем плане родов, будет именно пункт о медицинском вмешательстве. Подумайте о том, на что вы согласны, а на что - нет. Пропишите, почему вы бы хотели избежать тех, или иных процедур.
Если у вас есть специальные предпочтения, например, воспользоваться альтернативными видами помощи - массаж, аромотерапия, ванна или родильный бассейн, гимнастический мяч, - также обозначьте это.
Иногда на родах не исключено присутствие интернов, если вы не желаете их видеть, вы можете спокойно от них отказаться. Кстати, иногда они бывают очень полезны, как дополнительная моральная поддержка, не только для вас, но и для вашего партнера для родов.
Если все идет путем, вы можете прописать даже условие, что отец ребенка, например, будет перерезать пуповину.
Все, что вы желаете необходимым сделать после родов , также следует прописать в вашем плане. Напишите, во что должен быть одет малыш после того, как его искупают.
Если вы отказываетесь от прививок для малыша, в первые дни его жизни, также пропишите это.
Позаботьтесь о специальном заявлении-отказе от прививки - это необходимо, чтобы ваше желание было исполнено.
Составленный вами план поможет персоналу роддома понять, чего вы хотите, а чего - нет. Он станет помощник для вас, план для родов поможет вам сосредоточится на процессе и не думать, что вы могли что-то забыть. Это дополнительное спокойствие для вас, в такой важный и волнительный момент.
Все больше женщин, готовясь к родам, хотят составить так называемый «план родов». Как же можно что-то планировать в таком процессе как рождение ребенка? Действительно, сделать это практически невозможно, так как никто не знает, как именно поведет себя организм женщины и ребенка в ответственный момент. А с другой стороны – это один из важнейших дней в жизни! И, неудивительно, что многим хочется, чтобы прошло все максимально мягко и комфортно! Поэтому, составляя «план» своих родов важно понимать, что это скорее список пожеланий, который будет своеобразной подсказкой-шпаргалкой для вашего врача, акушерки и сопровождающих лиц. Что же важно учесть, составляя этот список?
Прежде всего, необходимо понять, что именно для вас является важным в родах. Для этого нужно подробно изучить психофизиологию родового процесса, узнать об основных потребностях женщины и ребенка в процессе рождения, составить представление об основных видах медицинских вмешательств, сформировать свое мнение касательно анестезии. Идеальный вариант для сбора информации – это посещение курсов дородовой подготовки, где дадут не только знания, но и помогут понять, какие моменты важны именно вам, ну и кроме того, смогут проконсультировать по выбору роддома и бригады для родов.
Не менее важный вопрос – брать ли с собой партнера, и кто именно будет этим партнером – муж, мама, сестра, подруга или профессиональная помощница (доула). Так как часть пунктов в плане родов, может касаться как раз этого человека. Этот вопрос очень индивидуален. Каждая женщина имеет право на беспрерывную поддержку и заботу в родах, но не каждой это надо!
Как же может выглядеть сам план? Как правило, он разделен на блоки по этапам родов. В каждом блоке есть несколько пунктов, которые отражают основные пожелания и важные для женщины моменты.
Обычно такой план начинается с приветствия, в котором женщина прописывает свое имя и пишет, что это ее план родов, которого, она надеется, будет придерживаться медперсонал. Здесь же может быть прописаны ФИО сопровождающих лиц.
Несколько пунктов может касаться предварительных встреч, которые, как правило, назначают врачи перед родами. Например, женщина может прописать свое нежелание проходить влагалищные осмотры до начала родовой деятельности. Здесь же может быть прописана крайняя дата, после которой будет рекомендована госпитализация, в случае, если роды так и начнутся.
Следующий блок может касаться приемного покоя. Здесь может быть прописаны такие моменты как заполнение всех документов партнером, пожелание о прохождении или отказе от ряда рутинных процедур (клизма, бритье, осмотры дежурным врачом, КТГ, переодевание в больничную одежду).
Далее идет план, касающийся первого периода. Чаще всего, речь идет о возможности свободного поведения, приглушения света, использования аромаламп и свечей, прослушивания музыки, посещения душа или ванны. Так же, может быть прописано пожелание по частоте применения КТГ и осмотров. Иногда, женщины просят минимально контактировать с ними, или осуществлять контакт через партнера. В этом случае, прописываются ожидания от действий партнера. Здесь же прописываются пожелания по использованию анестезии, применению амниотомии и других вмешательств. Хочется отметить, что прописывая любое пожелание, важно понимать и отмечать это в своем плане, что вы осознаете свою ответственность, доверяете компетенции врачей и при необходимости, по медицинским показаниям, вы готовы дать свое письменное согласие на ту манипуляцию, которая будет необходима.
Блок, касающийся второго периода родов, включает, как правило, пункты о возможности ведения родов в любой удобной для женщины позе (вертикально, на боку, на четвереньках, роды в воду). Отдельно может прописываться «инструкция» для партнера. Пожелания к акушерке, как правило, касаются применения техник по сохранению тканей промежности. Для некоторых женщин важно, чтобы ими в этот момент по минимуму руководили, и потужной период велся мягко, исходя из сигналов организма (чаще всего такие пожелания встречаются у повторнорожающих женщин).
В завершающей части можно прописать свое пожелание по раннему контакту с ребенком (когда оно осуществляется, как долго ребенок лежит у мамы на груди), пульсации и обработки пуповины, ведения фото и видео съемки, осмотр ребенка неотологом и основные манипуляции с ним (мытье, вакцинация, первые прикладывания к груди, применение докорма). Один из пунктов может касаться плаценты, способе ее рождения и дальнейших с ней манипуляций.
Очень важным блоком в плане будут ваши пожелания в случае осложнений – применение Кесарева сечения, необходимых реанимационных действий в отношении вас и ребенка. В этом блоке вы опять же можете прописать роль партнера, ваши пожелания по докорму (например, в случае необходимости осуществлять докорм только из шприца, ложки или пипетки), возможности находится рядом с ребенком, в случае, если после рождения ему необходима медицинская помощь.
Круг вопросов может быть безграничен, но важно понимать, что все наши пожелания не должны противоречить законодательству РФ и внутренним протоколам роддома.
Что это?
План родов - это такое письмо, в котором перечислены пожелания, а иногда и требования родителей, связанные с периодом пребывания в роддоме. Чаще всего - это важные для родителей вещи о медицинских вмешательствах и этике общения. План родов обсуждают с врачом и передают напечатанным тем, кто будет ухаживать за женщиной в родильном боксе.
Как выглядит план родов?
Вот так:
.jpg)
или так
В плане родов можно встретить такие пункты:
- Пожалуйста, стучите, перед тем как войти в нашу родильную комнату и закрывайте за собой дверь.
- Мы бы хотели, чтобы обезболивающие препараты предлагались только в случае, если мы сами о них попросим
- Я хочу эпидуральную анестезию сразу, как приеду в роддом
- В случае родов при помощи кесарева сечения, я бы хотела, чтобы мой муж был рядом
- Я предпочитаю не ставить внутривенный катетер заранее
Зачем это?
Идея плана родов проста - если сказать, чего ты хочешь, вероятность получить это повышается.
К тому же, чтобы составить свой план родов, родителям приходится разобраться, как вообще устроены роды , зачем нужны медицинские процедуры, какими они бывают, каковы риски и преимущества, есть ли альтернативы и что из этого всего подходит для этой конкретной семьи.
Надо сказать, что план родов создает достаточно приятное ощущение контроля над процессом, где буквально все наполнено неопределенностью : неизвестно, когда точно родится малыш, как начнутся роды и сколько они будут длиться, как процесс родов отразится на здоровье мамы и ребенка и что будет потом.
Составляя план, родители возвращают себе возможность выбора.
И, действительно, бывает спокойнее заранее знать, например, будет ли клизма и бритье в предродовой или как врач относится к идее родов без обезболивания или родов при помощи кесарева сечения по желанию.
Правда, как сказал один популярный московский врач, выслушав очередной план естественных родов без вмешательств:
Конечно, в этих словах есть и большая доля лукавства. Многие женщины знают на практике, как важен настрой врача и его мнение и даже вера в необходимость тех или иных процедур.
Тем не менее, иногда план родов из списка пожеланий превращается в “план идеальных родов”, в котором женщина становится буквально заложницей идеи о том, как “правильно” рожать.
Об этом говорят не только врачи, например, Светлана Банникова, психолог службы поддержки в родах 29 роддома считает:
“Сложно работать с мамами, которые жестко настроены на определенную схему помощи ("массаж три раза по часовой стрелке и только таким кремом"). Когда это не помогает, рушится вся когнитивная стратегия и иллюзия. ”
Что говорят исследования?
План родов в Америке и Великобритании стал таким частым явлением, что его влияние на роды уже успели поёисследовать.
Совершенно точно, список пожеланий помогает женщине начать диалог с врачом.
Однако в некоторых случаях присутствие плана родов вносит дополнительное напряжение в общение. Врачам бывает некомфортно работать с родителями, которые берут на себя функции медика, отказываясь от большинства стандартных медицинских процедур, но оставляют при этом ответственность за свое здоровье именно на докторах.
Медики ежедневно встречаются с женщинами, которые хотят примерно одного и того же: минимум вмешательств, максимум здоровья.
И часто врачи скептически относятся к таким идеям - ведь они лучше других знают, как, на самом деле, проходят роды в их роддоме и какая медицинская модель ухода за роженицей принята.
В 2011 в Америке провели исследование о взаимосвязи плана родов и обезболивания. Оказалось, что 50% женщин указывает в плане родов, что хотят родить без эпидуральной анестезии. И тем не менее, 65% рожают, в итоге, именно с ней. Из них 90% постфактум довольны тем, что получили обезболивание в родах, даже если не планировали его.
Наблюдая на практике такие цифры, серьезно относиться к плану родов, действительно, сложно.
В 2014 провели феноменологическое исследование отношения британских акушерок к плану родов и выяснилось, что чаще всего план родов становится для них источником раздражения. Даже для тех, кто работает в более мягкой среде родильного центра.
Иногда родители так неистово верят в свой план, что ожидания от родов становятся чересчур жесткими: любое отклонение от плана рождает чувство вины ("мы не справились") и страх ("никто не хочет следовать нашему плану").
Появляется дополнительное напряжение - как выбрать “правильное” решение, которое поможет достичь “правильного” результата. Например, родить без/c эпидуральной анестезией. Я специально ставлю здесь два, казалось бы, крайних варианта - дело не в естественных или медикализированных родах, дело в отношении к себе, врачам и процессу рождения малыша. Жесткие ожидания создают почву для психологической травмы и самообвинений.
Вопрос - как расширить границы своих ожиданий?
Что же теперь вообще ничего не ожидать и не планировать?
Конечно же, и планировать, и ожидать.
мы иногда делаем ролевую игру, где родители получают опыт и представление о том, как может выглядеть диалог в родах (“3 слова между схватками”, ага).
План родов в последнее время стал популярен и все чаще складывается на будущее, так как очень полезен во время родов. Узнай, что он должен заключать и как его написать ведь это важное и серьезное событие в твоей жизни!
Перед выездом на отпуск ты готовишь план покупок, необходимых вещей. Подобно перед родами стоит задать себе несколько важных вопросов на тему ожидающего тебя события. Полезный оказывается план родов, которые позволят тебе узнать саму себя, свои потребности и запросы, опасения и сомнения. Может быть также вдохновением к разговорам с мужем или другим членами семьи, которое будет сопровождать тебя при родах, чтобы и они разобралось в твоих планах. План родов позволяет также сопоставить собственные ожидания с тем, что предлагает больница, в которой ты будешь рожать.
Когда составить план родов?
Если твоя пробегает беспроблемно, очерки плана родов ты можешь начать складывать на 7-8 месяце беременности.
Что должен заключать план родов?
Готовый план заключает список вещей и процедур, которые ты считаешь нужным сделать при рождении твоего малыша. Стоит действительно хорошо продумать и обсудить все с кем-то опытным (приятельница, которая уже рожала, твой врач или акушерка, которую ты выбрала). Помни, что после начала родов о половине существенных вещей ты забудешь, и подготовленный документ будет представлять немалую помощь. План родов должен быть, так составлен, чтобы акушерка не думала, что у нее связаны руки. В случае возникновения ситуации которая может нести угрозу для твоего здоровья или ребенка план родов не будет играть большую роль. Тогда потребуется применить такие решения, которые защитят вас обеих перед опасностью.
Вот несколько предложений по составлению плана родов:
- Твое имя и фамилия — это необходимые данные.
- Данные врача, ведущего беременность.
- Данные человека, сопровождающего тебя во время родов, — если ты хочешь, чтобы этот человек был с тобой до конца родов, запиши эту информацию. Если ты желаешь быть сама в процессе некоторых процедур, также можешь указать это. Чье-либо общество в процессе родов, вне присутствия акушерки, зависит только от твоего решения.
- Позиции в первой и второй фазе родов — определи, в каких позициях ты собираешься рожать. Если заинтересована ты на активном рождении, вспомни о вертикальных позициях. Принятие позиции в фазе нажатия иногда зависит от обычаев в данной больнице. Если ты получишь возможность выбора позиции, не забудь о силе гравитации и вертикальных позициях, помогающих расширять шейку матки.
- Медицинские вмешательства — подумай, какое из них ты могла бы одобрить и почему, а каких ты хотела бы избежать.
- Доступная немедицинская помощь — подумай, ты хочешь воспользоваться альтернативными видами помощи, которые действуют успокаивающе и смягчают боль: гимнастический мяч, лестницы, платок, ванна / родильный бассейн, ароматерапия, массаж.
- Присутствие интернов — если ты не желаешь их присутствия, ты имеешь право. Порой случается, что студенты бывают очень полезными и поддерживают роженицу также ее партнера.
- Прорезывание пуповины — кто должен это сделать? Если течение родов и состояние ребенка это позволяют, папа ребенка может отрезать пуповину. В некоторых больницах делает это акушерка из-за нежелания со стороны отца ребенка или привычки.
- Первые часы после родов — должен быть искупанный, определись, в какую одежду должен быть одет, ты думаешь кормить грудью уже в родовом зале — задумайся над этим.
- Первые прививки ребенка — ты можешь не согласиться на прививки своего ребенка сразу после рождения. В случае отказа ты должна представить заявление, в котором ты напишешь, что отказываешься от вакцинации ребенка и осознаешь последствия этого решения.
- При принятии в больницу бери с собой план родов. План поможет персоналу понять твои пожелания и потребности, связанные с родами.
Если вы уже настроились рожать в конкретном роддоме, нашли врача, которому полностью доверяете, но хотите, чтобы ваш ребенок появился на свет максимально естественным образом - вам следует заранее побеседовать об этом с доктором.
Разумеется, все предусмотреть невозможно - если в процессе родов возникнут какие-то проблемы, от части плана (или даже от всего) придется отказаться. Однако если здоровью - вашему и ребенка - ничто не угрожает, то проведение ряда медицинских процедур остается на усмотрение роженицы и акушера.
Эти моменты следует обговорить с врачом - вот примерный список таких вопросов.
Если вы настроены на максимально естественные роды, то:
- должны иметь возможность приехать в роддом со схватками - если, конечно, у вас есть возможность добраться до него в разумные сроки;
- во время схваток вам должны позволять принимать удобную позу, свободно двигаться, пить воду;
- вам не должны проводить амниотомию (вскрытие плодного пузыря), либо проводить его только после почти полного раскрытия шейки матки; желательно, чтобы пузырь лопнул сам;
- с вами должны согласовывать любые проводимые над вами медицинские манипуляции (если речь не идет об экстренных действиях), более того, вы должны быть осведомлены и показаниях для их проведения, а также возможных последствиях;
- откажитесь от стимуляции родовой деятельности без крайней необходимости;
- постарайтесь обойтись без эпидуральной анестезии - неприятные ощущения во время естественных родов есть, но они вполне переносимы;
- откажитесь от эпизиотомии (хирургического рассечения промежности), во всяком случае, она не должна быть плановой;
- пуповина должна быть пережата только после окончания пульсации, новорожденный это время должен быть на животе у мамы;
- не позже, чем через полчаса минут , ребенка нужно приложить к груди и оставить его у мамы как минимум на час;
- новорожденный должен круглосуточно оставаться с мамой;
- малыша не следует докармливать и допаивать - это важное условие для становления грудного вскармливания;
- вакцинация ребенка в роддоме может быть проведена только с вашего согласия.
Почему важно соблюсти именно эти условия?
Медикаментозная стимуляция родов
При естественном течении родов женщина успевает приспособиться к постепенно усиливающимся болевым ощущениям, большинство мама описывает их как «терпимые». Инъекции окситоцина делают схватки резкими и частыми. Такое искусственное ускорение родов не только вынуждает на применение обезболивающих препаратов, но и повышает риск маточного кровотечения. Более того, ребёнок может оказаться не готов к таким скоростным родам - его легкие не успеют подготовиться, что грозит ему асфиксией.
” Московский врач-неонатолог Татьяна Александровна Бачурина полагает, что дополнительные порции окситоцина в общей системе кровообращения матери и ребенка приводят малыша в состояние стресса, и даже употребляет термина «дети, стрессированные окситоцином».
«Эти дети имеют неврологическую симптоматику, чаще в виде синдрома гипервозбудимости, а в последующем нередко невротические реакции, эмоциональные и поведенческие нарушения, трудности в социальной адаптации» - пишет она в своей статье, посвященной домашним родам.
Обезболивание
Показания для применения обезболивающих препаратов и, тем более, эпидуральной анестезии, должны быть очень серьезными - патологическое течение родов или необходимость кесарева сечения. Эпидуральная анестезия сама по себе достаточно небезопасная процедура - от 2 до 3,4% случаев материнской смертности (по разным источникам) приходится именно на осложнения от анестезии. Но даже проведенная без явных нарушений процедура может спровоцировать послеродовую депрессию у матери, а у ребенка - осложнения в процессе родов (угнетения дыхательного центра).
Амниотомия
Прокалывание околоплодного пузыря нежелательно (хотя бы до 8-9 пальцев раскрытия), потому что невольно может стать причиной стимуляции родов; если безводный период после прокалывания пузыря затянется дольше 12 часов, врачу волей - неволей придется решать, к каким экстренным мерам прибегнуть для извлечения ребенка.
Амниотомия может зафиксировать , которое приведет к осложнениям в родах (например, лицевое предлежание). Справедливости ради следует отметить, что изменить предлежание ребенка, головка которого уже «встала» в родовых путях, и так очень сложно, а не вовремя проведенная амниотомия может только усугубить ситуацию.
Прокалывание пузыря и сами роды делает тяжелее. Давящий на шейку матки пузырь с помогает плавному и мягкому раскрытию шейки матки.
” В сети можно найти, к примеру, результаты исследования, проведенного специалистами Ливерпульского университета (Англия), которые изучили истории родов 4 893женщин и пришли к заключению, что у группы с амниотомией риск проведения оперативного вмешательства и риск получения низкой оценки по Апгар был выше.
В то же время амниотомия практически не оказывала влияния на длительность родов. Врачи посчитали, что амниотомия не может рассматриваться в качестве стандартной процедуры и должна назначаться только по строгим медицинским показаниям.
Эпизиотомия
«Кокрановское сотрудничество»— международная некоммерческая организация, изучающая эффективность медицинских средств и методик путем проведения рандомизированных контролируемых исследований, в 2009 году проанализировала истории родов более чем 5 000 женщин. Ученые пришли к однозначному выводу, что: «Политика ограничения использования эпизиотомии по всей видимости имеет ряд преимуществ... наблюдается меньше травм задней части промежности, меньше случаев наложения швов и осложнений, не наблюдается разницы в большинстве случаев измерения боли и в частоте случаев тяжёлых травм влагалища и промежности. Однако существует повышенный риск возникновения травм передней части промежности».
Удаление первородной смазки
Ребенок в смазке, возможно, выглядит не так привлекательно, но в течение первых суток она эффективно защищает кожу новорожденного, позволяя ему адаптироваться к новой внешней среде.
Обработка глаз новорожденного
Этап, на который большинство мам просто не обращает внимания. Между тем, необходимость этой процедуры вообще не очевидна, не говоря уж о том, что в наших роддомах до сих пор используются такие сильнодействующие средства, как нитрат серебра и сульфацил натрия. Если неонатолог сочтет, что такая обработка необходима - обязательно поинтересуйтесь, какой препарат будет использоваться, сегодня ннаиболее безопасным можно считать эритромицина фосфат.
Перевязывание пуповины
” За пять-семь минут пульсации пуповины после родов малыш может «забрать» из плаценты совсем не лишние для него 100-150 мл крови.
Важно только следить, чтобы ребенок находился ниже уровня плаценты (иначе возможен обратный отток крови).
Раннее прикладывание к груди
Ранее прикладывание к груди (по возможности - до пережатия пуповины) - это не только эмоционально бесценный момент родов, миг совершенно особой близости мамы и новорожденного, но действенная профилактика целого ряда патологий - диатеза, дисбактериоза, других аллергических проявлений. Ребенок должен пробыть у груди хотя бы 15 минут (желательно час). Пусть в это время он проглотит совсем немного молозива, кишечник все равно осеменится ацидофильной палочкой. К тому же это первый шаг к закреплению сосательного рефлекса.
Для материнского организма первые попытки ребенка сосать грудь - это своеобразный сигнал, что все прошло удачно, и можно начинать работать над другими задачами, например, - над усилением лактации. Стимуляция груди также усиливает сокращения матки, что упрощает отхождение последа.
” Аналогичен по важности первый контакт «кожа к коже». Это не только успокаивает малыша, но и позволяет ему «познакомиться» с микрофлорой мамы (желательно еще и папы).
К счастью, сегодня все больше роддомов, дружелюбных к маме и ребенку, где подобные желания роженицы не считают капризом и блажью и даже напротив, - маме предлагают приложить ребенка к груди и обеспечивают совместное пребывание мамы и ребенка с первых минут жизни. Выбор роддома и врача, с которым вы найдете общий язык, и который с понимание отнесется к вашим пожеланиям, - это ваш первый ответственный материнский поступок. Не упустите возможность его совершить!
Статья обновлена 7.12.2014
Подготовлена на основе материала Анастасии Габец,
перинатального психолога Школы «Рождение для двоих»
